فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🛡
#Meniscus
#Rehab
#ACL
#Tear
حرکات اصلاحی تخصصی بازتوانی آسیب های #مینیسک زانو
این تمرینات برای توانبخشی پارگی #رباط #صلیبی #قدامی یاACL هم مفید است.
🔺تمرین چهارم
تکنیک پلانتار فلکش مچ پا در حالت درازکش روی میز شیبدار
🛡🛡🛡
💥هرشب همینجا منتظرکلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
🔴 عوارض #قطره_آهن در کودکان
📛 قطره آهن به غیر از #تخریب_دندان ، عوارض زیر را نیز به دنبال دارد:
👈#یبوست
👈دلپیچه
👈نفخ و رفلاکس
👈بیش فعالی
👈پرخاشگري
👈خستگي بدن
👈کاهش اشتها
👈بلوغ زودرس
👈کند ذهنی
🚫 بر اساس باور غلطي که در جامعه رایج شده، هرچند خرابي دندان‌ها در کودکان با مصرف قطره آهن ایجاد مي‌شود، اما والدین و اطرافیان کودک، خراب شدن دندان‌ها را به مصرف شیرینی‌جات توسط کودک، ربط می‌دهند !!
🟢 جایگزین طبيعي قطره آهن #شیره_انگور می‌باشد.
❌❌ کودکی که از شیر مادر تغذیه می‌کند، به هیچ وجه، به داروهای شیمیائی تقویت کننده مانند قطره آهن، ویتامین و... نیازی ندارد و #شیر_مادر تمامي املاح و ویتامین‌ها، و مواد غذايي مورد نیاز بدن را در خودش دارد.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
⁉️علت بروز یائسگی زودرس در زنان
◾️ خوردن #سردیجات؛ ترشی‌جات؛ و لبنیات خصوصاً از نوع پاستوریزه و کارخانه‌ای
◾️ خوردن #بستنی، چای، قهوه، نسکافه، عدس، بادمجان، کاکائو و سایر مواد غذايي سودازا
◾️ خوردن گوشت گوساله و گاو
◾️ خوردن سبزی و صیفی‌جات مانند بادمجان، گوجه و رب گوجه، خیار، هندوانه، کاهو، سیب‌زمینی، گیشنیز، تره شاهی، فلفل دلمه ای، قارچ، نخود فرنگي
◾️ خوردن گوشت مرغ و ماهي
◾️ خوردن غذاهای فست‌فودی مانند #پیتزا، ساندویچ، اسنک، سالاد #الویه، ماکارونی و...
🟪هرکدام از مواد غذايي که در بالا 👆 آمده، اگر به مقدار زیاد و یا بصورت مداوم مصرف شود می‌توانند باعث یائِسگی زودرس شود.
🔺سایر مواردي که می‌توانند منجر به #یائسگی_زودرس شوند عبارتنداز:
🔹#استحمام یا شنا در ایام قاعدگی
🔸پوشیدن لباس زیر تنگ و چسبان
🔹پوشيدن لباس زیر از جنس پلاستیک و الیاف مصنوعي
🔸راه رفتن با پای برهنه روی سطوح سرد و مرطوب (سنگ؛ سرامیک؛ موزائیک؛ خاک؛ چمن و...)
🔹نشستن مستقیماً بر روی سطوح سرد و مرطوب (سنگ؛ سرامیک؛ موزائیک؛ خاک؛ چمن؛ فرش‌های ماشینی و...)
🔸خوردن سردیجات، ترشی‌جات و لبنیات در ایام #قاعدگی خصوصاً شب‌ها
❌❌ اگر علائم یائسگی زودرس را دارید، از موارد بالا کاملاًً پرهیز نموده و در غیراینصورت موارد ذکرشده را کمتر مصرف نمائید تا دچار یائسگی زودرس نشوید.
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
بدانیم سالم بمانیم 🍏
#تست_هوش 😍👇👇 توپ تنیس و پروانه پنهان تصویر رو‌پیدا کنید🧐🧐 پاسخ فرداشب همینجا ساعت ۲۲🤓 🔷👩⚕ @bu
#پاسخ_تست_هوش 😍👆👆
🌛هرشب همینجا با ما باشید با تست هوش های جذاب🌜😍😍
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍒🍏تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه!
🔹کودک مبتلا به کم خونی: مویز و بادام
🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته
🔹کودک کم بنیه: نخودچی
🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه
مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر
🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک
🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷
❓❓چرا دچار سندرم پای بیقرار می‌شویم؟
(از منظر طب نوین)
🔸زمینه #ارثی و ژنتیکی
🔹کمبود مینرال‌ها و برخی ویتامین‌ها
🔸کم خونی و کمبود آهن
🔹بیماری‌های عصبی
🔸ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند پارکینسون، ام‌اس، کلیوی؛ #دیابت و نوروپاتی محیطی
🔸فشار خون بالا
🔹چاقی و اضافه وزن
🔸محرومیت یا اختلال در خواب
🔹مصرف الکل، نیکوتین
🔸مصرف زیاد ترکیبات کافئین دار
🔹واریس و نارسایی مزمن وریدی
🔸تغییرات هورمونی در دوران بارداری
🔹مصرف برخی داروها از جمله داروهای ضد‌انعقادی، داروهای ضدویروسی
🔷👩⚕ @bualii 👨⚕🔷