💠راهکارهای طب ایرانی جهت گرگرفتگی دوران یائسگی ✅ توصیه های رفتاری 😴داشتن خواب مطلوب سرشب 🚽داشتن لینت مزاج و رفع یبوست 🌺بوییدن گلاب و عطرهای خوش 🌫پوشیدن لباس خنک و نازک با الیاف طبیعی 🏊🏃ورزش منظم به دفعات (پیاده روی نرمش حرکت گهواره مانندتاب سواری) 🌀تنفس طبی تنفس عمیق آهسته و شکمی ▫️کاهش دفعات روابط زناشویی ✅ توصیه های خوراکی 🍲غذاهای آسان هضم (زرده تخم مرغ عسلی سوپ جوجه زرشک پلو با مرغ خورشت آلواسفناج...) 🍧در وعده صبحانه استفاده از مربای به بالنگ سیب 🧉🥤میان وعده های مناسب: سکنجبین، رب انار شیرین ،فالوده سیب با تخم بالنگو؛ بادام درختی شیرین 🍇🍎میوه های مناسب: انجیر انگور مويز ⛔️ پرهیزات خوراکی 🌶عدم مصرف ادویه تند و تیز سیروپیاز خام کلم سبزیجات تندوتیز 🌭🥟عدم مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم (فست فودها پنیرپیتزا سالاد ماکارونی الویه قارچ کله پاچه نان خمیری آش رشته...) 🧊عدم مصرف گوشت گاو شتر سرخ کردنی ها عدس بادنجان یخ ☕️عدم مصرف قهوه مواد کافئین دار الکل سیگار ⛔️ پرهیزات رفتاری 🥻عدم پوشیدن لباس‌های تنگ چسبان غیرنخی پرهیز از بیداری طولانی 🚿پرهیز از استحمام طولانی و با آب بسیار گرم کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

🎯تمرينات تخصصی توانبخشی براي پارگي رباط ACL# #رباط_صلیبی_قدامی 💢تمرین۱ 🛡🛡🛡🛡 💥هرشب همینجا منتظر کلیپ های بسیار کاربردی و مفید حرکات اصلاحی باشید 😍😍 🌐#بدانیم_سالم_بمانیم 🔷👩‍⚕ @bualii 👨‍⚕🔷 🛑 آموزش و تشخیص #مزاج_شناسی از طریق طب اخلاطی👨‍⚕ و زبان شناسی{ رایگان💯}👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1753874444C7e8665a79b

🌼مویز 🔸خوردن مویز ناشتابه تداوم باعث میشود، بلغم از دهان و معده و روده و.. از بین برود وملین هست . 🔸خون صالحی از آن ایجاد میشود. 🔸غذاییت دارد رطوبت را از تن میگیرد . 🔸دوست کبد و معده است . 🔸اگر دچار اسهال شدید مویز با دونه بجوید.چون دانه ی مویز باعث سفت شدن شکم میشود. 🔸افرادی که طبع بسیار گرمی دارند میتونن کشمش و یا مویز را در عرق کاسنی و یا عرق شاهتره بخیسانند. 🔆افرادی که آنفولانزا یا ویروس های مختلف گرفتند و خوب شدند.. مقداری از اخلاط در قاعده ی ریه باقی میماند که با خوردن مداوم مویز ناشتا این اخلاط باقی مانده از بین میرود. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

💢عوارض دارو گیاهی... عده ای که ندانسته یا....😊 میگن دارو گیاهی عوارض نداره بخونن برای همین هست که همیشه میگیم به طبیب حاذق و با تجربه مراجعه کنید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

➕ ارتباط بین مغز و روده که به آن محور مغز _ روده می‌گویند به این این معناست که سلامت و عملکرد درست روده می‌تواند بر سلامت ذهنی ما نیز تاثیر بگذارد. این ارتباط دو طرفه است به طوری که استرس و اضطراب می‌تواند به بروز مشکلات گوارشی منجر شوند؛ و مشکلات گوارشی نیز میتوانند به تشدید اختلالات خلقی منجر شوند، درواقع روده نقش یک سیستم ارتباطی بسیار حساس را ایفا می‌کند که به مغز پیام های مهمی ارسال می‌کند و می‌تواند احساسات و حتی تصمیمات مارا تحت تاثیر قرار دهد، تحقیقات نشان می‌دهد که میکروبیوم روده یعنی جامعه ای از میلیارد ها باکتری و میکروب مفید به میزان زیادی بر تولید مواد شیمیایی موثر بر مغز از جمله سروتونین اثر می‌گذارد. این دید گاه کلی نگر به دنبال ایجاد تعادل در محور مغز_روده است تا بهبودی پایدار تر و موثر تری در زمینه سلامت روان و سلامت گوارشی به وجود آید. کلیک کنید👈عضو شوید ▬✧❁@hajbaba❁✧▬

◀️غزه| زندگی در جریان است ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

ارزش تو خرس ولنتاین نیست! 👤 استاد #رائفی_پور ┄┅┅❅💚 @hajbaba 💚❅┅┅┄

بسم الله الرحمن الرحیم

خانم ها توجه کنید یه نکته میگم چیزی هست که با علم و حرفای بقیه کاری ندارم یه چیزی هست که خودم بارها دیدم و تجربه کردم

جان عزیزانتون آی یودی(iud) استفاده نکنید❌❌

من خیلی گزارش دارم از اینکه خانم میاد میگه بعد از گذاشتن ایودی بیماری پوستی گرفتم مثل ایشون که امروز ویزیت کردم