خوردن روزانه خرما چه فوایدی دارد؟ 🔸۱- کمک به رفع کم خونی ناشی از فقر آهن 🔸۲- شیرین کننده طبیعی و جایگزین قند و شکر 🔸۳- خواص ضدالتهابی‌،‌کاهش‌خطر‌ابتلا‌ به‌ آرتروز 🔸۴- سرشار از فیبر و کمک به ایجاد احساس سیری 🔸۵- سلامت قلب و عروق و پیشگیری از سکته 🔸۶- بهبود سلامت استخوان و دندان 🔸۷- سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ضدسرطان‌ 🔸۸- افزایش قوای جسمی 🔸۹- تقویت بینایی، شادابی و جوانی پوست 🔸۱۰- پیشگیری از ریزش و نازک شدن موها نسرین بهشتی | متخصص و مشاور تغذیه @Fars_Zendegi

حدیث پازوکی؛ مدیرعامل جدید موسسه بنیاد ملی مد و لباس: 🔹ما تاریخ ده هزار ساله داریم و در تمام این مدت پوشیدگی جزو فرهنگ مان بوده است. حتی قدمت این موضوع بیشتر از تاریخ مسیحییت، یهودیت و اسلام است. 🔹ما باید المان‌های فرهنگی را تقویت کنیم و مد لباس ایرانی را براساس المان‌های مان زنده کنیم. با این اتفاق نسل جدید مان به ویژه نسل دهه‌های هفتاد، هشتاد و نود تحت تأثیر قرار می‌گیرند. 🔹بازار هشتاد میلیونی ما را کشورهایی همچون چین، بنگلادش و ترکیه پر کرده‌اند. طبق بررسی‌های مطرح جهانی در هفت کشور اسلامی متوجه شدند که ایران به عنوان مصرف کننده در حوزه مد و لباس در رقمی بالغ بر بیلیون دلاری است و به عنوان صادرکننده جایی در کشورهای اسلامی نداریم. 🔹اگر امروز نسل جدیدمان به سمت و سوی دیگری می‌رود به دلیل عملکرد نهادهایی است که سال ها بودجه‌های فرهنگی در اختیارشان بوده و نتوانسته‌اند کاری نهادینه انجام دهند. 🔹حجاب در قانون اساسی ما آمده، همانطور که در فرانسه همه ملزم به رعایت قانون هستند، در ایران هم باید همه موظف به رعایت قانون پوشیدگی باشیم و عفت چیزی است که منجر به سلامت جامعه می‌شود. @Fars_Zendegi 

فیلم‌هایی که با تماشای آن هوس دود می‌کنید! 🔹طبق مطالعات، سکانس‌های سیگار کشیدن و اعتیاد بازیگران در فیلم‌های سینمایی، فیلم‌های خانگی و سریال‌ها تاثیر مستقیمی بر تمایل به اعتیاد جوانان دارد. 🔹اخیرا دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران، محمدرضا مسجدی گفت: «محبوب‌ترین هنرمندان سینما و تلویزیون دخانیات مصرف می‌کنند.» این در حالیست که مبارزه با استعمال دخانیات یک مسئولیت اجتماعی برای تمام افراد مطرح در سطح کشور است. 🔸گزارش کامل را اینجا بخوانید. @Fars_Zendegi

نکات قابل تامل رهبر انقلاب در دیدار خانواده‌های شهدای خدمت: 🔹رهبرانقلاب اسلامی با اشاره به حرکت و قیام مردم در تشییع این شهدا در تبریز، قم، تهران، شهرری، بیرجند، مشهد، مراغه، زنجان و نجف‌آباد گفتند: این تشییع باشکوه نشان داد که ملت ایران زنده است. 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به تبلیغات و ادعای دشمنان مبنی بر جدایی مردم از جمهوری اسلامی اشاره کردند و افزودند: این حادثه، در مقابل دیدگان جهانیان و در عمل ثابت کرد که ملت ایران به رئیس جمهور و کسانی که مظهر شعارهای انقلاب بودند چه دلبستگی و وفاداری دارند. 🔸گزارش کامل را اینجا بخوانید @Fars_Zendegi

دختر شهید مصطفوی: سرمان بالاست و افتخار می کنیم 🔹حال و احوال خانواده شهدای خدمت در دیدار امروز با رهبر انقلاب @Fars_Zendegi

