از صبح که بچه ها رو رسوندم مدرسه و بعد دکتر حدود ۱۲ ظهر بود که رسیدم خونه هنوز یه نفس راحت نکشیده بودم که از مدرسه زنگ زدن زهرایاس با سر خورده زمین بیاین دنبالش! خدایا قربونت برم از قدیم هم گفتن آسیاب به نوبت بزار بلایای قبلی رو که مرحمت فرمودی پشت سر بگذارم بعد بعدی رو بفرست😢😫 #مزاح الحمدالله که فعلا بخیر گذشته تا ببینم تا شب حالش چطور میشه کانال دکتر موتا مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع

بیا میگم به طب سنتی اعتقاد دارم باور نمیکنید که😅 #پیام_خانواده

به نظرتون این صدای چه حیوونیه از خونه همسایه؟ یک عدد از حیوان بیزار ترسو هستم همه نوشتین قورباغه من هی خودم رو دلداری میدادم قورباغه نیست😭😭😭 اگه بیاد تو حیاط ما چی؟! قورباغه مگر نباید جایی باشه که آب داره؟

در مورد دیوارهای حیاط میپرسین اینجا اغلب حیاط خونه باز هستن به کوچه و گاهی حتی خونه همسایه ما هم یه طرف حیاطمون به کوچه است و باز کلا در ورودی از کوچه نداریم، بازه کامل با این همسایه کناری هم از همین نمیدونم اسمش چیه ها داریم😅 همین درختچه طوری ها کلا خیلی معتقد به حریم و اینا نیستن ولی خب کسی هم نگاه نمیکنه یه چیز بامزه بگم اتاق خواب ما رو به روی یه اتاقی از خونه همسایه پشتیه. و خب ما اتاقمون پرده داره اونا نه. من اگر پرده رو بزنم کنار قشنگ میتونم همزمان باهاشون تلوزیون ببینم😅 تلوزیونشون رو به اتاق ماست اون اوائل که هنوز پرده اتاق ما نصب نشده بود که همش هم فوتبال می دید دیگه کم مونده بود برم بهش بگم بابا کانال عوض کن😂

پیام پین شده برای اون عزیزانی که بهش دسترسی ندارن

منابع اماری مختلف از کمبود ویتامین دی در ۷۰ تا ۹۰ درصد جمعیت ایران خبر میدن. البته که در همه دنیا فراگیره کمبود ویتامین دی عوارض بسیار گسترده ای برای بدن میتونه داشته باشه از نرمی استخوان گرفته تا مشکلات گوارشی، خلقی و حتی ناباروری و زایمان زودرس و ... این فصل سال فرصت خوبیه برای تامین ویتامین دی از نور خورشید که منبع اصلی هم هست.☀️☀️ میدونید که بدن ما برای اینکه بتونه ویتامین دی بسازه به نور خورشید مستقیم احتیاج داره. یعنی نوری که از پشت شیشه باشه به درد این کار نمیخوره. ✨ روزانه اگر بتونید بین ۵ تا ۱۵ دقیقه در معرض افتاب باشین بسیاار برای تامین ویتامین د مفیده. برای صورت و دست ها میتونید از ضد افتاب استفاده کنید یا عینک افتابی و کلاه محافظ یکی از اساتیدمون میگفتن برین تو تراس یا پشت بوم پاهاتون دراز کنید و پاچه های شلوار رو بزنید بالا اگر ضخیمه و به جاش یک لایه چادر بندازین روی پاهاتون! همون ۵ تا ۱۵ دقیقه روزانه کافیه 📌 در آلمان از بدو تولد تنها مکملی که به بچه ها میدن قطره ویتامین د هست به دلیل اینکه سرزمین کم افتابیه! اما این فصل سال رو توصیه میکنن مکمل رو قطع کنید و آفتاب روزانه بگیرید ⚡️ما البته تازه روز اولمونه😅 ⚡️زیر انداز و اسباب بازی رو هم که قطعا میشناسید، هر دو ایرانی هستن و بسیار کاربردی👌 ⚡️ساندویچ تخم مرغ و پنیر و گوجه از محبوبترین و رایج ترین ساندویچ های آلمان برای صبحونه است کانال دکتر موتا مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع

