🟢 توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری در سوزش معده
🍽️ برای کاهش سوزش معده و جلوگیری از برگشت اسید، رعایت این توصیه‌ها ضروری است:
🔹 صبح‌ها ناشتا، یک لیوان آب ولرم بنوشید
🔹 صبحانه را کامل و با آرامش میل کنید؛ از غذاهای گرم‌مزاج مثل حریره بادام یا عسل و روغن زیتون استفاده کنید
🔹 بین غذا آب، دوغ، نوشابه یا هر نوشیدنی دیگری ننوشید
🔹 از غذاهای داغ، پرادویه، ترش و سرخ‌کردنی پرهیز کنید
🔹 هر وعده را سبک، گرم و به‌آرامی میل کنید
🔹 از ترکیب‌های غذایی ناسازگار مثل لبنیات با گوشت یا میوه بلافاصله بعد از غذا پرهیز کنید
🔹 وعده‌ی شام را سبک، زود و دست‌کم ۲ ساعت پیش از خواب بخورید
🔹 بعد از غذا کمی پیاده‌روی آرام داشته باشید؛ دراز کشیدن بلافاصله بعد از غذا ممنوع است
🔹 از استرس، عجله، خشم و فکر زیاد هنگام خوردن غذا پرهیز کنید
📎 این توصیه‌ها، علاوه بر کمک به هضم بهتر، باعث کاهش حرارت کاذب و تنظیم مزاج معده خواهند شد.
#حکیم_خیراندیش
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
14.23M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🇮🇷قالی‌کوه لرستان
#ایران_زیبا
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
3.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
در #غزه کودکان از شدت گرسنگی توان گریه کردن ندارن...
#یا_صاحب_الزمان
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
4.94M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴به نظر میرسه اونیکه همسرشو گرامی میداره خدا هم اونو گرامی میداره ...
اونیکه ارزش زن رو میفهمه خدا هم ..ارزش اونو به دیگران میفهمونه.
🔺صداشو گوش کنید، صدای عجیب و ماندگاری در دل ما داشت اما احترامش به همسرش، احترامش رو بیشتر هم کرد ....به نظر میرسه کنار چنین مرد قدردانی، زن حس ناکافی بودن نمیکنه ....به نظرم این رابطه‌ها مثل پادزهری برای زهرمار زن زندگی آزادی صهیونیستی هستند !
▪️مرد هزار صدای دوبله ایران
زنده یاد منوچهر اسماعیلی، دوبلور و مدیر دوبلاژ
روحش شاد و یادش گرامی
✍عالیه سادات
🍃__________________________
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
🔴مخالفت شدید آمریکا با به رسمیت شناختن کشور فلسطین از سوی فرانسه
🔹وزیر خارجه دولت آمریکا گفت: واشنگتن به شدت با اقدام امانوئل ماکرون در شناسایی کشور مستقل فلسطینی مخالف است.
🔹روبیو مدعی شده شد که تصمیم فرانسه باعث از بین رفتن «صلح» می‌شود! و تنها در خدمت تبلیغات حماس است.
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
🔴سویداء عملاً از کنترل دولت جولانی خارج شد
▪️دیده‌بان حقوق بشر سوریه: بر اساس توافقی میان اسرائیل و دولت جدید سوریه که با میانجی‌گری آمریکا حاصل شده، ورود هرگونه نهاد یا سازمان وابسته به دولت مرکزی سوریه به استان سویداء ممنوع اعلام شد.
▪️در مقابل سازمان‌های وابسته به سازمان ملل متحد همچنان اجازۀ فعالیت در این منطقه را خواهند داشت.
▪️طبق مفاد این توافق، پروندۀ استان سویداء به آمریکا محول می‌شود و این کشور مسئول نظارت بر اجرای توافق خواهد بود.
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
🔴ترامپ در جنگ نفتی هم مقابل ایران شکست خورد
🔹بر اساس گزارش مؤسسۀ «کپلر» و داده‌های شرکت ردیابی نفتکش «وُرتِکسا»، صادرات نفت ایران به چین در سه هفتۀ نخست ژوئن ۲۰۲۵ به ۱.۸ میلیون بشکه در روز رسید.
🔸پیشتر وزیر خزانه‌داری آمریکا تأکید کرده بود: «هدف دولت ترامپ کاهش صادرات نفت ایران به ۱۰۰ هزار بشکه در روز است تا اقتصاد ایران را در بحران شدید قرار دهیم».
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
پاسخ شهید یحیی سنوار به سازمان عفو بین الملل
▪️«آیا جهان انتظار دارد که وقتی کشته می‌شویم، قربانیانی خوش‌اخلاق باشیم؟ می‌خواهند تکه‌تکه شویم بدون اینکه صدایی از ما بلند شود؟ این غیرممکن است! آن‌ها می‌خواهند پرچم سفید بلند کنیم؟ هیچ‌گاه این اتفاق نخواهد افتاد.»
▪️مجاهد شهید یحیی السنوار در مصاحبه با مجله Vice در سال ۲۰۱۸
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
⚠️ تعیین نخست‌وزیر ایران توسط کاخ سفید!
▪️بخشی از مصاحبه #شاه با بورجگریو سردبیر مجلۀ آمریکاییي نیوزویک در تاریخ ۱۳۵۶/۸/۱۲
▪️سردبیر نیوزویک: «دو هفته پیش دولت ایران یک گزارش خبری منتشر کرد و طی آن اعلام داشت که پرزیدنت #کندی از پرداخت یک وام ۳۵ میلیون دلاری برای انتصاب #علی_امینی به نخست‌وزیری استفاده کرده و شما را تحت فشار گذارده بود!
اولاً آیا این گزارش صحت داشته است و دوم اینکه آیا می‌خواستید بگویید اشخاصی که در خانه‌های شیشه‌ای زندگی می‌کنند نبایستی سنگ‌پرانی کنند؟»
▪️محمدرضا پهلوی: «این مربوط به تاریخ گذشته است ولی صحت دارد فرضیه شما نیز صحیح است. من خیلی بیشتر می‌توانم در این مورد صحبت کنم ولی نخواهم کرد.»
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
Mohsen Qaraati04.Nisa.167-169.mp3
زمان:
حجم:
1.58M
إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا وَصَدُّوا عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ قَدْ ضَلُّوا ضَلَالًا بَعِيدًا (4/167)
#تفسیر کوتاه آیات قرآن توسط حجت الاسلام قرائتی
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
1.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کاش می شد تمامِ آدم های غمگین و تنهایِ جهان را در آغوش کشید ، برایشان چای ریخت ، کنارشان نشست و با چند کلامِ ساده ، به لحظاتشان رنگِ آرامش پاشید و حالشان را خوب کرد .
کاش می شد این را قاطعانه و آرام در گوشِ تمامِ آدم ها گفت ؛
که غم و اندوه ، رفتنی است و روزهایِ خوب در راه اند ،
که حالِ همه مان خوب خواهد شد …
سلام همراهان خوب
وقتتون بخیر
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
.
♻️ موشن گرافیک پاسخ به تمامی شبهات #حجاب
🟢 این موشن گرافیک جذاب رو ببینید و نشر بدید
#حجاب
#حجاب_عفاف
#کشف_حجاب
#حجاب_و_عفاف
#اجرای_حدود
#اجرای_قانون_حجاب
#اجرای_قانون_حجاب_و_عفاف
┄┅♦️ گام دوم انقلاب♦️┅┄
🔴@gamedovomeenqelab