هدایت شده از کانال درمانی حکیم خیراندیش
🔷️ روانشناسی
زیر نظر دکتر محمود برجعلی
عضو هیئت علمی دانشگاه خوارزمی
🔷️ تهران، جنت آباد شمالی، خیابان انصار المهدی (عج )، مسجد انصار المهدی (عج )، درب بازار روز، ساختمان پزشکان شفا
۰۲۱۴۴۸۵۷۱۱۹
۰۲۱۴۴۸۵۷۱۱۳
۰۹۰۲۳۱۴۲۸۲۴
@pezeshkaneshafa
🌺🍃
🍃
تقویت سیستم ایمنی
آب میو ه هایی که سیستم ایمنی را تقویت می کنند
🥕آب هویج:
معمولا جامعه هویج را منبع بزرگ ویتامین آ یا بتا کاروتن می دانند این ماده حیاتی علاوه بر تقویت چشم کمک به افزایش فعالیت سلول های سفید خون برای دفاع بدن کمک می کند.
🍊آب پرتقال و گریپ فروت: منبع خوبی از ویتامین ث است که به مقابله با مهاجمان خارجی کمک می کند
🥦 آب کلم: سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ویتامین آ، ث، منیزیوم، ویتامین ب 6 مس و آهن است.
🍅 آب گوجه فرنگی: علاوه بر کلاژن که اکسیر جوانی است سرشار از ویتامین ث و ویتامین آ است که هر دو برای سلامت سیستم ایمنی بدن مفیدند.
🍓🥝 ترکیب آب توت فرنگی و کیوی: این آب میوه ترکیبی که اثر مهمی در درمان غلظت خون دارد ،سرشار از ویتامین ث است و به همراه نعناع که منبع خوبی از فولات، ویتامین آ، منیزیم و روی محسوب می شود، برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است
🎃 آب کدو تنبل: شاید شنیدن نام این آب میوه کمی تازگی داشته باشه اما منبع خوبی از ویتامین آ ویتامین ب 6 و ویتامین ای به همراه روی است که در مبارزه با عفونت مفید است.
نکته مهم : ا فراد سرد مزاج بهتر است به آب میوه های معرفی شده به ازای هر لیوان یک قاشق مرباخوری عسل اضافه کنند.
چرا که اغلب میوه های ذکر شده مزاجی سرد دارند
کارشناس تغذیه &سرکار خانم رمضان زاده
🍃
🌺🍃
🆔@hakimkheirandish_ir🌺
1.81M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅بهترین نوع پوشش، پوشش گرم است از جمله پشم، کرک و ابریشم⁉️
🎥حکیم حسین خیراندیش
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
14.46M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅ورزش مناسب برای زانودرد⁉️
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔@hakimkheirandish_ir🌺
1.53M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌺🍃
🍃
✅عوارض افزایش بلغم در چشم⁉️
🎥حکیم حسین خیراندیش
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🔴کانال رسمی حکیم خیراندیش
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
🌺🍃
🍃
✅ فلفل قرمز
به دلیل خاصیت ضد عفونی که دارد، به روند درمانی این اخلاط و عفونت‌ها سرعت می‌بخشد.
فلفل قرمز، در بیرون انداختن خلط سینه به وسیله سرفه و بیرون انداختن آب دهان بسیار مؤثر عمل می‌کند
گرد فلفل قرمز را براحتی می توان روی زخمهای باز یا کهنه گذارد و بسیار شفا بخش است و هیچ گونه تحریکی نمی کند
فلفل قرمز، در کاهش اشتها تاثیر بسیار داشته و استفاده از آن در رژیم غذایی نیز در کاهش وزن بسیار مفید و مؤثر است.
فلفل قرمز بهترین محرک مفید و شفا بخش در موارد اسهال ساده و اسهال خونی می باشد .
از خواص فلفل قرمز، تاثیری است که روی اتساع عروق دارد و به این ترتیب فشار خون را بهبود می‌دهد و ضربان قلب را کم می‌کند.
♦️لطفا انتشار بدهید👌
🍃
🌺🍃
🆔 @hakimkheirandish_ir🌺
🌺🍃
🍃
تغذیه مناسب برای کاهش غلظت خون چیست؟
عرق کاسنی،ونوشیدن آب کافی بهترین درمان غلظت خون
با نوشیدن آب کافی غلظت خون در حد متعادل باقی می ماند و مشکلاتی مانند لخته شدن خون که عاملی در بروز سکته قلبی است بروز نمی کند، زیرا کم آبی باعث افزایش غلظت خون شده و گردش خون را دچار اشکال می کند.
آلبالو و آب لیموی ترش وعرق کاسنی برای رفع غلظت خون مفید است. مصرف موز نیز برای صاف کردن خون مفید است.
به طور کلی میوه‌ها و سبزی‌ها به علت دارا بودن ویتامین C و فیبرهای محلول و نامحلول باعث کاهش غلظت خون کاهش میزان فیبرینوژن (پروتئینی که تبدیل به لخته خون می شود) و کاهش فشار خون می شوند. به همین علت افرادی که گیاه خوارند نه تنها احتمال ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را از خود دور کرده‌اند بلکه دارای خون رقیق‌تر و فشارخون و فیبرونوژن پایین‌تری نسبت به افراد هم سن و سال خود هستند.
افرادی که تحرک کمتری دارند حتما دقت کنید برای کاهش لخته شدن خون از روغن جامد، عدس ، لوبیا قرمز ، برنج، نوشابه، و..... تا حدودی روری کنند و همچنین روغن نارگیل چربی‌های حیوانی ،گوشت قرمز ، دل، قلوه، مغز ، پیه گاو و گوسفند به مقدار خیلی کم مصرف کنید و به جای آن از لبنیات کم چرب، ماهی، سبزی و میوه ی فروان استفاده کنید.
🍃
🌺🍃
🖋(کارشناس تغذیه)& سرکار خانم رمضان زاده
🆔@hakimkheirandish_ir🌺