💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚🔰 9 راهکار برای درمان گاز معده ❇️کثرت گاز معده یکی از نشانه های اختلال در هضم غذا است و باید حتما بررسی و درمان شود. 🌀 از آن جایی که گاهی اوقات سبب افزایش گاز معده، عادات غذایی نادرست افراد می باشد، بهتر است قبل از مراجعه به پزشک تدابیر و راهکارهای زیر را به کار برید: 1️⃣ غذا را خوب بجوید و با آرامش غذا بخورید. 2️⃣از نوشیدن نوشابه های گازدار و آب در حین غذا خوردن، به ویژه به میزان زیاد، پرهیز کنید. 3️⃣ آدامس نجوید. 4️⃣ از مصرف بیش از حد غذاهای نفاخ خودداری کنید. 5️⃣ روزانه حدود 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی انجام دهید. 6️⃣ بعد از صرف غذا 2-1 قاشق مرباخوری، مربای سیب، به یا بالنگ بخورید. 7️⃣ غذای خود را با حجم کم و به دفعات زیاد بخورید. 8️⃣ ساعات غذایی منظمی داشته باشید و از بی نظمی در غذا خوردن دوری کنید. 9️⃣ از راهکارهای مناسب جهت حفظ آرامش خود، استفاده کنید. 🖊دکتر فاطمه معینی (متخصص طب سنتی ایرانی) 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🎀#همسرداری #دلبری🎀 👇خانوم های عزیز👇 ❣به همسرتون بگید نمیتونم بهت فکر نکنم این جمله مخصوصا وقتی همسرتون ازتون دوره بسیار موثره، این جمله ی کوچولو غوغا به پا میکنه و بهش، میفهمونه که چقدر دلتنگش هستید. لازم نیست دائم بهش بگید «دلم برات تنگ شده» تا بهش بفهمونید. همین یه خط همه چیزها را درست میکنه. ❣حالا یه چیزه دیگه میگم، میخواید قند تو دلش آب کنید بهش بگید «اخه تو با من چه کردی؟؟ نمیتونم بهت فکر نکنم. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 🔴 درمان #حالت_تهوع ناشی از #گرمای_هوا #غلبه‌ی_صفرا #ترشی‌ها #سماق 🌿 @bualii 🌿

🔴 وقتی #صداوسیما ذره‌ای برای سلامت و شعور مردم ارزشی قائل نیست؛ این درد را به کجا ببریم؟ ♻️در خبر ۲۱ سه شنبه، مجری ابتدا با خوشحالی صرفا اعلام می‌کند که: «در راستای #واکسیناسیون_عمومی، دیشب ۷۸۰ هزار دوز واکسن خریداری شده از برنامه #کواکس به ایران رسید» درحالی‌که اسمی از برند واکسن #آسترازنکا نمی‌آورد! ♦️دقیقا ۲ دقیقه بعد، از #عوارض_وحشتناک، تلفات، ممنوعیت و عدم استقبال مردم از واکسن آسترازنکا در کشورهای اروپایی خبر می‌دهد... 📌عجیب‌ آنکه بدانید طبق گفته‌ی جهانپور(رئیس روابط عمومی وزارت بهداشت)، واکسن‌های وارداتی از سبد کواکس، از همان برند آسترازنکا است! ♦️عجیب‌تر آنکه آسترازنکای وارداتی، همان واکسنی انگلیسی است که در شعبه‌ی کره‌ی جنوبی تولید شده؛ این درحالیست که رهبر معظم انقلاب واردات هرگونه واکسن انگلیسی و آمریکایی را در سخنرانی خصوصی و عمومی، ممنوع کرده بودند... 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 ♻تمرینات تخصصی توانبخشی برای دردساق پا 🔸#شین_اسپلینت 🔴ضعف عضلات اندام تحتانی بویژه عضلات ساق فاکتور موثری در بروز شین اسپلینت می باشد. ✳تمرین سوم و چهارم 🛡🛡🛡🛡 🌿 @bualii 🌿

🎖 #جواب_تست_هوش ‼️ جواب: در قفل است پس فرد #خودکشی کرده. ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

📚 #تست_هوش 🏅کدام شیر آب به سطل وصله⁉️ 💡پاسخ #بزودی . . . . 🤓 ♦️#بدانیم_سالم_بمانیم 📣لطفا نشر دهید🏵🌹 http://eitaa.com/joinchat/3966566400C3bd9420715

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📚کم کاری تیروئید یعنی چه؟ 🔹افرادی که دچار کم کاری تیروئید می شوند، ممکن است متوجه افزایش ریزش موها و تغییر در ظاهر آنها شوند. 🔸کم کاری تیروئید به معنای آن است که غده تیروئید شما به درستی کار نمی کند و این اختلال می تواند منجر 👇👇👇 ♦️خستگی، ♦️عدم تحمل سرما، ♦️ درد مفاصل، ♦️درد عضلانی، ♦️چهره پف کرده ♦️و افزایش وزن نیز بشود. 🌿 @bualii 🌿

💢#بدانیم_سالم_بمانیم💢 📌واریکوسل (واریس وریدی بیضه) ✍ آیت الله ضیایی: واریکوسل از بیماری‌های برگشت پذیر است. 🧐علل بیماری واریکوسل: ♦️1ـ غلظت خون، ♦️2ـ گردش‌خون ضعیف، ♦️3ـ شورت تنگ، ♦️4ـ شلوار تنگ، ♦️5ـ گذاشتن تلفن همراه (موبایل) در جیب شلوار یا کنار کمر، ♦️6ـ ضربه، ♦️7ـ تصادف، ♦️8ـ سقوط، ♦️9ـ مصرف داروهای هِمُوتُراپی، ♦️10ـ حمّام‌های سُونا (خشک‌و مرطوب)، جَکوزی و استخر آب سرد تگری. 🔰واریکوسل شدید جرّاحی لازم دارد (توسّط متخصّص اورولوژی، یا متخصّص دستگاه تناسلی). 🌿 @bualii 🌿