🟡 پیام یازدهم | سردرد و گرمازدگی در مسیر #سردرد | #گرمازدگی | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ☀️ سردرد همراه با ضعف، بی‌حالی یا تهوع، نشانه‌ی گرمازدگی است. ✅ راهکار فوری: ▪️ استراحت در سایه و مکان خنک ▪️ دستمال آغشته به سرکه سیب روی پیشانی ▪️ پاها را با آب خنک بشویید یا کمپرس کنید ▪️ نوشیدن شربت آب‌لیمو با عسل 📌 در صورت ادامه علائم، مسیر را متوقف و بدن را خنک نگه دارید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی، درباره‌ی رعایت بهداشت فردی و عمومی در مسیر پیاده‌روی خواهیم گفت. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #سلامت_در_سفر | #اربعین ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 خاکشیر لیمویی برای رفع #گرمازدگی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 📌یک قاشق تا نصف استکان به نوزاد هفت ماهه می‌توان داد #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_اربعین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟡 پیام دوازدهم | بهداشت در مسیر پیاده‌روی اربعین #بهداشت_سفر | #سلامت_بدن | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ 🧼 رعایت بهداشت فردی، سدّی مؤثر در برابر بیماری‌های گوارشی، پوستی و تنفسی است. ✅ تدابیر ساده ولی مهم: ▪️ شستن مرتب دست‌ها ▪️ استفاده نکردن از وسایل شخصی دیگران ▪️ پرهیز از نشستن در مکان‌های آلوده یا مرطوب ▪️ تعویض یا شست‌وشوی روزانه لباس زیر ▪️ همراه داشتن دمپایی و دستمال برای سرویس بهداشتی ▪️ شستن پا با آب و نمک روزی یک‌بار برای جلوگیری از بوی بد و عرق‌سوزی 📌 بهداشت، احترام به خود و زائران دیگر است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی: پیشگیری از سرماخوردگی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #اربعین ━━━━━━━━━━━━━━━

باید جانمان در راه حسین(ع) بدهیم. به یاد و احترام مرحوم استاد محمود فرشچیان (۱۴۰۴-۱۳۰۸) نقاش و نگارگر برجسته اصفهانی و طراح و سازنده ضریح مطهر امام رضا علیه السّلام و امام حسین علیه السّلام روحشان شاد🖤 #استاد_فرشچیان #امام_حسین 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

مروری بر آثار زنده‌یاد #استاد_فرشچیان 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟡 پیام سیزدهم | پیشگیری از سرماخوردگی و گلودرد در مسیر #پیشگیری_سرماخوردگی | #سلامت_گلو | #اربعین۱۴۰۴ ━━━━━━━━━━━━━━━ ❄️ نشستن مقابل کولر یا تغییر ناگهانی دما، گلودرد و سرماخوردگی می‌آورد. ✅ در مسیر پیاده‌روی: ▪️ در معرض باد سرد مستقیم نباشید. ▪️ مایعات گرم و دم‌نوش‌هایی مانند آویشن و بابونه بنوشید. ▪️ با شروع گلودرد، پیاز خام بخورید یا کنار خود بگذارید. ▪️ دست‌ها را مرتب بشویید و از تماس با افراد بیمار بپرهیزید. ▪️ پوشش کافی داشته باشید، حتی در هوای گرم. 📌 پیشگیری، ضامن سلامت و پایداری در مسیر زیارت است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟡 در پیام بعدی، «تدابیر خواب و استراحت شبانه در مسیر» را می‌خوانید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #حکیم_خیراندیش | #طب_سنتی | #اربعین ━━━━━━━━━━━━━━━