✅تغدیه مناسب هنگام افطار: ✍شخص روزه دار برای بهره مندشدن از آثار مثبت روزه نکاتی را باید رعایت کند: شروع افطار با نوشیدنی گرم و ترجیحا شیرین، سبک و ساده هضم باشد (آب جوش، چای کمرنگ، شیر گرم، و شربت عسل گرم) نوشیدن گلاب (مقوی معده، مقوی قوا)، سوپ گرم با حداقل حبوبات، حلوای سنتی، شله زرد، فرنی، حریره بادام، مربای به و بالنگ، خرما (حداکثر 5-2 عدد) پرهیز از غذاهای غلیظ مانند آش رشته، حلیم و ماکارونی، پرهیز از مصرف زولبیا، بامیه و پشمک (مسدّد) و ادامه ی افطار با نان سبوس دار غنی شده با ادویه ی نان (سیاهدانه، کنجد، زیره، رازیانه، زنیان، تخم خشخاش) 👌مصرف سبزیجات معطر (ریحان و نعناع) و پلو با خورشت هویج، خورشت آلو، خورشت خلال بادام و پسته و سایر خورشت های غیرچرب. 🍀🍀🍀🍀🍀

#تربیت_کودک ✨قصه برای تغییر رفتار کودک وقتی فرزند شما مشکل رفتاری مثل: پرخاشگری، مسواک نزدن، عدم همکاری و ... دارد. آموزش رفتار صحیح در قالب قصه کمک کننده است. #قصه_گویی و داستان راه خوبی است برای تغییر رفتار کودک؛ زیرا کودکان قصه را دوست دارند، به خاطر می سپارند، و به آن عمل می کنند. ─┅═ঊঈ🌸ঊঈ═┅─

غربت امام زمان... دانشمند

فرزند شخص اول مملکت هستند در جلسه اولیاء دانش آموزان مدرسه پسرشون‌ شرکت کردن و انتهای جلسه بدون هیچ تشریفاتی نشستن! هرجای دنیا این اتفاق افتاده بود عده ای در داخل، سالها تحسین میکردند ولی اینجا توسط رسانه غرب پرست بجز تحقیر و توهین خبر دیگری نیست.....

🎥🚨آشوب در دانشگاه روابط غیر اخلاقی و تصاویر تکان‌دهنده‌ای از وضعیت حجاب پشت نرده‌های دانشگاه تهران😳 آیا مسئولین دانشگاه با آشوبگران همدست بودند⁉️ پشت‌پرده‌هایی از آشوب علیه حجاب و حرمت‌شکنی ماه رمضان در دانشگاه

#کانال_سنگر_عفاف‌ #وتربیت🌹 @adhbcx

🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 ♦ملیکا مک دونالد یرهیافته ایرلندی-امریکایی به کمک اسلام به عنوان یک زن احترام تازه ای پیدا کردم. داستان های ام المومنین #خدیجه الهام بخش من بود.او واقعا یک زن قوی،یک تاجر موفق ، باهوش،متواضع و مخلص بود.دقیقا همان چیزی که من می خواستم باشم! 🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿🌼🌿 #کانال_سنگر_عفاف‌ #وتربیت🌹 @adhbcx

🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿 #قسمت_دوازدهم #اسلام #آرامش 🔹ملیکا مک دونالد یک دورگه ایرلندی-امریکایی ست که در ایالت ماساچوست پرورش یافته است. او در سال ۱۹۹۵ در پی یک حرکت میلیونی به دین اسلام گروید و توانست آرامش را در اسلام بیابد. تجربه ۱۲ ساله ی خدمت به آوارگان و مهاجران برایش موقعیت خاصی را ایجاد کرده بود.او توانست بنیاد Al-Huda را پایه گذاری کند که به خانواده های مسلمان خدمات مذهبی،اجتماعی و آموزشی می دهد. همچنین ایشان هم اکنون یکی از مدیران موسسه ICNAاست. 🔸از چه کسی الهام می گیرید؟ نمیتوانم نام یک نفر را ذکرکنم زیرا از افراد زیادی در مکان های مختلف الهام گرفتم. مثلا از یک شخص جوان اموختم تنها کسی که می توانم به اوتکیه کنم،خودم هستم. من به عنوان یک مسلمان بزرگ نشده بودم؛بلکه فرد خود محوری بودم که اهمیت نمی دادم برای رسیدن به مقصد روی چه چیزی پا می گذارم.... #اسلام مرا به قلمروی کشاند که پیش از این نمی شناختم. اسلام درمورد درونی ترین تفکراتم حرف هایی داشت و به سوال های من در مورد ایمان-که با آنها کلنجار می رفتم-پاسخ داد. 🔹نقطه عطف زندگی شما کجاست؟ #محجبه شدن برایم واقعاً یک نقطه عطف بود و به من آزادی هایی داد که قابل تصور نبود. استفاده از زیبایی و جذابیت های ظاهری ام را برای به دست آوردن آنچه که می خواستم کنار گذاشتم... به لطف حجاب،من خودم و توانایی هایم را باور کردم. 🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂🌿🍂 #کانال_سنگر_عفاف‌ #وتربیت🌹 @adhbcx

🔴اهمیت حفظ آبروی دیگران ♦️در زمان حضرت موسى عليه السلام در بنى اسرائيل به جهت نيامدن باران قحطى شد. ✳️حضرت موسى عليه السلام برخواست كه با قوم خود براى دعاى باران بروند و بيشتر از هفتاد هزار نفر بودند هرچه دعا كردند باران نيامد. 🌺حضرت موسى عليه السلام عرض كرد: خدايا چرا باران نمى آيد، مگر قدر و منزلت من نزد تو از بین رفته؟ 🌸خطاب رسيد: نه، اما ميان شما يک نفر است كه چهل سال مرا معصيت مى كند. به او بگو از جمعيت خارج شود تا باران رحمتم را نازل كنم. 🌟حضرت موسى علیه السلام به صداى بلند صدا زد: اى كسى كه چهل سال است معصيت خدا را مى كنى از ميان ما برخيز و بيرون رو كه خداوند به جهت شومى و بدى تو باران رحمتش را از ما قطع كرده. ⚡️آن مرد عاصى برخواست نگاهى به اطراف كرد، ديد كسى بيرون نرفت. فهميد خودش بايد بيرون برود. 💠با خود گفت چه كنم اگر برخيزم و از ميان مردم بروم كه مردم مرا مى بينند و مى شناسند و رسوا مى شوم و اگر نروم كه خدا باران نمى دهد. 🔰 همانجا نشست و از روى حقيقت توبه كرد و از كرده خود پشيمان شد. 🌨یكدفعه ابرها آمده و به هم متصل شد و چنان بارانى آمد كه تمام سيراب شدند. 💠موسى عرض كرد: الهى كسى كه از ميان ما بيرون نرفت چگونه شد كه باران آمد؟ 🌹خطاب شد: به شما باران دادم، به سبب توبه آن كسى كه گفتم از ميان شما بيرون برود. ✨موسى عليه السلام عرض كرد: خدايا! اين بنده را به من بنما. 🔵خطاب شد: اى موسى آن وقتى كه مرا معصيت مى كرد رسوايش نكردم، حال كه توبه كرده او را رسوا كنم؟! ⭕️حاشا، من نمامين و سخن چينان را دشمن مى دارم، خود نمامى كنم...؟ 📚منبع: قصص الله یا داستان هایی از خدا، تالیف، احمد و قاسم میرخلف زاده 🔶🔸🔶🔸🔶 @Abraar

