ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔴ضرورت ورزش ♻️ غذایی که می‌خوریم پس از تبدیل به اخلاط چهارگانه در کبد، بخشی از آن جذب بدن و تبدیل به عضو می‌شود، بخش دیگر که پسماند و فضولات آن است، اگر در بدن بماند آسیب می‌رساند 🔹 پسماندها یا بدن را گرم می‌کنند و سوء مزاج گرم مادی پدید می‌آورند که گاهی بواسطه‌ ایجاد عفونت، امراضی چون تب ایجاد می‌کنند؛ گاهی هم باعث سرد شدن بدن و سوء مزاج سرد مادی می‌شوند. با از بین رفتن حرارت غریزی، بدن رو به سردی می‌رود. 🔹 انباشت فضولات در بدن، باعث ایجاد سد و گرفتگی در اعضا و ایجاد ثقل و سنگینی در بدن می‌شود که زمینه بروز بسیاری از بیماری‌هاست. 🔹 برای جلوگیری از بروز بیماری‌ها، فضولات و پسماندها چه‌ از راه طبیعی و چه غیرطبیعی باید از بدن خارج شوند. بخش زیادی از این فضولات از طریق ادرار، مدفوع، عرق، منی، خون‌حیض و ... از بدن خارج می‌شوند. 🔹 گاهی برای خروج فضولات از داروهای مستفرغ (استفراغ‌آورها)، منضج (داروهایی که خلط را پخته و آماده دفع می‌کند) و مسهل (اسهال‌آور) استفاده می‌شود. 🔹 استفاده از دارو برای دفع فضولات، جز هنگام ضرورت، برای بدن ضرر دارد و طبق نظر حکما، دارو همچون صابون (لباس را تمیز ولی عمر لباس را می‌کاهد) عوارض دارد و با مصرف این داروها، اخلاط مفید بدن هم خارج می‌شوند. 🔹 لذا بهترین راه دفع فضولات بدن، که سبب دفع اخلاط مفید نیز نمی‌شود، ورزش و حرکت بدنی (ریاضت) است که فضولات را از طریق عرق، از بدن خارج می‌کند. چنانچه «ابن سینا» مهمترین تدبیر حفظ‌الصحة (حفظ سلامتی) را «ریاضت» می‌داند. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 🔖 چرا چربی خونم پایین نمی آید؟! 🌀یکی از مشخصه های سندرم متابولیک چربی خون بالا است. 💠حتما شما هم افرادی را دیده اید که اظهار می‌کنند علی رغم رعایت زیاد در مصرف چربی ها، اما همچنان چربی خونشان بالاست. ✔️باید بدانیم که فقط کم مصرف کردن چربی کافی نیست؛ عدم رعایت آداب تغذیه وجود مشکلات گوارشی زیاده روی در خوردن غذاهای دیرهضم و غلیظ خوردن آب بسیار سرد نداشتن فعالیت بدنی متناسب با سن و فصل و مزاج کم خوابی ها و دیر خوابیدن های متوالی همه و همه در افزایش چربی خون تاثیر دارد. ✅ در کنار این رعایت ها اصلاح حال کبد هم به کنترل چربی خون کمک زیادی می کند. ⚠️ممکن است در برخی افراد حجامت هم کمک کننده باشد. البته ابتدا باید مشخص شود که این حجامت برای فرد مناسب هست یا ممکن است عوارض دیگری به همراه داشته باشد.همینطور، چگونگی و زمان انجام حجامت هم مهم است. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🔖درمانهای خانگی روماتیسم روماتیسم یک بیماری خود ایمنی است که موجب درد، تورم و گاه گرمی و قرمزی در مفصل می‌شود و در بانوان بیش از سه برابر شایعتر از مردان است. سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن به شدت شانس ابتلای به آن را می‌افزاید! همچنین مصرف داروهای هورمونی مثلا در آی.وی.اف، در تخمدان پلی کیستیک و ... شانس بروز آن در بانوان باز هم افزوده می‌شود! علاوه بر زیر نظر پزشک بودن ور درمانهای خانگی دردهای مفصلی موارد زیر بسیار کمک کننده است: روغن زیتون، زیتون، سنجد، رزماری، زنجبیل و زردچوبه مواردی هستند که حتما باید در رژیم غذایی فرد مبتلا در نظر گرفته شوند: استفاده از روغن زیتون فرابکر در آشپزی و در سفره مصرف زیتون همراه غذا پودر سنجد خانگی بدون هسته اضافه کردن رزماری به غذاها دمنوش زنجبیل و اضافه کردن کمی از آن به غذا در انتهای پخت و استفاده دوره‌ای از کپسولهای زردچوبه فرآوری شده موجود در داروخانه‌ها کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن ✔️در کنار فعالیت مانند پیاده ‌روی در منزل که ماهیت گرم‌کننده خوبی برای مفاصل دارد در کنترل درد و عدم پیشرفت بیماری بسیار موثر است. ✔️در میان گوشتها، گوشت شتر مرغ در کاهش درد مفاصل و تورم و التهاب آن در روماتیسم انتخاب خوبی است در حمله بیماری آن را با کمی روغن شتر مرغ و رزماری بپزید و میل کنید. 🎙لطفا انتشار دهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔 https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍃 🍂 🍃 🍂 🌺🍂🍃🍂🍃🍂