🟡 پیام ششم | تدابیر گرمازدگی در مسیر #گرمازدگی | #سلامت_در_مسیر | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ اگر در مسیر پیاده‌روی احساس داغی سر، ضعف یا سرگیجه داشتید، نشانه‌ی گرمازدگی است. 🔸 راهکارهای سریع و طبیعی: ▪️ چند قطره سرکه سیب روی دستمال نخی بریزید و روی گردن یا سر بگذارید. ▪️ از ترکیب عرق کاسنی و کمی سکنجبین در آب، نوشیدنی خنک بسازید. ▪️ کف پا و کف دست را با آب خنک (نه یخ) بشویید تا حرارت بدن پایین بیاید. ▪️ اگر دسترسی داشتید، یک قاشق خاکشیر در آب خنک بریزید و جرعه‌جرعه بنوشید. 📌 از آفتاب مستقیم، پیاده‌روی در اوج ظهر و لباس تیره بپرهیزید؛ ساده ولی حیاتی. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی: مراقبت از چشم و پوست در برابر آفتاب و گردوغبار. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━

🎥 توصیه‌های کاربردی مسیر #اربعین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 پا را با آب سرد آشنا و حنا+نمک بزنید تا تاول نزنید. 📌 روغن کنجد برای ترمیم تاول ها همراه داشته باشید. 📌 غذاهای چرب و آب یخ مصرف نکنید. #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟡 پیام هفتم | مراقبت از پوست و چشم در آفتاب #پوست | #چشم | #آفتاب | #سلامت_زائر ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌞 آفتاب شدید مسیر پیاده‌روی، می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی پوست و تحریک چشم‌ها شود. برای محافظت: ▪️ از کلاه لبه‌دار یا چفیه خیس استفاده کنید. ▪️ پوست صورت را با روغن بنفشه بادام بپوشانید. ▪️ برای چشم‌ها، عینک آفتابی مناسب همراه داشته باشید. ▪️ در صورت سوزش چشم، شست‌وشو با آب گلاب رقیق یا آب جوشیده خنک‌شده مفید است. 📌 آفتاب‌سوختگی، علاوه بر آسیب پوست، باعث تشدید گرمازدگی هم می‌شود؛ پیشگیری مهم‌تر از درمان است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 پیام بعدی درباره تغذیه در مسیر پیاده‌روی خواهد بود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━

🟡 پیام هشتم | تغذیه‌ی سالم در مسیر پیاده‌روی #تغذیه_سفر | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🥣 تغذیه‌ی سبک و مقوی، رمز حفظ انرژی در مسیر است: ✅ نان و پنیر، شیره انگور، ارده، برگه میوه، مغزیجات و خشکبار، بهترین انتخاب‌ها هستند. ❌ از غذاهای چرب، سرخ‌کردنی و شیرینی‌های صنعتی پرهیز کنید. 🥤 خاکشیر، آب‌لیموی تازه، آب‌میوه طبیعی و چای عراقی بنوشید؛ آب یخ ننوشید. 🧅 همراه داشتن پیاز برای پیشگیری از عفونت و سرماخوردگی مفید است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی، درباره‌ی مراقبت از کف پا و پیشگیری از تاول صحبت می‌کنیم. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━

❌(پکیج طب سنتی آفلاین_کد ۱)❌ ✅شامل ۱۲ تک دوره مختلف📣 🔴 دوره مقدماتی 🔴دوره متوسطه 🔴دوره آزمایش خوانی 🔴دوره زبان شناسی 🔴دوره عنبیه شناسی 🔴شامل ۶ تک دوره از بیماری ها (کبدی_کلیوی_آنفولانزا_چاقی_اعصاب و روان و بیماری جنسی مردان) 🔴دوره تغذیه ........................................................... ✅با تدریس: حکیم خیراندیش (و دیگر اساتید گروه آموزشی ایشان) 🖋🖋🖋 ✅جمعا ۱۲۸ ساعت آموزش آفلاین💻 ✅با پشتیبانی آموزشی☎️ ✅و دریافت ۷ مدرک مجزا با مهر و امضای حکیم📜 _________________________________________ ♦️برای ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر کافیست به آیدی واحد پشتیبانی ثبت نام پیام دهید: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🆔 @Poshtibani_sabtenam ❌همچنین میتوانید در رابطه با دوره های آموزشی در ایتا،واتساپ یا تلگرام با ما در ارتباط باشید: (واحد آموزش) ۰۹۱۹۶۳۸۴۳۳۲❌ _________________________________________ ❇️کانال واحد آموزش حکیم خیراندیش: 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 🆔 https://eitaa.com/kheirandish_academy #پکیج_طب_سنتی

🍃 صبح‌تان به خیر و برکت 🕊 روزتان پُر از نور، نَفَس‌تان پُر از حیات #صبح_بخیر

🎥 توصیه‌های کاربردی مسیر #اربعین ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌 بخورید و بیاشامید، اما کم و به اندازه. #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟡 پیام نهم | مراقبت از پا در مسیر پیاده‌روی #سلامت_پا | #پیشگیری_تاول | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ✅ چند روز قبل سفر، پا را با آب سرد بشویید تا مقاوم شود. ✅ شب‌ها حنا با نمک بزنید تا از تاول جلوگیری کند و پوست سفت شود. ✅ اگر تاول زد، روغن کنجد بمالید. ✅ برای جلوگیری از عرق‌سوز، پودر بچه همراه داشته باشید. 👟 کفش راحت و جوراب نخی تمیز، روزانه تعویض شود. 📎 هر شب پاها را بررسی و خشک کنید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی درباره‌ی تقویت قلب و کنترل فشار خون پایین می‌خوانید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامتی_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━

🏴خدا نگیرد از ما نعمت آشفته حالی را💔 #اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🪴زنـــدگــی ســـالـــم از اینجا شروع می شود.😍👇 📣📣📣📣 💥لینک #گروه پرسش و پاسخ درمانی حکیم خیراندیش در پیام‌رسان #ایتا 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3150381766Ca63ca1007e لینک گروه پرسش و پاسخ درمانی حکیم خیراندیش در پیام‌رسان #سروش 🆔 https://splus.ir/joingroup/AKaMc9qATzUzAopIKAxvMg لینک گروه پرسش و پاسخ درمانی حکیم خیراندیش در پیام‌رسان #روبیکا 🆔 https://rubika.ir/joing/HBJIACAI0IIEAEEGNFWIDVMHGIDBOYHN لینک گروه پرسش و پاسخ درمانی حکیم خیراندیش در پیام‌رسان #بله 🆔 http://ble.ir/join/8bkyiyzzMS لینک گروه پرسش و پاسخ درمانی حکیم خیراندیش در پیام‌رسان #تلگرام 🆔 https://t.me/hakimkheirandish5 📢📢📢📢 ⭕️ لینک #کانال_درمانی حکیم حسین خیراندیش در پیام‌رسان ایتا 🆔 https://eitaa.com/darman_hakimkheirandish