. 🥗 خوراکی‌های خنک‌کننده بدن را بشناسید 💨 همیشه برای خنک شدن لازم نیست کولر را روشن کنید، گاهی یک خوراکی خنک‌کننده بیشتر از هر چیزی می‌تواند به پایین آمدن دمای بدنتان کمک کند. ❓ چرا خنک کننده هستند؟ 💧 محتوای آب بسیار بالا (بین ۸۵٪ تا ۹۵٪) 🩸 دارای مواد مغذی تقویت‌کننده گردش خون 🪭 ترکیبات طبیعی خنک‌کننده مانند منتول 🍹 خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های خنک‌کننده بدن: 👇🏻 ☕ برخی چای‌های گیاهی 🍵 چای ترش، دمنوش بابونه و رویبوس بدون کافئین 🌱 سبزیجات برگ‌دار 🥬 مانند انواع کاهو، انواع کلم و اسفناج ☘️ برگ‌های نعناع 🌿 هم به صورت سبزی خوردن و هم به صورت دمنوش 🍉 هندوانه 🥒 خیار 🥦 کرفس 🥣 ماست 🍋 مرکبات 🎃 کدو سبز 🍅 گوجه فرنگی 🍍 آناناس 🥤 آب لیموی تازه #گرمازدگی #فرهنگ_شهروندی ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 🚧 عملیات اجرایی بهسازی و اصلاح پیاده‌روها 📌 بلوار حضرت امام خمینی«ره» #عمران_شهر #بهسازی_معابر ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 🚿 آبیاری گیاهان در گرما 💸 بی‌نتیجه و پرهزینه 🌥️ صبح زود یا غروب، بهترین زمان برای آبیاری است. 💧 صرفه‌جویی در مصرف آب را جدی بگیریم. #مصرف_بهینه_آب #فرهنگ_شهروندی ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 💚 زندگی با آیه ها ✊🏻 از کثرت دشمن نترس، چون خدا با ماست! 📖 كَمْ مِنْ فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً 🟡 چه بسا گروه اندکی که به توفیق خدا بر گروه بسیاری پیروز شدند. 📔 سوره بقره، آیه ۲۴۹ #زندگی_با_آیه_ها ، #آیه_های_مشایه #اربعین۱۴۴۷ ، #اربعین_مسیر_مقاومت ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

#تقویم_روز 🗓 دوشنبه ☀️ ۲۰ مردادماه ۱۴۰۴ 🌙 ۱۷ صفر ۱۴۴۷ ⭐️ ۱۱ آگوست ۲۰۲۵ ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. ❤️ زندگی با آیه ها 🖤 🏴 لبخند بزنید ، شما پیروزید ! 🚩 📖 وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنْتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِنْ كُنْتُمْ مُؤْمِنِينَ 🟡 و «در انجام فرمان هایِ حق و در جهاد با دشمن» سستی نکنید و «از پیش آمدها و حوادث و سختی هایی که به شما می رسد» اندوهگین مشوید که شما اگر مؤمن باشید، برترید. 📔 سوره آل‌عمران، آیه ۱۳۹ #اربعین۱۴۴۷ #زندگی_با_آیه_ها ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. ‼️ اطلاعيه 🔶 شهرداری گلدشت در نظر دارد به منظور ارتقا و تقویت ناوگان حمل‌و‌نقل عمومی درون شهری نسبت به راه اندازی خط داخلی شهر گلدشت با تجهیز و تخصیص تعدادی مینی‌بوس دو درب با شرایط ویژه بصورت اقساط و با تسهیلات بانکی بلند مدت اقدام نماید. 🔸 متقاضیان میتوانند جهت کسب اطلاعات بیشتر و تکمیل فرم ثبت نام تا تاریخ ۱۴۰۴/۰۵/۲۲ به سازمان مدیریت حمل‌و‌نقل این شهرداری مراجعه یا با شماره تلفن ۴۲۲۳۴۰۶۱-۰۳۱ تماس حاصل فرمایند. #اطلاعیه ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 💠 عملیات اجرایی پاکسازی و لایروبی 🔷 کانال‌های دفع آبهای سطحی،جوی ها و منهول های سطح شهر 📌 بلوار معلم #لایروبی #خدمات_شهر ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 📝 درس‌هایی از نبرد ۱۲ روزه در ایران 🚀 🟢 شعله‌های امید ⬇️ 🔹 اورانیوم غنی‌شده رو جایی نگه داشتیم که در امان بمونه. 🔹 انسجام و همبستگی ملی نصیبمون شد. 🔹 اداره‌ها و مراکز دولتی به هر طریق ممکن به خدمات‌دهیشون پرداختند. 🔹 تونستیم تهیه و پخش مواد‌غذایی رو جوری مدیریت کنیم که همه چیز فراهم باشه همه جا. 🔹 در حین جنگ، مدیریت پخش سوخت و رساندن بنزین و سایر سوخت‌ها تمرین موفقیت‌آمیزی بود؛ به همه رسید. (نمونه قابل قبولی از مدیریت) 🔹 حس شد که امنیت و آرامش و سلامتی پس از جنگ ایران و عراق چه نعمتان مجهولتانی بود و پای آن چه مرزداران و سربازان رشیدی شهید شده‌اند. 🔹 خود زنی و «له شدن» چندباره‌ی پدافندهای پرطمطراق صهیونیست‌ها هم لذت بخش بود برای ما؛ احسنت و آفرین بر توانایی‌های به‌روز سپاه اسلام که «بیچاره»‌شان کرد. 🔹 خون پاک شهدای این جنگ واقعا از همون لحظه اول برکاتی ایجاد کرد؛ تمرین جایگزینی و بازیابی مجدد کردیم و متوجه شدیم و متوجه ساختیم این سلسله از فرماندهان شجاع و متخصص ادامه‌دار هستند.(اقتدار) #ایران_جان ، #ایران_عزیز #با_رمز_یا_حسین_پیروز_شدیم ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity