سلاممم این دست یاری خواهی ماست که به سمت شما دراز می‌کنیم. ما از فردا، روزی ✳️یک صفحه ی رایگان از کتاب رو، همراه ✳️پادکست ش و ✳️عکس نوشته احادیث توی کانال بارگزاری می‌کنیم. یعنی به نوعی یک ماه کنارتون هستیم، تا بیشترین معرفتی رو از ماه مبارک داشته باشیم. فهم آیات، همراه با نکات و روایات ناب سبک زندگی، بعضی از همراه های قدیمون، پارسال از این دوره استفاده کردند.😊 ممنون میشم همه این پوستر رو برای هر گروه و کانالی که عضو هستند بفرستند، تا افراد بیشتری ازین دوره رایگان استفاده کنند.😌 ما دنبال درآمدی از طریق فروش قرآن نبودیم، برای همین سرمایه ی آن چنانی برای تبلیغ نداریم، برای تهیه ی این کتاب صوتی هم کلی هزینه شده، حیفه که افرادی باشن از نگاه اهل بیت به بعضی موضوعات بی اطلاع بمونن. لطفا شما مُبَلغ معارف اهل بیت باشید.😇 این پوستر رو برای دیگران بفرستید و ازشون بخواین اونا هم برای دیگران بفرستند. با تشکر خادم شما دکتر محمدعلی دولت 💌 @dolateqoran ᘜ⋆⃟݊🌱•✿❅⊰━━━•─ قرآن همراه با شرح روایی «سبک زندگی» #قرآن_کتابِ_زندگی 🆔 @ketabe_zendegani

.┄┄┅═✧❁﷽❁✧═┅┄┄ 📣📣شما دعوتید به یه دوره ی خیلی خاص📣📣 دوست دارید امسال ماه مبارک قرآن رو با معرفت بیشتری بخونیم؟ دوست دارید امسال چند قدم به عمل به قرآن نزدیک تر بشیم؟ دوست دارید کنار قرائت روزانه تون، یاد بگیریم چطور سبک زندگی مون رو با معارف قرآن و اهل بیت تنظیم کنیم؟؟ سی روز با این دوره ی رایگان همراه بشید.😌 یه قرآنه📖 یه متخصصِ علوم قرآن و حدیث و حوزه‌ی سبک زندگی، روبروی هر صفحه اش روایت اُورده اونم با موضوعات مختلف سبک زندگی🙂 مرتبط با یکی از مباحث همون صفحه به درد کیا میخوره؟ 🤩 کسانی که دلشون میخواد نظر اهل بیت رو راجع رو مسائلی که روزانه باهاش درگیرند بدونن ☹️ اما نه تخصص مراجعه به کتب مرجع رو دارن، نه وقت خوندن کتابای قطور 🫔 و یه لقمه‌ی آماده میخوان برای مهمترین و کاربردی‌ترین روایات موضوعات روزمره شون که یه دید اجمالی تو اون موضوع بهشون بده🙂 وقتی فهرست موضوعات شو ببینی، میگی مدت هاست دنبال یه همچین چیزی بودم😌 بهش می‌گیم 💠 قرآن همراه با شرح روایی «سبک زندگی»💠 یا همون #قرآن_کتابِ_زندگی چی شد؟؟😵‍💫😬😮‍💨🤔 بیا اینجا #۳۰صفحه شو که مولف به عنوان #هدیه_ی_رایگان ماه مبارک رمضان به صورت #کتاب_صوتی درآورده، دریافت کن تا لذتش رو بچشی🌱 عجله کن که دوره رایگان از #روز_اول_ماه_مبارک_رمضان شروع میشه. آدرس کانال تو ایتا و بله و تلگرام @ketabe_zendegani تو اینستاگرام @dolateqoran منم اینجام تا جواب همه ی سوالات تونو بدم @shariyati_m

🌱🌙°• 📱#استوری | #ریلز «اَللّهُمَّ رَبَّ شَهْرِ رَمَضانَ...» 🎙 حاج مهدی رسولی #ماه_رمضان •°[ @rozeh_online ]°•

حکومت ظلمات پیش از #ظهور با کلام و تحلیل: #ایمان_اکبرآبادی ‌ @bode4om

دلار از ۵۸ تومان توی چندماه شده ۹۵ تومان و بعد عید هم احتمالا میشه ۱۰۰ تومان😬 طلا یک هفته ای کلی بالا رفت قیمت گوجه و خیار و سیب زمینی هم که همه مرتبط با دلارند😬 رفت بالا روز به روز هم سفره معیشتی مردم تنگ... نه ببخشید جمع میشه اون وقت وقتی میگیم این راننده روحانی! یعنی آقای همتی رو که هیچی از اقتصاد نمیدونه، استیضاح کنید میگن به صلاح نیست!!! 😐🤔 این: صلاح !!! چیه که اون جاهایی که به نفع مردم و نظامه، هیچوقت نیست؟ 😆 اون جاهایی که به نفع یک عده ی خاصه، سریعا خودشو میرسونه؟ 😆 @bode4om

