⚜تهیه دمنوش کاهش #دردمفصل⬇️⬇️
☘☘☘
🔸#سیب: یک عدد
🔸هل: ۸ عدد
🔸#دارچین: یک قاشق مرباخوری
🔸عسل: دو قاشق مرباخوری برای هر لیوان
🔸زنجبیل: یک دوم قاشق مرباخوری
✍️طرز #تهیه: 🔻🔻🔻
◽️سیب‌ها را نگینی یا رنده می‌کنیم و همراه دارچین،
◽️هل و #زنجبیل داخل قوری چینی می‌ریزیم.
◽️سپس سه لیوان آب جوش به قوری اضافه می‌کنیم و قوری را به مدت ۳۰ دقیقه روی حرارت ملایم می‌گذاریم تا دم بکشد.
◽️پس از آماده‌شدن #دمنوش آن را در یک لیوان یا فنجان بزرگ بریزید، #عسل را به آن اضافه کنید و هم بزنید تا عسل کاملاً حل شود.
🔺🔺🔺
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴دمنوش‌هایی برای حمله به #چربی خون
🔷دمنوش #زنجبیل
☕️ کارایی زنجبیل در بهبود سطوح #کلسترول تقریبا برابر با داروی آتورواستاتین است.🍃
🔷دمنوش #آویشن
☕️ به گفته محققان طب سنتی نوشیدن دمنوش آویشن نقش موثری در دفع رطوبت و #بلغم از بدن و کاهش چربی‌خون داره.🍃
🔷دمنوش #شوید
☕️ گیاه پرخاصیت تخم شوید رو درون آب جوش ریخته و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشونید.🍃
🔷دمنوش برگ #کاسنی
☕️ کاسنی برای دفع #سموم بدن، پاکسازی کبد و کاهش کلسترول خون موثره.🍃
🔷دمکرده #زنیان و عناب
☕️ محققان طب سنتی توصیه می‌کنن افراد برای کاهش چربی خون از این دمنوش استفاده کنند. 🍃
🔷دمنوش #خارمریم
☕️ برای کاهش کلسترول خون، یک قاشق چای‌خوری دانه‌های خار مریم رو در یک لیوان آب جوش بریزید و اجازه بدید به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشه، بعد از صافی رد کرده و میل کنید🍃
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🌺درد دوران قاعدگی علت و توصیه های بهداشتی
🔍 علت ان حرص خوردن و عصبی شدن در طول روز، استفاده از غذاهای اسیدی و سردی بخش مانند انواع ترشیجات و لبنیات بدون مصلح و همچنین انواع سرخ کردن ها و فست فودها شکم و کمر را در معرض سرما قرار دادن و لباس کافی نپوشیدن و سرماخوردگی، مصرف تمرهندی و لواشک و ترشیجات سرکه که مرتب استفاده می شوند، موجب انقباض ماهیچه های رحمی می‌گردند. استفاده از آب سرد برای نظافت شخصی و گرفتن طهارت با آب سرد در دوران عادت ماهیانه و استفاده از کلیه غذاهای سردی بخش در دوران عادت ماهیانه مثل سیب زمینی، عدس، برنج سفید، انواع لبنیات بدون مصلح و ترشیجات سرکه ممنوع می باشد❌
♻️✍🏻 راهکارهای طبی: ♻️
↖️① به طور کلی برای شل شدن عضلات رحم و اسپاسم از ویتامین های گروه B به خصوص B6 استفاده نمایید. همچنین کلسیم و منگنز دو ماده غذایی مهم هستند که از دردهای ناشی از قاعدگی جلوگیری می کنند.
↖️② نوشیدن #شیربادام مفید می باشد، همچنین دم کرده #دارچین با عسل برای دردهای قاعدگی مفید می باشد.
↖️③ دم کرده یک قاشق غذاخوری #آویشن شیرازی و #پونه کوهی با عسل به صورت گرم برای دردهای قاعدگی بسیار مفید است.
↖️④ یک قاشق غذاخوری #بارهنگ را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید آن را مختصری شیرین کرده و روزی ۳ بار و هر بار یک لیوان میل کنید.برای تسکین درد در ناحیه لگن و زیر شکم از دمکرده زیر به صورت گرم استفاده کنید:
↖️⑤ یک قاشق غذاخوری #نعناع + یک قاشق غذاخوری #پونه کوهی را با سه لیوان آب جوش به مدت ۳۰ دقیقه دم کنید و آن را گرم گرم با عسل میل نمایید
↖️⑥ یک قاشق مرباخوری پودر #دارچین + نصف قاشق چای خوری پودر #زنجبیل را به مدت ۳۰ دقیقه دم کرده و گرم گرم با عسل میل نمایید.