حرفای یه دختر چادری تو شبکه مجازی که بیشترین لایک گرفت . . . شما ﺧﺎﻧﻢ ﺧﻮﺵ ﺗﯿﭙﯽﮐﻪ ﺗﻮ خیابون ﻣﻨﻮ ﭼﭗ ﭼﭗ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﻨﯽ!ﺑﺒﯿﻦ ﻋﺰﯾﺰﻡ ... ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻦ ﻣﻦ ﮐﻪ ﭼﺎﺩﺭ ﺳﺮَﻣﻪ ﻋﻘﻠﻢ ﻧﻤﯿﺮﺳﻪ ﮐﻪ ﺁﺩﻡ ﺑﺎ ﻣﺎﻧﺘﻮ ﺭﺍﺣﺖ ﺗﺮ ﻭ ﺁﺯﺍﺩ ﺗﺮِ! ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻦ ﺯﯾﺮ ﭼﺎﺩﺭﻡ ﮐﻮﻟﺮ ﮔﺎﺯﯼ ﺭﻭﺷﻦ ِ... ﺧﯿﻠﯽ ﻫﻢ ﮔﺮﻣﻪ! ﺍﺻﻦ ﺩﺍﻏﻪ ! ﻻﮎ ِﻗﺮﻣﺰ ﻧﻤﯿﺰﻧﻢ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯽ ﺳﺮ ﺩﺭ ﻧﻤﯿﺎﺭﻡ ﻻﮎ ﭼﯽ ﭼﯿﻪ ﻫﺎ! ﺑﯿﺎ ﺧﻮﻧﻤﻮﻥ ﺑﺒﯿﻦ ﻫﺮ ﺭﻧﮕﯽ ﻻﮎ ﺑﺨﻮﺍﯼ ﺩﺍﺭﻡ ! ﺧﻮﺑﻢ، ﺑﻠﺪﻡ ﺑﺰﻧﻢ ﭼﺎﺩﺭ ﺳﺮ ﮐﺮﺩﻥ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺨﺘﻪ، ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯽ ﭼﺎﺩﺭ ﺳﺮ ﻣﯿﮑﻨﻢ ﭼﻮﻥ ﻣﺎﻧﺘﻮﯾﯽ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﭼﺎﺩﺭ ﺗَﻨَﻤﻪ ﺯﺷﺘﻪ، ﻧﭻ! ﮐﻠﯽ ﻫﻢ ﭘﻮﻝ ﻣﺎﻧﺘﻮﻣﻮ ﺩﺍﺩﻡ! ﺍﻣﺎ ﺗﻮ ﻧﻤﯿﺑﯿﻨﯿﺶﺣﺎﻻ ﻣﺎﻧﺘﻮ ﻫﯿﭽﯽ..ﻣﯿﺪﻭﻧﯽ ﭼﺎﺩﺭ ﻣﺸﮑﯽ ﭼﻘﺪﺭ ﮔﺮﻭﻥ ﺷﺪﻩ؟؟ ﺑﺨﻮﺍﯼ ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺘﺎﺏ ﮐﻨﯽ ﺳﺮ ﻧﮑﺮﺩﻧﺶ ﺑﻪ ﺻﺮﻓﻪ ﺗﺮﻩ ﺍﮔﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﺎﻝ ﻣﯿﺨﺮﯼ ۵ ﺗﻮﻣﻦ٬ﻣﻦ ﺑﺎﯾﺪ ﺷﺎﻝ ﺑﺨﺮﻡn ﺗﻮﻣﻦ ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﭼﺎﺩﺭ ﻭﺣﺮﺍﺭﺕ ﺗﺎﺑﺴﺘﻮﻥ ﭼﺮﻭﮎ ﻧﺸﻪ! ﮐﻪ ﺑﺎﻓﺘﺶ ﺟﻮﺭﯼ ﺑﺎﺷﻪ ﮐﻪ ﻟﺒﻪ ﺍﺵ ﺩﺭﺳﺖ ﻭﺍﯾﺴﻪ ﺑﺒﯿﻦ ﻣﻨﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ﺭﻭﺳﺮﯼ ﻭ ﮐﯿﻒ ﻭ ﮐﻔﺶ ﻗﺮﻣﺰﻡُ ﺑﺎ ﻣﺎﻧﺘﻮ ﻭﺷﻠﻮﺍﺭ ﺳﻔﯿﺪ ﺳﺖ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﺎ ﻏﺭﻭﺭِ ﺗﻤﺎﻡ ﺗﻮ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﻗﺪﻡ ﺑﺮﺩﺍﺭﻡﻭ ... ﺍﻣﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﺍ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻪ ﻣﻦ ﺭﻭﯼ ﺩﻟﻢ ﭘﺎ ﺑﺬﺍﺭﻡ ﻭ ﯾﻪ " ﺧﺎﻧﻢ ﭼﺎﺩﺭﯼ" ﺑﺎﺷﻢ ... ﺧﯿﻠﯽ ﭼﯿﺰﺍ ﻫﺴﺖ ﮐﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯿﺸﻪ ﻋﺎﺷﻖ ﭼﺎﺩﺭﻡ ﺑﺎﺷﻢ چون بهم ثابت شده ک هرچی تنگتر بپوشم بالاتر نیستم...