🔰 اصول تغذیه صحیح برای ماه مبارک رمضان 💠 قسمت اول جسم كه مَركب روح است، بايد به سلامت باشد تا هم بهره خويش را از اين پرهيز يك‏ماهه، برگيرد و سلامتی‏اش افزون شود و هم، ياور روح باشد. در واقع، روزه تمرینی است برای نه گفتن به خواهش‏های نفسانی و این نه گفتن باید هم در برابر گناهان باشد و هم در مقابل تمایلات غریزی چون پرخوری، پرنوشی، پرخوابی و .... اما متاسّفانه در عمل برای خیلی از ما اتفاق های دیگری می افتد. در ماه مبارک، بیشتر می‏خوریم، بیشتر می‏نوشیم، بیشتر می‏خوابیم و اصول تغذیه را رعایت نمی‏کنیم. در نتیجه بعضا در پایان این ماه بیمارتر می‏شویم. به همین دلیل نکات ذیل از منظر طبّ ايرانی اسلامی بـه زبـاني سـاده و در پاسخ به سؤالات عمده‏ای که به ذهن روزه‏داران خطور مي‏كند به رشته‏ی تحرير درآمده است. لازم به ذکر است، شما ممکن است بین این نکات و مطالبی که در رسانه‏ها دیده یا می‏شنوید تعارض‏های بیابید که طبیعی است زیرا همان‏طور که بیان شد، مطالب مستند به منابع طب ایرانی اسلامی است لذا نباید انتظار داشت که کاملا با طب و تغذیه غربی انطباق داشته باشد. برای حفظ سلامت خود در تمام طول سال خصوصا ماه رمضان اصول ذیل را رعایت کنید: 🔹 1. از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید یکی از فوائد مهم روزه‏داری پاکسازی بدن از مواد مضری است که موجب بیماری می‏شود. شاید به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام می فرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» «گرسنگی و بیماری یک جا جمع نمی‏شوند» اما نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان، حداقل چند کیلو کاهش یابد. در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. عده زیادی از روزه‏داران به دلیل ترس و واهمه‏ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می‏کنند. بنابراین باید در قدم اول باید به اصلاح این ذهنیت که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است و باید با آن مقابله کرد، پرداخت. 🔸 2. متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم‏زمان مصرف کرد. برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم‏اند (مثل *هلیم، کله‏پاچه، آبگوشت). برخی غذاها مثل ماست و گوشت ناسازگارند. خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می‌شود. پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده. *(هلیم به معنی غذای چسبنده است. نگارش حلیم که مرسوم شده اشتباه است.) 🔹 3. بین افطار و شام فاصله نیندازید برخی بر حسب عادت اول افطار کرده و ساعتی بعد شام می‏خورند. با توجه به فاصله کوتاه بین افطار و سحر، جدا خوردن افطار و شام هم باعث پرخوری و هم موجب سوءهاضمه می‌شود. 🔸 4. با معده پر از غذا نخوابید یکی دیگر از عواقب فاصله ایجاد کردن بین افطار و شام، دیر وقت خوردن شام و در نتیجه خوابیدن با معده پر است که عوارض زیادی دارد. و چنین است در مورد افرادی که بعد از سحری می‏خوابند. بنابراین ترجیحا از سحر تا طلوع آفتاب (بین الطلوعین) نیز نباید خوابید. 🔹 5. نوشیدن مایعات ـ موقع افطار فقط در حد رفع نسبی عطش آب بنوشید و از نوشیدن حجم زیاد مایعات که موجب نفخ معده و سوءهاضمه می‌شود، بپرهیزید. - آب یخ خوردن موقع افطار بسیار مضر است. ـ آب یخ برای کبد بسیار مضر است و عطش را بیشتر می‌کند. ـ آب را با حجم کم و به تدریج (جرعه جرعه) بنوشید. - آب و سایر نوشیدنی‏های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید. در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود تأمین می‌گردد و جای نگرانی نیست. ـ در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. ـ افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد (آب جوش/ آب عسل/ چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می‌کند (خاکشیر و آبلیمو/ سکنجبین/ عرق کاسنی و شاهتره) 🆔 @drezamontazer #تدابیر_روزه #رمضان #روزه #ماه_رمضان #روزه_داری #ماه_مبارک_رمضان

‌ ماه مبارک رمضان رسید. چندتا نکته خطاب به پدر و مادرای عزیز : اول : ان شاء الله تو این ماه اخلاقاتون با بچه ها بهتر بشه. لطفا مراقب باشین کمتر عصبانی بشین و سر بچه ها داد نکشین. دوم : اگه بچه هاتون به سن تکلیف رسیدن لطفا مانع روزه گرفتنشون نشین و خودتون به فتــــــوای خودتون بهشون نگین تو هنوز کوچکی، لازم نیست روزه بگیـری و صـــدتا دلیل الکی دیگه. لطفا لطفا لطفا دین خدا رو دلبخواهی پیاده نکنید. سوم : اگه احساس می کنید بچه هاتون اگه مدرسه برن مجبـــورن روزه شون رو بخورن بیخیال مدرسه بشین. قیــامت ازتون نمی پرسن چرا نذاشتین بچه هاتون مدرسه برن و مثلا مســـاحت ذوزنقه رو یاد بگیرن ولی قطعـــــــا از دین بچه ها، از نماز و روزه بچه ها سوال می پرسن. نکته بسیار بسیار مهم : از فرصت طلایی ماه مبارک رمضـــان برای دینــــــــدار کردن بچه هاتون استفاده کنید حتی اگه لازم بشه همه کارای دیگه بچه ها رو تعطیل کنید. ‌یادمون باشه نمــــــــاز و روزه اولویت اول ماه مبارک رمضــان خودمون و بچه هامون باشه. بازم تاکید می کنم به بهـــانه درس و مشق بچــه ها جلوی روزه گرفتنشون رو نگیرین. ‌ 🌺👌🌺👌 ‌@kamransahebii