✴️ در صورتی که خونریزی زیاد باشد، اول #عدس را در ماهی تابه بدون روغن بو بدهید تا قهوه ای رنگ شود پس از سرد شدن یک برابر وزن آن شکر (شکر سرخ) اضافه کرده و با هم آسیاب کنید. روزی ۴ بار و هر بار ۱ قاشق غذاخوری مانند قاووت با کمی آب میل نمایید.
‼️ در چهار روز اول پریود در صورت دردناک بودن هر روز ۲ قاشق غذاخوری شوید خشک نیم کوب شده را در دو لیوان آب بجوشانید تا یک لیوان باقی بماند آن را صاف کرده و با عسل شیرین میل نمایید. در هر روز تا ۳ بار تکرار شود. به پهلو دراز کشیده و یک پتو روی خود بویژه کمر و شکم خود بیندازید و استراحت کنید تا درد تسکین یابد.
↩️ چهار روز اول از حمام رفتن پرهیز کنید. غذاهای سرد و نفاخ نخورید. صبحانه حتماً از غذای #گرم مانند ارده، عسل یا کنجد، عسل یا گردو، خرما یا حلوا ارده استفاده کنید؛ همچنین خوردن یک لیوان آب جوشیده با یک قاشق عسل مفید می باشد.
📛📛توصیه‌هایی برای رفع درد دوران عادت ماهیانه :
🔆1-شستشو و استحمام دوران عادت ماهیانه ممنوع
🔆2-از چند روز قبل، چای زیر را تهیه و بنوشید؛
«پونه کوهی + آویشن شیرازی»
🔆3-چند روز اول عادت ماهیانه چای زیر را بنوشید؛ «دارچین+ زنجبیل»
🔆4-در ایام پاکی به جای چای سیاه، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و چای بادرنجبویه استفاده نمایید.
🔆5-سه روز اول عادت ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید! زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود.
🔆6-ترشی، شور، ادویه تند، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید!
🔆7-شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری
🔆8-تَرک مصرف سودازاها :
گوشت گوساله و گاو، بادمجان، عدس، موز، قارچ، سوسیس و کالباس، انواع سس، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلسترو انواع کلم .
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🔅﷽🔅
🌺#عناب
✨خواص درمانی:✨
🔹۱ . کاهش #اضطراب واسترس،آرامش بخش،نامرتب بودن ضربان قلب،خستگی اعصاب.
🔹۲ . جوشانده:سرماخوردگی،نرم کننده سینه،تنگی نفس،آسم،آبریزش بینی،آنتی بیوتیک.
🔹۳ . شربت #عناب (همراه بازرشک بجوشانید):تصفیه خون،گرگرفتگی،کهیر،خارش بدن،حساسیت،خون ساز،اشتها آور،چربی کبد،چربی خون
🔹۴ . مصرف خشک عناب یا خیسانده عناب(روزی ۵ تا):سؤهاضمه،ورم معده،ورم کیسه صفرا،سنگ صفرا،ملین،تقویت حافظه.ضدنفخ.
🔹۵ . سوزانده #عناب وبالا کشیدن دود برای گرفتگی دماغ.
🔹۶ . برای #یبوست :یک تکه #زنجبیل وچند دانه عناب دریک لیوان آب جوش دم کنید.
نکته:جوشانده عناب برای درمان بواسیر موثراست.
🔹آب #عناب باکاهو ضدسرطان است
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌺#تدبیر_اعراض_نفسانی
افرادیکه در برخورد با مشکلات، بیشتر حالات پرخاشگرانه دارند!معمولا مزاج و سوءمزاج گرم و یا ضعف دارند.
#خشم
🌀راه کارهای کاهش خشم:
*مصرف #خیار و کدو و کاهو و گشنیز و هندوانه
*خوردن #ماءالشعیر طبی و سوپ جو و حریره بادام
*نوشیدن شربت خنک مثل #شربت به لیموو سکنجبین و گلاب
*بویدن عطرهای ملایم مثل #بنفشه و گلاب و صندل
#خشم
🌀راه کارهای کاهش خشم
*پرهیز از ادویه تند و تیز مثل #زنجبیل، فلفل و خردل
*پرهیز از غذاهای بسیار گرم مثل #عسل کهنه، مغزها و تنقلات مثل پسته،سیر و پیاز خام و خرما
*پرهیز از نوشیدنی های گرم و داغ مثل #قهوه و نسکافه و چای
*پرهیز از فست فود و غذاهای حاوی مواد نگدارنده
*پرهیز از خوراکی های گرم و چرب مثل حلوا ارده و سرخ کردنی ها
*پرهیز از مصرف ترشیجات
***پرهیز از شب زنده داری
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
☀️بهترین خورد و خوراک در #تابستان (بخش اول)
☀️چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند، احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن میشود، اجتناب کنند.
