مِنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجالٌ صَدَقُوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضى‌ نَحْبَهُ وَ مِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَ ما بَدَّلُوا تَبْدِيلًا با عرض سلام و احترام خدمت مردم شریف و وفادار ایران اسلامی ضمن عرض تبریک و تسلیت به مناسبت شهادت جمعی از فرماندهان، دانشمندان و هموطنان عزیزمان در این روزها، برآن هستیم که بر اساس وظيفه‌ی انسانی، شرعی و طبی خود، بروز ترین موضوعات و مطالب علمی مناسب با این ایام را از دیدگاه #طب_ایرانی_اسلامی تحت عنوان #سلامت_روان و #ایمنی به خدمت شما ملت شریف و بزرگوار تقدیم نماییم. و به پیشگاه محترم فرماندهی معظم کل قوا و تمامی مسئولان خدوم عرضه می داریم، تمامی خدمتگذاران این عرصه آمادگی خود را همچون گذشته جهت فداکاری، مجاهدت و خدمت در همه‌ی زمینه ها، علی الخصوص در حوزه پیشگیری و درمان برای #ملت_شریف این مرز و بوم اعلام می دارد. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

♦️باید و نبایدها در زمان شنیدن صدای پدافند! #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🚨توجه کنید ✍پیام یکی از آتش نشانهای عزیز که گفت برای اطمینان بیشتر شب موقع خواب شیرِ اصلی گازرا #ببندید تا خدایی نکرده اگه اتفاقی افتاد جلوی آتش سوزی را بگیرد. این رابرای همه گروه هایی که عضو هستید بفرستید. #ایمنی 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. ✍یکی از بزرگان اهل معرفت فرمودند: به مردم بگویید همه #ذکر «لا حول و لا قوة الا بالله العلی العظیم» را برای نصرت سربازان اسلام زیاد بگویند. 🌹خصوصا امشب هر کس میتواند حداقل صد مرتبه این ذکر شریف را ،همراه هفت مرتبه ذکر «اَستَخیٖرُ اللهَ بِرَحمَتِه» بگوید. 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🔖درمان استرس و اضطراب #حکیم_خیراندیش #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

نوشیدنی برای کاهش استرس ✍شربت‌هایی که در آن‌ از عرق #بهارنارنج و #گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف، با کمی شکر یا عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل می کنیم. 🔻یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ دمنوش «به» است. به خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم می‌کنیم. سیب خشک شده با همین روش تهیه هم خاصیت مشابه دارد. از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. البته افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمنوش بادرنجبویه استفاده نکنند. مصرف دمنوش به و سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد . 🔰علاوه بر اینکه برای رفع #استرس خود می‌توانیم از دمنوش ها کمک بگیریم باید از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنیم. کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند. چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🔺بابونه، گیاه همه کاره ! ✍#بابونه به دکتر گیاهان معروف است؛ یکی از مهمترین خواص بابونه، درمان #زخم_معده و #ورم_معده است این گیاه به آسانی این مرض را درمان میکند. ✅همچنین به دلیل دارا بودن خواص #آرامش_بخش، به خواب راحت کمک میکند و کاهش دهنده #استرس و تقویت کننده #مغز است. 🔸درمان #التهاب، تسریع کننده روند بهبود زخم ها و #تبخال، درمان #آکنه و جوش های چرکی است به طوریکه اسانس آن مخلوط با روغن بادام برای دفع ناراحتی های پوستی نظیر کهیر و خارش مفید است. 🔸بابونه تسکین دهنده دردهای #عادت_ماهانه بوده و اختلالات #یائسگی را بر طرف میکند. #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

♦️اگر هنگام حمله هوایی در مترو بودید، چه کنید؟ #ایمنی 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

⚠️⚠️#هشدار | اگر هنگام حمله هوایی در خیابان یا خودرو بودیم، چه کنیم⁉️ #ایمنی 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🇮🇷🍃 امشب شب میــــــــــلاد امام موسے ڪاظم هست آقاے باب الحوائج ♥️ آقاے گره گشاے گره هاے سخت اگہ بیـداری ولی خسته با بند بند انگشتاے دستت صلوات بفرست هدیہ ڪن به ایشون الهی ملتے و امتے و اسلامے حاجت روا باشن امشب🌱 #وعده_صادق #مرگ_بر_اسرائیل 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. افراد استرسی بخوانند:👇 ✍یکی از توصیه های مهم برای افراد #ترسو در شرایط فعلی سبک نگهداشتن ذهن است. در شرایط اضطراب هرچه بیشتر اطلاعات در ذهن تلمبار کنیم بیشتر ضعیف شده و شکست می خوریم. 🙏 پس واقعا از به دست آوردن اخبار و اطلاعات به صورت افراطی #پرهیز کنیم. بخصوص در این مقطع زمانی که دشمن ذهن ها را مورد هدف و جنگ نرم قرار داده است. ❌توصیه جدی به افراد استرسی این است که از کانال‌های خبری در فضای مجازی که لحظه لحظه اخبار منتشر می کنند خارج شوند. #ترس #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ #سلامت_روان 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