در حالیکه شما مدرسه بچه هاتون تموم شده، ما تازه امشب جلسه اولیا مربیان داریم. حالا بماند که مدرسه ما یک ماه قبل شما شروع میشه هی.... ما مثل هم نیستیم🤐😅

بالاخره جلسه مون تموم شد برسم خونه میام زیر همین پست چندتا نکته جالب مینویسم از جلسه امروز

یه روزایی از فرط خستگی و حجم کارها احساس میکنم قلبم دیگه نمیکشه امروز از اون روزاست با اینکه چهارشنبه ها زهرایاس یه ساعت دیرتر میره مدرسه و فکر میکردم صبح فرصت استراحت داریم اما فاطمه یاس خانم اجازه نفرموندن و از شش صبح بیدار نشستن بالاسر ما.😫 چهارشنبه ها زنگ اول درس دینی دارن و خب چون زهرایاس درس دینی رو نمیره اجازه داره یک ساعت دیرتر بره مدرسه. بچه ها رو گذاشتم مدرسه، برگشتم خونه و نیم ساعت وقت دارم یه قهوه بخورم بلکه بیدار بشم و یکمی باید بنویسم... بعدش فاطمه یاس نوبت دکتر داره. چک آپ دوره ای چشم. دکتر کودکان ارجاع میده به متخصص چشم. همونجا هم میگه اگر بخوای خودمون انجام میدیم برات ۲۵ یورو. اما پیش متخصص چشم رایگانه! ولی خب چون هم تو میدونی هم اون دکتر کودکان که وقت گرفتن از متخصص چشم کار حضرت فیله پس همچین گزینه ای بهت پیشنهاد میده و منم قبول کردم. گفتم یه وقت فکر نکنید اینجا پزشکانش صلواتی کار میکنن. از هر فرصتی که بشه درآمد اضافی کسب میکنن. حتی برای نوشتن یک گواهی ساده. و خب این خیلی جا افتاده است. کسی نمیگه وای چه دکتر پولکی! کانال دکتر موتا مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع

در مورد شهادت شهید جمهور یادمون باشه تو صحبت هامون تمایز قائل بشیم بین عملکرد دولت و وضعیت کشور. چیزی که در اون سه سال قابل دفاع عقلی بود عملکرد دولت بود. اینکه رییس جمهور ما بسیار پر تلاش بود، صادق و ساده زیست بود، درد مردم رو میفهمید با مردم محترمانه رفتار میکرد نه تمسخر و توهین و نگاه از بالا به پایین قشر ضعیف و کم درآمد جامعه براش مردمانی حقیر و کم اهمیت نبودن انقلابی کار می‌کرد عزت نفس بالایی داشت در سفر های خارجی و داخلی دختر و پسر و عروس و دامادش رو با خودش نمیبرد تهمت ها شنید اما وقت و سرمایه کشور و مردم رو صرف خودش نکرد و به واسطه این تلاش ها برخی از مشکلات کشور تا حدودی حل شد مثل کمبود واکسن کرونا، مشکل قطع برق و خالی بودن انبارهای استراتژیک و ... ولی این بدین معنی نیست که تمام وضعیت موجود آن زمان کشور قابل دفاع هست. اونم در شرایطی که ۸ سال رییس جمهور قبلی با تمام توان خرابی به بار آورده بود. وضعیت اسفباری که دوست و دشمن بهش اذعان داشتن. بعضی ها در فضای مجازی دارن این شبهه رو ایجاد میکنن که ما قصد قدیس سازی از شهید جمهور عزیز رو داریم ما ابدا از شهيد دکتر آیت الله رئیسی قدیس نمیسازیم اما کاش برخی مسئولین از این شهید بزرگوار برای خودشون الگو بسازند کانال دکتر موتا مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef کپی آزاد

پاره ای توضیح در مورد سبک خونه های اینجا... کانال دکتر موتا مشاهدات و تجربه های یک مادرِ دندانپزشک ساکن آلمان https://eitaa.com/joinchat/3509321946Cbb998519ef استفاده از مطالب کانال به هر نحوی فقط با ذکر منبع