🟢 پیام دوم | علت‌های شایع ضعف طحال چیست؟ #ضعف_طحال | #سودا | #ایمنی_بدن ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 عملکرد طحال زمانی دچار اختلال می‌شود که مواد زائد، به‌ویژه سودای غیرطبیعی در آن تجمع پیدا کند یا سبک زندگی نادرست باعث تضعیف آن شود. 🔻 علت‌های مهم ضعف یا بزرگ‌شدگی طحال: 1️⃣ مصرف غذاهای سرد، خشک و مانده 2️⃣ پرخوری یا خوردن غذاهای سنگین و دیرهضم 3️⃣ غم، نگرانی و افکار منفی مداوم 4️⃣ کم‌تحرکی و خواب زیاد در طول روز 5️⃣ یبوست و اختلال مزاجی مزمن 6️⃣ ضعف خون‌سازی و کم‌خونی ❗ ضعف طحال به‌مرور زمان می‌تواند باعث تیرگی رنگ پوست، بی‌حالی، بی‌انرژی بودن و کاهش ایمنی بدن شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، تدابیر رفتاری و غذایی مفید برای تقویت طحال را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_ایرانی_اسلامی | #سبک_زندگی | #تقویت_طحال ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های مفید برای تقویت طحال #تقویت_طحال | #طب_ایرانی_اسلامی | #سودا ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای حفظ سلامت و عملکرد طبیعی طحال، رعایت چند توصیه ساده ولی مهم در زندگی روزمره بسیار مؤثر است: 🔸 هر روز یک وعده غذایی سبک و زودهنگام برای شام داشته باشید 🔸 صبح‌ها ناشتا یک لیوان آب ولرم یا عرقیات تقویت‌کننده مثل عرق بیدمشک یا رازیانه بنوشید 🔸 مصرف مداوم آش‌ها و سوپ‌های سبک گیاهی را فراموش نکنید 🔸 از خوردن غذاهای صنعتی، مانده، فریزری و سودازا (مثل بادنجان، عدس، گوشت گاو) پرهیز کنید 🔸 خواب به‌موقع شب و پرهیز از بیداری طولانی‌مدت در شب، طحال را تقویت می‌کند 🔸 داشتن تحرک سبک روزانه (مثل پیاده‌روی آرام) بسیار کمک‌کننده است 🔸 نگرانی، غصه و افکار منفی، طحال را ضعیف می‌کنند؛ آرامش روانی را جدی بگیرید 📎 این نکات ساده می‌توانند جلوی بسیاری از مشکلات ناشی از تجمع سودا را بگیرند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی مؤثر و در دسترس برای پاکسازی و تقویت طحال را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سبک_زندگی | #اخلاط | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی برای تقویت و پاکسازی طحال #نسخه_خانگی | #تقویت_طحال | #پاکسازی_سودا ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 برای پاکسازی طحال و کاهش سودا، این ترکیب ساده و در دسترس را امتحان کنید: 🥄 ترکیب اصلی: 🔹 ۲ واحد عرق بیدمشک 🔹 ۲ واحد عرق رازیانه 🔹 ۱ واحد عرق کاسنی 🔹 ۱ قاشق مرباخوری عسل طبیعی (در هر وعده) ✅ روش مصرف: نصف استکان از این ترکیب را روزی دو بار (صبح ناشتا و عصر) میل کنید. (عسل را هنگام ولرم بودن اضافه کنید) --- 🌿 برای پاکسازی عمیق‌تر: هر شب پیش از خواب، ترکیب زیر نیز مفید است: 🔸 یک لیوان آب گرم + ۱ قاشق مرباخوری سرکه سیب طبیعی + ۱ قاشق چای‌خوری عسل (درصورتی‌که زخم معده ندارید) 📌 این نسخه کمک می‌کند تا سودا از طحال و کبد دفع شده، سیستم ایمنی تقویت شود و خواب آرام‌تری تجربه کنید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا درباره‌ی لوزالمعده (پانکراس) صحبت خواهیم کرد؛ عضوی مهم در تنظیم قند خون و گوارش. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سودا | #طب_ایرانی_اسلامی | #سلامت_بدن ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 قسمتی از کلاس آموزشی فشار خون 📆 برگزارشده در ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۴ 🎓 با تدریس حکیم خیراندیش ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔍 در این ویدیو، بخشی از آموزه‌های کلیدی این دوره را می شنوید ... #فشار_خون #حکیم_خیراندیش 💠 کانال واحد آموزش حکیم خیراندیش: 🆔 https://eitaa.com/Amozesh_Hakim_kheirandish

🟢 پیام اول | پانکراس (لوزالمعده) چیست؟ #پانکراس | #لوزالمعده | #گوارش ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 پانکراس یا لوزالمعده یکی از اعضای مهم دستگاه گوارش است که نقش حیاتی در حفظ تعادل قند خون و هضم غذا دارد. 🔬 این عضو، آنزیم‌هایی ترشح می‌کند که به شکستن و جذب بهتر مواد غذایی کمک می‌کنند. همچنین، در تولید انسولین برای تنظیم قند خون نقش اساسی دارد. 📎 عملکرد درست پانکراس، کل سیستم گوارش و سوخت‌وساز بدن را تنظیم می‌کند. ❗ اگر دچار اختلال شود، ممکن است علائمی مثل سوءهاضمه، نفخ، ضعف یا حتی نوسان قند خون ایجاد شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های ضعف یا التهاب پانکراس را بررسی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | علت‌های مهم اختلال در عملکرد پانکراس #اختلال_پانکراس | #هضم_ضعیف | #آنزیم ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ضعف یا التهاب لوزالمعده معمولاً به دلیل سبک زندگی غلط، تغذیه ناصحیح و سوءمزاج ایجاد می‌شود. 🔻 علت‌های شایع: 1️⃣ مصرف مکرر غذاهای چرب، سنگین و سرخ‌کردنی 2️⃣ خوردن شیرینی و مواد قندی صنعتی 3️⃣ پرخوری و بی‌نظمی در وعده‌ها 4️⃣ نوشیدن آب یخ یا نوشابه در کنار غذا 5️⃣ استرس شدید و خشم مداوم 6️⃣ مصرف زیاد داروهای شیمیایی بدون ضرورت 📎 این موارد باعث فشار بر پانکراس شده و ترشح آنزیم‌ها و انسولین را مختل می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، توصیه‌های رفتاری و تغذیه‌ای برای حفظ سلامت پانکراس را می‌خوانید... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سبک_زندگی | #پیشگیری | #گوارش_سالم ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های مفید برای سلامت پانکراس #توصیه_سلامتی | #پانکراس | #انسولین ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 برای تقویت و محافظت از لوزالمعده، این نکات ساده را رعایت کنید: 🔹 پرهیز از مصرف زیاد قند و شکر سفید 🔹 استفاده از شیرینی‌های طبیعی مثل عسل و شیره انگور 🔹 حذف غذاهای سرخ‌کردنی و سنگین 🔹 مصرف روزانه سبزی‌های پخته مثل کدو، هویج و اسفناج 🔹 نوشیدن عرق کاسنی یا عرق بید روزی یک‌بار 🔹 کاهش استرس با تنفس عمیق، سکوت غذا خوردن و ورزش ملایم 📎 سالم بودن پانکراس، یعنی تنظیم قند خون، هضم بهتر و حفظ آرامش عمومی بدن. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده و مؤثر برای پاکسازی و تقویت پانکراس معرفی می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #مزاج | #تنظیم_قند | #طب_ایرانی ━━━━━━━━━━━━━━━