☀️#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد.
برای مشاوره و مزاج شناسی در گروه در خدمتیم
🌐#بدانیم_سالم_بمانیم
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇
http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b
🌿 چه کسانی زنجبیل نخورند؟
✔️زنجبیل یکی از ادویه هایی است که از دیرباز مورد استفاده افراد بوده است و خواص بسیاری برای آن شمرده شده است.
⚠️اما در شرایطی خاص استفاده از #زنجبیل به هیچ وجه توصیه نمی شود.
1️⃣کسانی که دارو برای فشار خون بالا یا دیابت مصرف می کنند باید از مصرف زنجبیل ( در دوزهای بالا) بپرهیزند زیرا زنجبیل تداخل دارویی ایجاد می کند.
2️⃣در صورتی که قصد افزایش وزن دارید از مصرف زنجبیل یا مکمل های زنجبیل اجتناب کنید. فیبر بالا و خاصیت این ادویه در بالا بردن pH و همچنین اثر آن در تحریک آنزیم های گوارشی، باعث سوخت چربی می شود که ممکن است به کاهش وزن ، بی نظمی قاعدگی، ریزش مو و توده عضلانی ضعیف منجر شود.
3️⃣زنجبیل در دوران بارداری ممکن است به انقباضات و درد زایمان زودرس منجر شود. بنابراین باید از مصرف آن به ویژه در سه ماهه آخر بارداری اجتناب شود.
💠💠 @bualii 💠💠
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺مربای #شلغم🔊
.
🔹شلغم‌های مناسب و سالم را جدا کرده و از ریشه‌های فرعی پاک کرده و آن را به چهار تکه تقسیم کنید.
سپس شلغم‌ها را در آب نمکی که خیلی هم شور نباشد، بیندازید و برای چند روز به همین حال بگذارید و یک روز در میان هم آب نمک را عوض کنید.
بعد از چند روز شلغم‌ها را با آب معمولی خوب شستشو دهید تا مزه شوری کاملا برطرف شود.
سپس آنها را در آب و عسل چند مرتبه بجوشانید تا در نهایت قوام بیاید.
در حین جوشیدن ادویه‌هایی مثل #زعفران، #دارچین یا #زنجبیل را در پارچه‌ای بپیچید و به مدت 30 دقیقه در ظرف حاوی شلغم در حال جوشیدن قرار دهید.
بعد از آماده شدن مربا 4 یا 5 روز آن را کنار بگذارید، اگر شکرک زد دوباره آب ریخته و آن را بجوشانید یا از ابتدا برای جلوگیری از شکرک به آن آبلیمو اضافه کنید.
.
🔸مصرف این مربا برای #تقویت نیروی جنسی توصیه شده است.
💠💠 @bualii 💠💠
🌺در پاییز بخوردرمانی کنید
🍁🍂یکی از توصیه‌های درمانگران طب آیورودا به مخاطبان‌شان در فصل پاییز استفاده از #اتاق‌های بخور است. استفاده از بخور مرطوب در فصل پاییز به‌ویژه برای افرادی که مزاج «واتا» دارند بسیار توصیه میشود. باید توجه داشت که بخورهای خشک برای این افراد مضر بوده و موجب تشدید خواص واتا و سردی و خشکی در آنها میشود. استفاده از بخور #اسانس اکالیپتوس یکی از بهترین بخورها برای فصل پاییز است. استفاده از این بخورها هفته‌ای یک‌بار برای کنترل و تعدیل علائم واتا به افراد توصیه میشود.
👈👈گیاه #زنجبیل یکی از بهترین ادویه‌هایی است که در فصل پاییز مصرف آن به مردم توصیه میشود.
این ادویه که طبیعتی گرم دارد یکی از بهترین داروهای گیاهی برای از بین بردن بسیاری از عفونت‌ها در بدن است.
چگونه در پاییز نشاط تان را حفظ کنید
🍁🍂یکی از بهترین راه های مقابله با افسردگی در فصل پاییز استفاده از متدهای #رایحه درمانی طب آیورودا است.
دراین شیوه درمانی به مخاطبان توصیه می شودبا نزدیک شدن فصل پاییز از اسانس یا #رایحه برگاموت یا دارچین که در گروه رایحه های گرم و شیرین قرار دارند، برای ایجاد نشاط و خوش بینی در خود استفاده کنند.
👈استنشاق هوایی که این رایحه ها در آن وجود دارد، موجب افزایش شور و میل به زندگی در افراد شده و به طور کلی موجب افزایش انرژی انسان در فصل های سرد سال می شود.
