🌼فـرهنگ یعنی: 🍁 تو مهمونی، همش سرت تو گوشی نباشه 🍁 لهجه دیگران رو مسخره نکنیم. 🍁 واسه خودت زندگی کنی وواسه حرف مردم زندگی نکنی 🍁 اشتباهاتمون رو با این جمله توجیه نکنیم: اینجا ایرانه! 🍁 الگو بگیریم ولی کپی نباشیم. خودمون باشیم 🍁 در مورد همسر دیگران نظر ندیم، چه مثبت چه منفی 🍁 سعی کنیم، همیشه با لبخند بر لب با دیگران برخورد کنیم. 🍁 مطالب، شعرها و خبرها رو حتما با ذکر منبع به اشتراک بذاریم 🍁 خصوصیات ظاهری دیگران رو مسخره نکنیم، چهره هیچ کس به انتخاب خودش نبوده 🍁 حواسمون به صدای دزدگیر ماشین مون باشه، همسایه ها رو آزار ندیم 🍁 وقتی یکی یه عکس از تو گوشیش بهت نشون میده، عکسهای قبلی و بعدی رو نبینی 🍁 تو چیزی که در موردشان اطلاع نداریم دخالت نکنیم و نظر ندیم 🍁 رشته تحصیلی یا شغل کسی رو مسخره نکنیم. همه مشاغل و همه رشته های تحصیلی نیاز جامعه هستند 🍁 خونه کسی رو که وای فای داره،با کافی نت اشتباه نگیرید 🍁 توی مهمونی، چند مدل غذادرست نکنیم که بعد اضافه بیاد بریزیم دور 🍁١۴ آبان روز فرهنگ عمومی گرامی باد 🌼🍂

☀️خورشید را باور دارم حتی اگر نتابد به عشق❤️ ایمان دارم حتی اگر آن را حس نکنم به خدا ایمان دارم حتی اگر سکوت کرده باشد تا خدا هست جایی برای ناامیدی نیست🌸

یک کلیپ عرفانی بسیار زیبا 👌🏻 کار خوبه خدا درست کنه ☝️

🥀تقدیم به عاشقان 🖤کریمه اهل بیت ع 🥀بحق این روز عزیز 🖤حاجت روا باشید 🙏 🥀🍃

࿐჻ᭂ⸙🍃♥️🍃⸙჻ᭂ࿐ ایمان بدون عشق شما را متعصب ! وظیفه بدون عشق شما را بداخلاق ! قدرت بدون عشق شما را خشن ! عدالت بدون عشق شما را سخت ! و زندگی ‌بدون #عشق شما را بیمار میکند...

ﺯﻧﺪﮔﯽ آﻥ ﮔﻞ ﺳﺮﺧﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﻣﯽ ﺑﻮﯾﯽ ﯾﮏ ﺳﺮﺍﻏﺎﺯ ﻗﺸﻨﮕﯽ ﺍﺳﺖ، ﮐﻪ ﭘﺎﯾﺎﻥ ﺩﺍﺭد زندگی کن ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ .. رونق عمر جهان، چندصباحی گذراست قصه بودن ما برگی از دفتر افسانه ای یِ، راز بقاست دل اگر می شکند گل اگر می میرد و اگر باغ بخود رنگ خزان می گیرد همه هشدار به توست؛ ﺟﺎﻥِ ﻣﻦ، ﺳﺨﺖ ﻧﮕﯿﺮ .. زندگی کوچ همین چلچله هاست ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ .. ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻮﺗﺎﻫﯽ .. ━━━┅═💚═┅┅──┄ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌

صدایت را برای محبت گوشهایت را برای شفقت دستهایت را برای کار خیر فکرت را برای حقیقت و قلبت را برای عشق ورزیدن به کار ببر 😍 عااااشق باش و عاشقانه زندگی کن جانم❤️

🍎 راهکارهای #کاهش_وزن بدون دارو ۱. مصرف نان و عسل در وعده صبحانه ۲. خوردن صبحانه قبل از ساعت ۸ صبح ٣. مصرف کاهو یا زیتون با غذا ۴. حتما شام را اول شب میل کنید ۵. حذف ناهار و مصرف سالاد یا میوه بجای آن ۶. پرهیز از روغن صنعتی و فست فود ۷. هر ۶ ساعت ۱ لیوان آب جوشیده ولرم ۸. مصرف نمک قبل و بعد از غذا ۹. خوب جویدن غذا ۱۰. غذا نه سریع خورده شود و نه آهسته. سرعت غذاخوردن باید میانه باشد ۱۱. روزانه نیم ساعت پیاده روی 🔹انجام این ۱۱ مورد در یک دوره چهل روزه باعث کاهش وزن بین ۳ تا ۷ کیلو میشود 🔸گاهی سبب چاقی، یک بیماری است که حتما ابتدا باید آن بیماری کنترل شود و سپس با توجه به آن برنامه تغذیه ارائه شود.

🌸🍃 🍃 🔖 #افسردگی پاییزی رو چطور مهار کنیم؟ 🔸افسردگی فصلی نوعی از انواع افسردگی هست که در زمان مشخصی از سال به خصوص پاییز و زمستون، سراغ بعضی از آدم‌ها میاد.

 #موز و #عسل موز برای درمان کم خونی مفید است مخصوصا این که با عسل ترکیب شود؛ زیرا علاوه بر جذب آهن باعث جذب اسید فولیک و B12 می شود که همه در درمان کم خونی بسیار مفید هستند. عسل منبع قدرتمند آهن، مس و منگنز است. با ترکیب این عناصر، آن ها در سنتز هموگلوبین کمک می کنند. بنابراین عسل یک سلاح قدرتمند در برابر کم خونی است. هنگام درمان کم خونی می توانید عسل را با برش سیب یا موز بخورید تا سبب جذب آهن شود و انرژی از دست رفته را به بدن شما بازگرداند. هم عسل و هم موز مواد مغذی ضروری بدن را برای تولید سلول های قرمز خون و بهبود سطح هموگلوبین تولید می کنند.