. . من از ۱۵ سالگی باشگاه ورزشی میرم و الان ۲۰ ساله که ورزش حرفه ای میکنم🏋️‍♂️ ✔هاپکیدو (دفاع شخصی) ✔جودو ✔ووشو ✔بدنسازی ✔کوهنوردی . .

. . فردا براتون یه صوت ضبط میکنم🎧 در مورد اصول و استانداردهای ورزش🚴‍♂️ اینکه چطور ورزش رو شروع کنیم که حالمون روز به روز عالی تر بشه😂 رایگان🎁 میزارم تو کانال که همه حالشو ببرن . .

. سلام سلام 🤷‍♂️ صبح شنبه ت بخیر و شادی 😍 .

. . شکر نیست که چای را شیرین می‌کند☕ بلکه حرکت قاشق چای خوریست که باعث شیرینی می‌شود . . زندگی عمل کردن است. امروز شنبه ایست که خیلی کار‌ها به ان موکول شده است بسم الله …🤗 ..

. . ⚠️اگر دو عبارت.... خسته ام 🥵 حالم خوب نیست😰 را از زندگی ت پاک کنی نیمی از بیماری هات درمان میشه💪 . .

. . خدایا شکرت🙏 بابت دستان سالمی که دارم چون میتونم باهاشون بنویسم و تایپ کنم خدایا شکرت 🙏 بابت پاهای سالمی که دارم چون میتونم باهاشون راه برم و هر کجا که بخوام برم خدایا شکرت 🙏 بابت معده سالمی که دارم چون راحت غذا میخورم و انرژی میگیرم خدایا شکرت🙏 بابت چشمان سالمی که دارم چون زیبایی های دنیا رو باهاش میبینم . .

. . امروز حالت چطوره ⁉️ 1️⃣ خیلی بد🥵 2️⃣ تعریفی نداره🤒 3️⃣ معمولی مثل هر روز😲 4️⃣ امروز حالم خوبه😛 5️⃣ عالی عالی ام🤩 .

. .#وقت_مطالعه مطالعه کردن و آموزش دیدن مثلا غذا برا روح و روان و موفقیت لازمه . وقتی دوره آموزشی گوش میدم حالم عالیه🥰 .

. سلام من برگشتم😎 .

. دانشجوهای عزیز و دوست داشتنی #باشگاه_vip_ازدواج آمادید شروع کنیم ؟😍 .

. . براتون یه لینک تو خصوصی ارسال میکنم وارد **کانال vip پلاس** بشید تا دوره آموزشی رو به لطف خدا امروز شروع کنیم💪🌹 . .