🔹گرمازدگی، خطر خاموش فصل گرما 🔹توصیه های کلیدی برای پیشگیری از گرمازدگی 🟢دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت: 🔹اگر فعال هستید یا ورزش می کنید، مهمترین کاری که می توانید برای جلوگیری از گرمازدگی انجام دهید این است که بیشتر از حد معمول آب بنوشید. 🔹از مصرف نوشیدنی های قندی، الکلی و کافئینی خودداری کنید. 🔹برای جلوگیری از کم آبی بدن و جلوگیری از گرمازدگی، از میوه ها و سبزیجاتی که آبرسان هستند استفاده کنید. 🔹برخی از داروها می توانند خطر گرمازدگی را افزایش دهند، زیرا بر نحوه واکنش بدن به گرما تأثیر می گذارند یا تعادل نمک و آب شما را مختل می کنند. 🔹مصرف بیش از حد قند می تواند منجر به التهاب شود. این امر علائم گرمازدگی را حتی بدتر می کند. ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

📹 تسلیم بی‌قید و شرط؛ رؤیای همیشگی آمریکا ✏️رهبر انقلاب: ایرانِ باعظمت، ایرانِ با این تاریخ، ایرانِ با این فرهنگ، ایرانِ با این عزم پولادین ملّی، اسم «تسلیم» برای یک چنین کشوری مایه‌ی استهزاء کسانی است که ملّت ایران را می‌شناسند. 💻 Farsi.Khamenei.ir

#تقویم_روز 🗓 چهارشنبه ☀️ ۱۸ تیرماه ۱۴۰۴ 🌙 ۱۳ مُحَرَّم ۱۴۴۷ ⭐️ ۹ جولای ۲۰۲۵ ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 🕌 بادلی شکسته آمده ام... 💔 ای پناه دل شکستگان... #چهارشنبه_های_امام_رضایی ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. امام حسین ثابت کرد پیروزی به تجهیزات و نفرات نیست 🚩 📖قالَ الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلَاقُو اللَّهِ كَمْ مِنْ فِئَةٍ قَلِيلَةٍ غَلَبَتْ فِئَةً كَثِيرَةً بِإِذْنِ اللَّهِ ۗ وَاللَّهُ مَعَ الصَّابِرِينَ 📜کسانی که یقین داشتند که دیدارکننده خدایند، گفتند: چه بسا گروه اندکی که به توفیق خدا بر گروه بسیاری پیروز شدند، و خدا باشکیبایان است. #زندگی_با_آیه_ها #محرم_۱۴۰۴ #قرآن_و_مقاومت ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 💠 رنگ آمیزی و تعمیر سطل های زباله 📌 ایستگاه باغات #خدمات_شهر ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldashtcity 📌 zil.ink/goldashtcity

💠 فراخوان علمی سی و دومین اجلاس سراسری نماز 🗓 مهلت شرکت در فراخوان ۳۱ مرداد ماه 🌐 ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر از طریق سایت: 💻 WWW.NAMAZ.IR ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

. 💠 عملیات اجرایی لکه گیری کانیوهای 🔷‌ معابر سطح شهر #عمران_شهر ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldashtcity 📌 zil.ink/goldashtcity

📹 #گزارش_خبری | این حسینیه نامش «ایران» است 🎤 #روایت_یک_خبرنگار از آخرین شب مراسم عزاداری محرم ۱۴۴۷ در حسینیه امام خمینی. ۱۴۰۴/۴/۱۶ 💻 farsi.Khamenei.ir

#تقویم_روز 🗓 پنجشنبه ☀️ ۱۹ تیرماه ۱۴۰۴ 🌙 ۱۴ مُحَرَّم ۱۴۴۷ ⭐️ ۱۰ جولای ۲۰۲۵ ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity

جریان سازی مقاومت در طول تاریخ 🚩 📖الَّذِينَ يَتَّخِذُونَ الْكَافِرِينَ أَوْلِيَاءَ مِنْ دُونِ الْمُؤْمِنِينَ ۚ أَيَبْتَغُونَ عِنْدَهُمُ الْعِزَّةَ فَإِنَّ الْعِزَّةَ لِلَّهِ جَمِيعًا 📜همان کسانی که کافران را به جای مؤمنانْ سرپرست و دوست خود می گیرند؛ آیا عزت و قدرت را نزد آنان می طلبند؟ یقیناً همه عزت و قدرت فقط برای خداست. #زندگب_با_آیه_ها #محرم_۱۴۰۴ #قرآن_و_مقاومت ⚜️ روابط عمومی شهرداری و شورای اسلامی شهر گلدشت 🌐 eitaa.com/goldasht_ir 📌 zil.ink/goldashtcity