‼️علامتهایی که می گوید بیش از حد قند مصرف می کنیم کدامند؟ 🔅مشکلات پوستی 🔅نیاز شدید به خوراکی های شیرین 🔅احساس تنبلی در کل روز 🔅افزایش وزن 🔅کاهش حافظه 🔅مشکل کلسترول 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌افراد مبتلا به مشکلات زیر از خوردن خیارشور خودداری کنند : 🌀 زخم روده و اثنی عشر 🌀 ضعف بینایی 🌀 رماتیسم 🌀 کمر درد 🌀 ورم کلیه و سنگ کلیه 🔘و در کل جز پرهیزات عمومی هست بهتره مصرف نشه👍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌ چرا از نظر طبی #برنج پخته شده را سرد مصرف نکنیم؟ ♻️به هیچ عنوان برنج پخته شده ای که در یخچال نگهداری کرده اید را«سرد»نخورید! ♻️ دراین برنج باکتری باسیلوس رشد کرده است که درصورت گرم نکردن موجب اسهال و استفراغ در بدنهای ضعیف و آسیب میشود. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

❌مضرات سوسیس کالباس ♨️ سودا را در مغز میبرد بالا و در افراد اشتهای غلط درست میکند (مثلا بچه ی15 ساله ای که کالباس میخورد میل جنسی اش میرود بالا) و میل جنسی را بالا میبرد ولی توان جنسی را پایین میاورد. ⚠️ اکثر غذاهای #سودا_زا و غذاهای مصنوعی و شیمیایی این کار را میکنند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

☘ این ترکیب رو جایگزین سس سالاد کن❗️👇 〽️بجای سس از ترکیب سرکه ی طبیعی(خانگی باشه) و روغن زیتون طبیعی و نمک به عنوان سس سالاد استفاده کنید. 〽️افراد گرم مزاج سرکه را به تنهایی میتوانند بخورند و افراد سرد مزاج از سرکنگبین بجای سرکه ی خالص استفاده کنند (2 واحد عرق نعناع +یک واحد سرکه ی انگور طبیعی را 10 دقیقه میگذارید بجوشد بعد گاز را خاموش میکنید و 2 واحد عسل اضافه میکنید. 〽️از شربت حاصله با مقداری اب مخلوط کنید وهر روز میل کنید. میتوانید نسبت ترکیبات را براساس طبع و مزاج خود تغییر دهید) 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

💠ضرورت رعایت تدابیر بارداری از منظر طب ایرانی 🔹در طب ایرانی علاوه بر بررسی های قبل از بارداری مزاج شناسی نیز انجام شده و سبک زندگی و رژیم غذایی متناسب با آن تجویز می‌شود تا بارداری مناسبی را داشته باشند. 🔹مواد غذایی مثل نخوداب، مربای هویج، حلوای زردک، میگو، شیربادام باعث تقویت قبل از بارداری می‌شوند. ❌بهتر است کسانی که قصد بچه دار شدن دارند از غذاهای سرد و ترش مثل غوره، ترشی و خیار، ریواس، میوه های ترش، دوغ، کلم پرهیز کنند. ⛔️از مصرف غذاهای کنسروی و دارای مواد نگه دارنده مثل سوسیس، هات داگ، نوشابه، سس مایونز، چیپس، پفک تا حد امکان پرهیز شود. ❗️برخی سبزیجات و مواد غذایی تضعیف کننده بعضی از ارگانهای بدن هستند و قبل از بارداری پرهیز داده می‌شوند مثل تره، تربچه،شاهی، سیر و پیاز خام،شلغم و در بعضی موارد کلم و کرفس.همچنین غذاهای غلیظ مثل آش رشته،لازانیا،الویه،هلیم،کله پاچه، گوشت گاو و شتر نباید مصرف شوند. 🔹برخی غذاها خون تولید می‌کنند که پیشنهاد میکنیم مصرف آنها پیش از بارداری و در دوران بارداری بیشتر شود مثل زرده تخم مرغ عسلی، کشمش،مویز،خرما،شیرگرم و عسل 🔹حفظ آرامش،ورزش منظم و داشتن خواب کافی و به موقع نیز می‌تواند قدرت باروری را در افراد افزایش دهد. ✅ اصلاح سبک زندگی و استفاده از طب ایرانی به بارداری طبیعی زوجین کمک زیادی خواهد کرد و حتی اگر منجر به بارداری طبیعی نشود، درصد موفقیت درمان ناباروری را بالا خواهد برد. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🌐اهمیت ورزش در کنترل بیماری دیابت 🔹از دیدگاه طب سنتی، ورزش یکی از اصول مهم حفظ تندرستی است که به پیشگیری و درمان بیماری‌ها کمک می‌کند و اثرات مثبت زیادی در بیماران دیابتی دارد. 🔹 ورزش باید در حد اعتدال باشد، مخصوصا در بیماران دیابتی دچار سوء مزاج خشک که حرارت بیش از حد ناشی از ورزش شدید برای وضعیت مزاجی آنها مناسب نیست. 🔹 بهترین زمان ورزش حدودا بین یک تا دو ساعت بعد از غذاخوردن است. 🔹در فصل بهار بهترین زمان برای ورزش نزدیک ظهر، در تابستان در اول روز و در زمستان در انتهای روز است. 🔹به طور کلی در هر فصل و زمانی انجام حرکات ورزشی سنگین و خسته کننده برای بیماران دیابتی مناسب نیست. 🔹 در صورتی که بیمار به هر دلیلی توان ورزش کردن نداشته باشد، ماساژ دادن بدن می‌تواند تا حدودی عدم تحرک بیمار را جبران کند. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🍎 روش پخت #رب_سیب 🍏 🫐 حدود ۳ - ۲ لیتر آب سیب را گرفته و به روش بنماری روی حرارت غیر مستقیم (مثلاً روی کتری یا قابلمه آب در حال جوش) قرار داده به طوری که آب داخل ظرف آب سیب نشود. 🍎 آنقدر بماند تا به مرور آب سیب تبخیر و غلیظ شود و به قوام رب برسد و در نهایت یک رب بسیار خوشمزه و مقوی به دست می‌آید. 🍎 آن را در شیشه های کوچک ریخته و بلافاصله درب آنها را بسته و شیشه ها را وارونه کنید تا حالت خلأ و کنسروی ایجاد شود و ماندگاری رب افزایش یابد. ❗️#رب_سیب مقوی قلب، مغز، کبد و معده است. در رفع غم و ناراحتی و ایجاد شادمانی مؤثر است و یکی از غذا داروهای مفید در حفظ #جنین می باشد. ‼️ مقداری نان کامل گندم به همراه رب سیب، صبحانه مناسبی برای افراد دیابتی با هر نوع مزاجی است. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند #لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند. #لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند #لبخندبزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوزفرصت برای جبران زمان داری #لبخندبزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی وازاو طلب کمک میکنی. #لبخندبزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون"تو"باشند. همیشه فرهنگ #لبخند را درمحیط زندگی خودت منتشرکن. 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆 🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷

🛡حرکات اصلاحی جهت درد شانه #شانه تمرین۲ 🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