پیشگیری از خشکی بدن با ماساژ
🍁🍂یکی از متدهای درمانی آیورودا برای پیشگیری از خشکی و سردی پوست و بدن، دریافت ماساژ با روغن‌های درمانی گرم به‌ویژه #روغن کنجد یا روغن بادام شیرین به‌عنوان روغن حامل است. این ماساژ می‌تواند تاثیر زیادی در پیشگیری و حتی درمان خشکی پوست یا بدن داشته باشد. با شروع فصل پاییز هفته‌ای یک‌بار از این ماساژ استفاده کنند. ضمن آن‌که این افراد می‌توانند با افزودن مقدار اندکی اسانس دارچین به روغن حامل (روغن کنجد یا روغن بادام شیرین) از فواید درمانی دارچین نیز بهره‌مند شوند.
💠💠 @bualii 💠💠
🔴 #خشکی_چشم:👇👇👇
🔶 #علت_خشکی_چشم:
✅خشکی چشم ناشی از#خشکی_مغز وغلبه صفرا می باشد.
✅ امروزه افراد زیادی هستند که از خشکی چشم رنج می برند، علت آن می تواند سوء مزاج خشک سر بوده یا بصورت عضوی بدلیل کار طولانی چشمی باشد .👇👇👇
✅برخی بعدازعمل چشم دچارخشکی چشم می شوند.
✅ استفاده زیاد از #تلفن_همراه
✅ استفاده زیاد از #نمایشگر_رایانه
✅ دیر خوابیدن در شب یا کم خوابی
🔶 #علائم_خشکی_چشم :
🔺احساس وجود شن وخارش در چشم
🔺خوب نمیتوانند پلک بزنند
🔺سوزش چشم
💎 #درمان_خشکی_چشم:
💥بهترین درمان برای خشکی چشم استفاده از #روغن_بنفشه داخل چشم می باشد روزی ۳ مرتبه هر بار ۲ قطره
✅استفاده از سرمه مغز فندق و بادام
✅ریختن #گلاب در چشم
✅چکاندن ۲_۱ قطره از #لعاب_اسفرزه در چشم
✅ دور شدن از امواج مضروصفحات مجازی
✅پرهیز از مصرف خشک‌کننده‌های قوی مثل #فلفل، #زنجبیل و ...
✅عدم استفاده از لوازم آرایشی شیمیایی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
✅ پیشگیری از #آنفولانزا
۱. بدن خود را #گرم نگه داریم؛ تا ضعیف نشویم.
۲. غذاهای گرم و #آبکی مثل سوپ و حلیم بخوریم.
۳. دمنوش‌های نظیر؛ آویشن، زنجبیل، دارچین، زعفران و ... زیاد مصرف کنیم.
۴. مصرف دمنوش‌های مُدِر که باعث دفع رطوبت صالحه بدن میشود ممنوع! مثل قهوه، نسکافه، چای و ...
۵. مصرف غذاهای #سرد و یخچالی ممنوع! مثل ماست، دوغ، نوشابه و ...
____
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن‌ها به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
____
👌 کمک به درمان #آنفولانزا
۱. رطوبت از دست رفته بدن را با رطوبت صالحه جبران کنیم. مانند؛ #سیب و آب سیب، #انار_شیرین و رب انار شیرین، #شلغم پخته، #پیاز ، #شیر_گرم #آب_جوشیده_ولرم شده و انواع دمنوش‌های گرم
۲. رطوبت فضله را خشک کنیم؛ با #عسل #نمک_طبیعی و دستکاری نشده، #سرکه ، #زنجبیل #سیاه_دانه ، #سیر ، انواع #بخور مثل؛ آویشن، فلفل، اسپند و ...
_
⚠️ یکی از عوامل اصلی فراگیری بیماری هایی نظیر آنفولانزا؛ کم شدن مقاومت بدن به علت مصرف زیاد #آنتی_بیوتیک هاست.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
دمنوشی برای کاهش #ریفلاکس👇
▫️نوشیدن یک استکان #دمنوش_ترکیبی #به و #گل_محمدی، همراه با قدری #زنجبیل و #عسل، حدود ۳۰ دقیقه پس از غذا برای کاهش #ریفلاکس مفید است.
▫️این ترکیب باید خوبِ خوب دم بکشد تا مزه آن کمی گس و دبش درآید، یک‌قاشق چای‌خوری عسل و سر قاشق چای‌خوری زنجبیل برای یک استکان از این دمنوش کافی است.
▫️نوشیدن این ترکیب در ریفلاکس تلخ ممنوع است.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