🌺🍃
🍃
راه های پیشگیری از بیماریهای قلبی عروقی
👈تغذیه مناسب
👈به حداقل رساندن استرس و هیجان
👈مصرف کم نمک
👈استفاده ازمیوه های تازه
👈مصرف مداوم سبزیجات و سیفیجات به طور مداوم
👈ورزش به طور مداوم چه حرفه ای یا غیر حرفه ای
👈شادی کردن و شاد زندگی کردن مشکلات همیشه در کمین ما هست مهم کنترل یا حتی دوری کردن آن مشکل از خودمان است 😊
👈خ
واب مناسب و راحت در طول شبانه روزی تحقیقات نشان داده افرادی که با آرامش در بستر مناسب هفت ساعت خواران تجربه می‌کنند بیشتر عمر می‌کنند.
👈نکشیدن سیگار
👈با قلب خود به مهربانی رفتار کنیم چرا که قلب سر شار از مهربانی است و نیاز به مهربانی دارد کافی است کمی درکش کنیم آن موقع سال هاس سال در کنار ما با لبخند و امید همراه می‌شود 😊😉
بهترین ها را برای شما و جسم مهربان شما آرزو میکنم
🍃
🌺🍃
کارشناس تغذیه & سرکار خانم رمضان زاده
🆔@hakimkheirandish_ir🌺
هدایت شده از حکیم حسین خیراندیش
7.26M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅چرا چاق میشیم⁉️
🎥 دکتر اسدزاده
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
2.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
ارتباط #نفس عمیق با #لطافت_پوست و #کاهش_وزن⁉️
🔰 حکیم خیراندیش
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
27.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅افزایش طول عمر با این روش ها⁉️
🎥 دکتر کردافشاری
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
956.7K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅کم خوراکی و ترک ناهار
امان از بیماری ها است⁉️
🎥حکیم خیراندیش
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
🌺🍃
🍃
✅مصرف زیاد ازگیل به چه افرادی توصیه نمی‌شود⁉️
مصرف زیاد از حد ازگیل به افراد سرد مزاج توصیه نمی‌شود.
ازگیل قبض طبع می آورد و مصرف آن در زمان اسهال مناسب بوده و برای افراد با یبوست مزاج مناسب نیست.
مصرف افراطی ازگیل در افراد دارای سنگ کلیه و مثانه نیز نوصیه نمی‌گردد.
زیاده روی در مصرف ازگیل برای افراد دچار آلرژی و حساسین مناسب نمی‌باشد.
مصلح ازگیل چیست؟
انیسون و عسل؛ مصلح و بهبوددهنده خواص و مزاج ازگیل هستند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