بلکه کالاترم....چون یادگرفتم که (( جنس ارزون مشتری های زیادی داره ) ⛔️هر روز شالهایتان عقب ‌تر ⛔️مانتوهایتان چسبان ‌تر ⛔️ ساپورتتان تنگ‌ تر ⛔️رژ لبتان پررنگ‌تر میشود ❓بنده‌ی کدام خداییید؟🔴 ❓دل چند نفر را لرزانده‌اید؟🔴 ❓کدام مرد را از همسر خود دلسرد کرده‌اید؟🔴 ❓اشک چند پدر و مادر و همسر شهید را درآوردید؟🔴 ❓چند دختر بچه را تشویق کرده‌اید که بعدها بی حجابی را انتخاب کند؟🔴 ❓چند زن را به فکرانداخته‌اید که از قافله مد عقب نمانند؟🔴 ❓آه حسرت چند کارگر دور از خانواده را بلند کرده‌اید؟🔴 ❓پا روی خون کدام شهید گذاشتید؟🔴 ❓باعث دعوای چند زن و شوهر، بخاطر مدل تیپ زدن و آرایش کردن شدید؟🔴 ❓چند زوج را بهم بی اعتماد کرده‌اید؟🔴 ❓ نگاه‌های یواشکی چند مردی که همسرش دارد کنارش راه میرود، به تیپ و هیکلت افتاد؟🔴 ⛔️نگاه های هوس آلود چند رهگذر و... 🔥 🔥 🔥 🚫چطور؟ 🔥بازهم میگویی، دلم پاک است! 🚫چادری ها بروند خودشان را اصلاح کنند؟ 😑بازهم میگویی، مردها چشمشان را ببندندنگاه نکنند؟ 🚫جامعه چاردیواری اختیاری تو نیست❗️ 🔻 من اگر گوشه ای از این کشتی را سوراخ کنم، همه غرق میشوند. 🔥میتوانم گاز سمی اسپری کنم و بعد بگویم،شما نفس نکشید؟ ⛔️چرا انقدر در حق خودت و دیگران ظلم میکنی؟⛔️ ﻭﻗﺘﻲ ﮐﻪ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ "ﻋﻠــﻲ(ﻉ)" ﻏﺮﻳﺐ ﺑﻮﺩ ، ﻟﻌﻨﺖ ﻣﻲ ﮐﻨﻴﻢ ﻣﺮﺩﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ؛ ﻭﻗﺘﻲ ﮐﻪ ﻣﻲ ﮔﻮﻳﻨﺪ "ﺣﺴﻴـــﻦ(ﻉ)" ﻏﺮﻳﺐ ﺑﻮﺩ ، ﻟﻌﻨﺖ ﻣﻲ ﮐﻨﻴﻢ ﻣﺮﺩﻣﺎﻥ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺭﺍ؛ ﻭﺍﻱ ﺑﻪ ﺭﻭﺯﻱ ﮐﻪ ﺑﮕﻮﻳﻨﺪ ﻣﻬـــﺪﻱ(ﻋﺞ) ﻏﺮﻳﺐ ﺑﻮﺩ، ﻟﻌﻨﺘﻤﺎﻥ ﻣیکنند… ...اللہم عجل لولیڪ الفرج... اگریک نفررابه اووصل کردی برای سپاهش توسرداریاری یک نکتــــه مهم : نگو که دستم بنده ... همجوره پخشش کن.بسم الله 🌹یادگارمادرم زهرا(س) #کانال_سنگر_عفاف‌ #وتربیت🌹 @adhbcx