🟢 پیام دوم | آغاز گوارش از دهان #دهان | #هضم_اولیه | #غده_بزاقی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 گوارش از دهان آغاز می‌شود، نه معده! در دهان ما، سه غده بزاقی فعال داریم: 1️⃣ زیرزبانی (ساب‌اینگوئنال) 2️⃣ تحت‌فکی (ساب‌مندیبولار) 3️⃣ بناگوشی (پاروتید) این غدد وظیفه تولید بزاق و شروع فرایند هضم اولیه را دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ خوب جویدن غذا یعنی ترکیب بهتر غذا با بزاق و آنزیم‌ها و تسهیل هضم ✔️ جویدن کامل به ضدعفونی شدن دستگاه گوارش کمک می‌کند و بار سیستم را کم می‌نماید ❌ نوشیدن مایعات همراه غذا، کیفیت هضم را پایین می‌آورد ✅ تمرکز و آرامش هنگام غذا خوردن، ضامن سلامتی است ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 قدم اول برای سلامت گوارش، توجه به رفتار غذایی در دهان است. تا پیام بعدی، مراقب باشید چگونه غذا می‌خورید! ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #سلامت_دهان | #حکیم_خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | معده؛ از اشتها تا کشکاب #معده | #هضم_دوم | #کیلوس ━━━━━━━━━━━━━━━ معده در طب سنتی دو بخش مهم دارد: 1️⃣ قسمت عصبی (کاردیاک): مسئول تنظیم اشتهاست و با طحال در ارتباط مستقیم قرار دارد. 2️⃣ قسمت عضلانی (قعر یا فوندوس): محل تولید "کشکاب" (کیلوس)، یعنی همان عصاره‌ی غذا که پس از مراحل اولیه هضم، آماده ارسال به کبد می‌شود. 📌 کشکاب با عبور از رگ‌های مزانتر (ماساریقا)، وارد کبد می‌شود تا در آن‌جا اخلاط سالم و مورد نیاز بدن ساخته شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ جویدن کامل غذا و پرهیز از نوشیدن مایعات همراه غذا باعث تولید کشکاب نیکو و سلامت بیشتر کبد خواهد شد. ❗ اضطراب یا پرخوری می‌تواند نظم اشتها را بر هم بزند، موجب غلبه بلغم و افزایش وزن شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 سلامت معده و نوع کشکاب، اساس سلامت کل بدن و به‌ویژه کبد است. در پیام‌های بعدی، درباره هضم کبدی (هضم سوم) خواهیم گفت... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | معده از نگاه نوین + ویتامین B12 #فیزیولوژی_نوین | #ویتامین_B12 ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ در طب جدید، معده به چهار بخش اصلی تقسیم می‌شود: 1️⃣ کاردیا 2️⃣ فوندوس 3️⃣ تنه (بادی) 4️⃣ پیلور (ورودی به روده کوچک) 🔹 روزانه بین ۲ تا ۳ لیتر ترشحات اسیدی در معده تولید می‌شود. 🔹 این اسیدها همراه با آنزیم‌ها و گیرنده‌های ویژه، هم فرایند هضم غذا را انجام می‌دهند و هم نقش محافظتی برای بدن دارند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 📍 نکته مهم: ویتامین B12 تنها زمانی جذب بدن می‌شود که با «فاکتور خاص» ترشح‌شده در معده (فاکتور داخلی یا "Intrinsic Factor") ترکیب شود. اگر این اتصال در معده صورت نگیرد، در روده کوچک جذب نخواهد شد و به مرور علائم کم‌خونی و ضعف اعصاب ظاهر می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💡 مراقب سلامت معده و تغذیه خود باشید تا جذب ویتامین‌های حیاتی مختل نشود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام پنجم | فراخ‌روده و جمع‌بندی #فراخ_روده | #جمع_بندی | #هضم_کامل ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 در طب سنتی، روده بزرگ را "فراخ‌روده" می‌نامند: ▫️ طول تقریبی: ۱.۷۵ متر ▫️ قطر: حدود ۶ سانتی‌متر ▫️ محل قرارگیری: ناحیه شکم و لگن ▫️ نکته: بسته به مزاج افراد، طول و عملکرد فراخ‌روده متفاوت است ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ شناخت فیزیولوژی کامل دستگاه گوارش مقدمه‌ای ضروری برای پیشگیری و درمان بیماری‌های گوارشی است. 🌿 از فردا با نخستین بیماری شایع دستگاه گوارش یعنی "ریفلاکس معده" آشنا خواهیم شد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام اول | ریفلاکس چیست؟ #ریفلاکس | #اسید_معده | #بازگشت_غذا ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 «ریفلاکس» یعنی بازگشت غیرطبیعی محتویات معده به سمت مری و دهان. این حالت زمانی رخ می‌دهد که دریچه‌ی مری به معده (کاردیا) به‌درستی بسته نشود یا دچار ضعف عملکردی شود. ❗علائم شایع آن: سوزش سر دل، ترش کردن، احساس تلخی یا ترشی در دهان، گاهی با سرفه خشک شبانه. 🔍 در نگاه طب سنتی، ریفلاکس نشانه‌ی ضعف قوه‌ی هاضمه در معده و غلبه‌ی رطوبت سرد (بلغم) در بخش عصبی آن است. گاهی با سوءمزاج سرد و تر معده همراه است که هضم غذا را مختل می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ درمان اصولی در طب سنتی، بر پایه‌ی اصلاح مزاج، تقویت معده و تغییر رفتارهای تغذیه‌ای است. در پیام بعدی، علت‌های اصلی ریفلاکس را با هم مرور می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 رطوبت زیاد معده و علت #ریفلاکس 📌 #معده برای هضم غذا به رطوبت طبیعی (بلغم) نیاز دارد، اما اگر این رطوبت از حد تعادل بیشتر شود، بدن با دفع آن واکنش نشان می‌دهد — همان حالتی که ما به آن «ریفلاکس» می‌گوییم. 📺 #حکیم_خیراندیش در این ویدیو، علت اصلی ریفلاکس و راهکارهای درمان را توضیح می‌دهند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #درمان_ریفلاکس | #طب_سنتی | #اصلاح_مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های ریفلاکس در طب سنتی #ریفلاکس | #مزاج_معده | #علت_بیماری ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔬 در طب سنتی، مهم‌ترین دلایل ایجاد ریفلاکس شامل: 1️⃣ پرخوری یا غذا خوردن بدون اشتهای واقعی 2️⃣ نوشیدن مایعات همراه غذا 3️⃣ استرس، اضطراب یا اندوه مزمن 4️⃣ مصرف غذاهای بلغمی، ترش، یا فست‌فودی 5️⃣ خوابیدن بلافاصله پس از غذا 📌 همه‌ی این عوامل باعث تضعیف هضم، تحلیل نیافتن رطوبات معده، و شل شدن دریچه‌ی بالایی می‌شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ اصلاح سبک زندگی، بخش مهمی از درمان ریفلاکس است. در پیام بعدی، پرهیزات غذایی و رفتارهای صحیح را با هم مرور خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری در ریفلاکس #توصیه_غذایی | #رفتار_درمانی | #معده ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ مهم‌ترین کارهایی که برای درمان ریفلاکس باید رعایت کنید: 🔸 غذا را کامل بجوید و آرام بخورید 🔸 از نوشیدن آب، دوغ یا نوشابه همراه غذا پرهیز کنید 🔸 بعد از غذا نخوابید (حداقل ۲ ساعت فاصله) 🔸 مصرف زیاد لبنیات سرد، سوسیس، کالباس، برنج شب‌مانده و گوجه‌فرنگی را حذف کنید 🔸 شب‌ها غذای سبک و زودهنگام بخورید 🔸 آرامش روانی، کنترل استرس و خشم را جدی بگیرید 📌 به یاد داشته باشید: تنظیم معده یعنی تنظیم کل بدن. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده برای ریفلاکس را معرفی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #پرهیز | #هضم ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای ریفلاکس #درمان_ریفلاکس | #نسخه_خانگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 یکی از نسخه‌های ساده و مؤثر برای رفع #ریفلاکس، ترکیب چند ماده‌ی آرام‌بخش و تقویت‌کننده‌ی #معده است: 🍃 عرق نعناع (۲ واحد) 🍃 عرق بیدمشک (۱ واحد) 🍯 عسل طبیعی (در صورت نداشتن دیابت) 🔸 مخلوط و نیم‌گرم بنوشید ⏰ نیم‌ساعت بعد از غذا، روزی یک‌بار این ترکیب، حرارت معده را معتدل کرده، بلغم سرد را کاهش می‌دهد، و ضعف اسفنکتر معده را به‌مرور اصلاح می‌کند. ❗در صورت غلبه شدید بلغم، می‌توان ۳ تا ۵ عدد رازیانه نیم‌کوب به ترکیب بالا افزود و بجوشانید. 🔍 این نسخه از آموزه‌های حکیم خیراندیش برگرفته شده و برای معده‌های سرد و بلغمی مناسب است. ━━━━━━━━━━━━━━━ ✔️ در صورت مزمن بودن ریفلاکس، مراجعه به مشاوره تخصصی برای بررسی مزاج و انتخاب داروی ترکیبی الزامی است. فردا در رابطه با "یبوست" صحبت خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_گوارش | ━━━━━━━━━━━━━━━