🧠چطور با بی انگیزگی مقابله کنیم؟ 1- قدرت تلقین رو دست کم نگیرین : به جای اینکه کلا روی تخت دراز کشیده باشید، از خودتون بپرسین اگر الان انگیزتون فول بود چه کاری انجام میدادین؟ بعد بلند شین و کم کم شروع کنین به انجام دادن. 2- دلایل مثبت رو استدلال کنید : وقتی بی انگیزه این یه فهرست بلند بالا از دلایلی که برای انجام دادن کارها دارین درست کنین. 3- خود شفقتی رو تمرین کنید : خود شفقتی علائم افسردگی و اضطراب کاهش میده و باعث انگیزه بهبود از شکست میشه. 4- از قانون 10 دقیقه استفاده کنید : ده دقیقه کارتونو انجام بدین و وقتی به دقیقه های آخر رسیدین از خودتون بپرسین میخواین ادامه بدین یا نه؟ به احتمال خیلی زیاد تصمیمتون به ادامه دادنه. 5- پیاده روی توی هوای آزاد مخصوصا طبیعت می‌تونه حالتو از این رو به اون رو بکنه : مطالعات نشون داده پیاده روی تو پارک و جاهای آروم خستگی مغز رو تا حد زیادی کاهش میده. 6- خود مراقبتی رو جدی بگیرید : کم خوابی، رژیم غذایی نامناسب و کمبود اوقات فراغت مواردیه که گذروندن روز رو دشوار میکنه. 7- برای کار کردن به خودتون پاداش بدین : مثلا بعد از یه ساعت کار عمیق، یه ربع رو صرف کاری کنید که براتون حکم استراحت داره...خوراکی بخورید، برید اینستا و..... ✅ کانال ما: @direct_panel 📱 مارو در اینستاگرام دنبال کنید : https://direct.ir/direct.instagram 📱 سایت دایرکت: direct.ir

🚗 گوگل مپ یا ویز؟ در دنیای امروز، انتخاب یک مسیریاب خوب برای سفرهای روزانه خیلی مهمه. دو اپلیکیشن محبوب «گوگل مپ» و «ویز» که هر دو تحت مالکیت گوگل هستند، در این زمینه رقابت می‌کنن. اخیراً یک روزنامه‌نگار آمریکایی، جاش رندر، این دو رو در یک آزمون عملی رو در رو قرار داده و نتایج به نفع گوگل مپ تمام شده. مقایسه دو مسیریاب در یک سفر یک ساعته ویز: بیشتر برای رانندگان طراحی شده و ویژگی‌های گزارش‌دهی از ترافیک، تصادف و پلیس داره که توسط کاربران انجام میشه. اما برای پیاده‌روی و حمل‌ونقل عمومی مناسب نیست. گوگل مپ: از تمامی حالت‌های حمل و نقل (پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری، خودرو، حمل و نقل عمومی) پشتیبانی می‌کنه. همچنین می‌تونید نقشه‌ها رو دانلود کنید و آفلاین استفاده کنید. برنده کیست؟ در نهایت، جاش رندر با برتری جزئی گوگل مپ رو انتخاب کرد. ✅ @panel_direct ⌛ https://direct.ir/direct.instagram 📱 direct.ir

🗣کنار دستگاه پوزت باید یدونه دستگاه دایرکت هم بذاری! وقتی مشتری می‌خواد مبلغ رو براتون کارت بکشه اول باید شماره موبایلش رو ذخیره کنید چون: ۱: باشگاه مشتریان می‌سازید ۲:کارت ویزیت برای مشتری ارسال میشه ۳: چند ساعت بعد از خرید لینک نظرسنجی ارسال میشه ۴: تاریخ اولین مراجعه و دفعات خریدش ثبت میشه ۵: می‌تونی اخبار کسب و کارت رو اطلاع‌رسانی کنی. ⚠️حالا خبر خوب اینکه می‌تونی دستگاه دایرکت رو به صورت اقساطی هم تهیه کنی 💠جهت اطلاع از شرایط اقساط به آیدی زیر پیام بده👇🏼 ✅: @panel_direct

💢 تحقیق جدید 💧کم‌آبی بدن می‌تواند باعث ترشح بیشتر هورمون استرس شود 🔸دانشمندان ثابت کرده‌اند که میزان مصرف مایعات بر نحوه واکنش هورمونی بدن به استرس تأثیر می‌گذارد و می‌تواند سطح هورمون کورتیزول را کنترل کند. 🔸پژوهشگران دانشگاه جان مورز لیورپول (LJMU) دریافتند افرادی که عادت به نوشیدن آب کمتری دارند، در موقعیت‌های استرس‌زا واکنش هورمونی کورتیزول بسیار شدیدتری از خود نشان می‌دهند؛ این درحالی است که سایر علائم مانند افزایش ضربان قلب در هر دو گروه (افراد کم‌آب و پرآب) تقریباً یکسان بوده است. ✅ @direct_panel 📱 https://direct.ir/direct.instagram 📱 direct.ir

⚠️ اس ام اس بمبر: میان‌بر خطرناکی که کسب‌وکار شما را نابود می‌کند! تاحالا تجربه دریافت صدها پیامک ناشناس و بی‌وقفه رو داشتید؟ این پدیده‌ی آزاردهنده همون «بمباران پیامکی» یا اس ام اس بمبر هست. ابزاری که وسوسه‌انگیزه، اما خطراتی جدی برای شما و کسب‌وکارتون داره. ❌ چرا نباید از اس ام اس بمبر استفاده کنید؟ غیرقانونی و خطرناک: ارسال پیامک‌های مزاحم جرم محسوب می‌شه و می‌تونه شما رو به دردسر قانونی بندازه. تخریب برند: به‌جای جذب مشتری، حس نفرت و انزجار نسبت به برند شما ایجاد می‌کنه و اعتبار کسب‌وکارتون رو از بین می‌بره. افزایش هزینه و کاهش بازدهی: این ابزارها کورکورانه پیامک ارسال می‌کنن و بودجه تبلیغاتی شما رو هدر می‌دن. خطرات امنیتی: بسیاری از بمبرهای آنلاین و آفلاین، بدافزار و ابزاری برای سرقت اطلاعات شما هستند. ✅ جایگزین‌های سالم و قانونی: پنل‌های پیامکی حرفه‌ای: از پلتفرم‌های قانونی مثل دایرکت استفاده کنید تا پیامک‌های تبلیغاتی رو به‌صورت هدفمند و منطقه‌ای ارسال کنید. باشگاه مشتریان: با جمع‌آوری شماره‌های رضایت‌مند مشتریان، ارتباطی هوشمندانه و مؤثر ایجاد کنید. بجای میان‌برهای خطرناک، مسیر درست رو انتخاب کنید و یک برند معتبر بسازید. 🔗 برای مطالعه کامل مقاله و آشنایی با راه‌های مقابله و جایگزین‌های مؤثر، ااین مقاله رو مطالعه کنید: لینک به مقاله کامل: https://direct.ir/0Hy4vi ✅ @direct_panel ✔ https://direct.ir/direct.instagram 📱 direct.ir

6️⃣ وبینار رایگان دایرکت با حضور استاد مهدی ندایی 🌱 مثل یه باغبان، کسب‌وکارت رو هرس کن! ❌ پایان کارهای منفی: چرخه‌های بی‌نتیجه رو ببند و فضای رشد رو باز کن. ✂️ هرس فکر و کار: افکار، وظایف و منابع غیرضروری رو مدیریت کن تا انرژی‌ت روی چیزهای مهم باشه. 🍂 فصل‌های کسب‌وکار: هر دوره، درس خودش رو داره؛ پذیرش تغییر کلید موفقیته. 💡 یاد بگیر کسب‌وکارت رو هرس کنی و رشد پایدار داشته باشی! ثبت‌نام رایگان: https://direct.ir/webenar-Eitaa ✅ @direct_panel ✔️ https://direct.ir/direct.instagram 📱 direct.ir

دوران مدیریت سنتی و تهاجمی به سر آمده است. پژوهش‌ها نشان می‌دهند شرکت‌هایی که به سمت رویکردهای مدیریتی فراگیر و همدلانه حرکت می‌کنند، تا ۲۵٪ عملکرد مالی بهتری را تجربه می‌کنند و از افت ۳۰٪ بهره‌وری کارکنان جلوگیری می‌کنند. سه سبک مدیریتی نوین که مسیر موفقیت را هموار می‌کنند عبارتند از: مدیریت مشارکتی که به تیم‌ها قدرت تصمیم‌گیری می‌دهد؛ مدیریت هدفمند که با ارائه‌ی چشم‌اندازی الهام‌بخش، انگیزه ایجاد می‌کند؛ و مدیریت مبتنی بر هوش هیجانی که با استفاده از همدلی، اعتماد و امنیت روانی را در محیط کار پرورش می‌دهد. این ویژگی‌ها که زمانی به عنوان «مهارت‌های نرم» شناخته می‌شدند، اکنون برای بقا و رشد سازمان‌ها ضروری هستند. آینده متعلق به مدیرانی است که می‌توانند میان قاطعیت و فروتنی، و همچنین اعتماد به نفس و دلسوزی تعادل برقرار کنند. ✅ @panel_direct 📌 https://direct.ir/direct.instagram 📱 direct.ir

💡تخمه کدو برای حافظه و آرامش حافظه و تمرکز: تخمه کدو سرشار از روی (زینک) است؛ ماده‌ای معدنی که به بهبود ارتباط بین سلول‌های عصبی کمک می‌کند. این خاصیت باعث می‌شود عملکرد حافظه تقویت شود و توانایی یادگیری و تمرکز بالاتر برود. برای دانش‌آموزان، دانشجویان یا حتی افرادی که فعالیت ذهنی بالایی دارند، مصرف منظم آن می‌تواند یک کمک‌یار طبیعی باشد. آرامش و کاهش استرس: وجود مقدار قابل توجهی منیزیم در تخمه کدو، کلید آرامش اعصاب است. این ماده معدنی با کاهش تنش‌های عصبی، تنظیم خلق‌وخو و حتی بهبود کیفیت خواب همراه است. انرژی و وضوح ذهنی: ویتامین‌های گروه B موجود در تخمه کدو، به ویژه B1، B2 و B6، به سوخت‌وساز بدن و تولید انرژی کمک می‌کنند. این ویتامین‌ها همچنین باعث می‌شوند مغز اطلاعات را بهتر پردازش کرده و برای مدت طولانی‌تری در ذهن ذخیره کند. ✅ روش مصرف روزانه ۵۰ تا ۱۰۰ گرم تخمه کدو (ترجیحاً بو نداده و کم‌نمک) می‌تواند بخشی از میان‌وعده‌های سالم شما باشد. می‌توانید آن را در سالاد، ماست، اسموتی یا حتی همراه با میوه‌های خشک ترکیب کنید تا هم مقوی‌تر و هم خوشمزه‌تر شود. ✅ @panel_direct 📱 direct.ir

🔗 تبدیل عکس و فیلم به لینک! پنل کاربری دایرکت این امکان رو داره که فیلم،عکس،منو و کاتالوگ دیجیتال شمارو تبدیل به لینک کنه. این لینک رو می‌تونید داخل پیامکت‌هاتون و حتی شبکه‌های اجتماعیتون استفاده کنید ✅ارتباط با ما: @panel_direct