ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 🍸میزان مصرف عرق نعنا در بزرگسالان: نصف فنجان تا یک فنجان بسته به غلظت عرق نعناع همراه با آب بعد از غذا در کودکان: یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب بعد از غذا نتیجه عرق نعنا طبع گرم و خشکی دارد. درمان دل‌ درد و دل‌ پیچه و نفخ معده و رفع بوی بد دهان از فواید این عرق گیاهی است. 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣🌼🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 راه های پیشگیری از گرمازدگی چیست ؟ مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از: ➕ مقدار زیادی آب خنک بنوشید. ➕ حتی‌الامکان زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید. ➕ زیر نور آفتاب از کلاه نقاب‌دار یا چتر استفاده کنید. ➕ بطری آب به همراه داشته باشید. ➕ ترجیحاً بین ساعت های ۱۱ صبح تا ۱۵ عصر، بیرون نروید. ➕ غذای چرب و سنگین نخورید. ➕ خاکشیر خنک با شربت آب لیمو بخورید. ➕ مرتب دوش آب سرد بگیرید. ➕ از عینک آفتابی مناسب استفاده کنید. ➕ پوستتان را مرتب با آب خنک کنید. 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌸🍂🍃🍂🍃🍂🍃