مطالبه احقاق حقوق زنان غزه به روش غربی‌‌‌ها! 🔹صحبت از ۳۵ هزار شهید و بیش از ۷۸ هزار مجروح است، به نوعی ما شاهد گسترده‌ترین قتل عام تاریخ بشریت هستیم، آن هم قتل ‌عام مستمر! در رابطه با اسرائیل علاوه بر اینکه یک خفقان مطلق خبری شکل گرفته، نمی‌توانیم حتی انتظار برگزاری یک دادگاه منصفانه مبتنی بر این وقایع داشته باشیم. 🔹این در حالی است که کشف گورهای دست‌جمعی در غزه نشانی آشکار از نسل‌کشی هدفمند رژیم صهیونیستی است. با این وجود اگر شما به ماده ۲ کنوانسیون جلوگیری و مجازات نسل کشی سال ۱۹۴۸ نگاه کنید، می‌بینید ضمن تعریف نسل‌کشی، عناصری را برای آن بر می‌شمرد که تمام این عناصر را رژیم صهیونیستی اجرا و اعمال کرده است 🔹این‌ها بخشی از سخنان پژوهشگر حقوق بین‌الملل امیرحسین محبعلی در نشستی در خبرگزاری فارس است که به راهکارهای پیگیری مطالبه حقوق زنان غزه در مجامع بین‌المللی می‌پردازد. 🔸گزارش کامل را از اینجا بخوانید. @Fars_Zendegi

خبر خوب| کارنامه سبز محیط زیستی آقای رئیسی با ۱۲ اقدام خاص 🔹یکی از اقداماتی که آیت الله رئیسی انجام داد و زیاد هم رسانه‌ای نشد، تلاش او برای حفاظت از محیط زیست بود. سر این موضوع در افتتاح هر پروژه نهفته است، زیرا آقای رئیسی با همکارانش از قبل قرار گذاشته بودند که هر پروژه‌ عمرانی باید «پیوست محیط زیستی» داشته باشد. 🔹اگر شما هم از آن دسته افرادی باشید که دغدغه محیط زیستی دارید، حتماً نام پرونده پتروشیمی میانکاله به گوشتان خورده است که نزدیک به ۲ دهه موجب نگرانی دوستداران محیط زیست شده بود، اما این شهید، صدای مردم را شنید و با پایان دادن به این پروژه، برای همیشه این خطر محیط‌زیستی را از منطقه دور کرد. 🔹همچنین در سه سال گذشته یکی از مصوبات چهارمین جلسه شورایعالی محیط زیست، افزوده شدن ۷۵۰ هزار هکتار بر وسعت مناطق حفاظت شده بود. در کنار آن جرائم تخلفات محیط زیست پس از ۵ سال به‌روزرسانی شد. 🔸گزارش را از اینجا بخوانید. @Fars_Zendegi

پیشگیری از سکته با ۶۰۰۰ قدم در روز 🔹فعالیت بدنی متوسط اما منظم مثل پیاده روی برای سلامت قلب و سوخت‌وساز بدن بسیار اهمیت دارد. پیشگیری از سرطان، سکته‌های قلبی و مغزی، کنترل دیابت، بهبود سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از پوکی استخوان، تقویت روابط اجتماعی و افزایش طول عمر از مزایای فعالیت بدنی منظم به حساب می‌آید. 🔹مطالعات جدید نشان می‌دهند ضرورتی ندارد روزانه ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی کرد؛ ۶۰۰۰ قدم برای پیاده‌روی روزانه کافی است. دکتر فرشید رضایی مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت @Fars_Zendegi

با این خوراکی ها آلزایمر نمی گیرید 🔹غذاهای مقوی و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو در دوران پیری محافظت می‌کنند. 🔹برخی از این مواد غذایی عبارتند از: 🔸۱. آجیل: منبع غنی ویتامین E، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی اکسیدان 🔸۲. شکلات تلخ: دارای فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان‌ها 🔸۳. تخم مرغ: سرشار از ویتامین B-۶، B-۱۲ و اسید فولیک 🔸۴. پرتقال: حاوی ویتامین C و آنتی اکسیدان های قوی @Fars_Zendegi

کودکان مقاوم‌ خوشبخت‌ترند! 🔹از لحظه‌ای که متولد می‌شویم تا لحظه‌ پایانی عمرمان، همان طور که قرار است از الطاف و نعمت‌های الهی بهره‌مند باشیم و لحظات خوب وخوشی سپری کنیم همان طور هم ممکن است در این دنیا رنج و سختی داشته باشیم. همان گونه که خداوند در آیه ۴ سوره بلد می‌فرماید «لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنْسانَ فی کَبَدٍ؛ همانا انسان را ما در رنج و سختی آفریده ایم» طبق این آیه قرار نیست روزگار همیشه باب میل ما رفتار کند و هر لحظه در عیش و خوشحالی باشیم پس باید روشی انتخاب کنیم که هم خودمان و هم فرزندانمان در برابر سختی‌ها مقاومت بیشتری داشته باشیم. 🔸گزارش کامل را اینجا بخوانید. @Fars_Zendegi

آب تهران تصفیه خانگی نمی خواهد 🔹مدیرعامل آب و فاضلاب استان تهران: آب شرب پایتخت نیاز به تصفیۀ خانگی ندارد، چون بالاتر از حد استاندارد است. 🔹این آب از ۳۸ منبع تایید و کنترل استاندارد می‌شود و کاملا بهداشتی است. برخی املاح موجود در آب تهران نیز کاملا مفید است و خطری ایجاد نمی‌کند @Fars_Zendegi