ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 ❇️سلطان نشاسته تنوری! 🔹سیب زمینی سلطان نشاسته است و در بین سبزیجات بیشترین میزان ویتامین ث را دارد که حفظ آن مستلزم نگهداری و پخت مناسب آن است. 🔸 این سبزی پر نشاسته حاوی منیزیم، کمی آهن، فسفر، ویتامین ب است. 🔹اگر بخشهایی از آن سبز است یا جوانه زده باید دور ریخته شود چرا که حاوی ماده‌ای است که سرطان‌زا است. 🔸پتاسیم و منیزیم آن موجب کاهش خستگی عضلانی و کنترل فشار خون می‌شود. 🔹اگر سرخش کنید هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۳۱۵ کالری دارد بسیار دیر هضم می‌شود و از یک سبزی مفید تبدیل به ماده غذایی مضر خواهد شد! 🔸اما اگر تنوری شود، یا با پوست در آب جوش قرار دهید و به محض پخته شدن از آب خارج شود بیشتر خواص ارزشمند خود را حفظ می کند، یک سیب زمینی متوسط آب پز شده حدود ۲۰۰ کالری دارد، سیر کننده‌ی خوبی است و اگر کمی پودر آویشن به آن اضافه کنید هضم بهتری هم دارد. ✔️تنوری با پوست بهترین انتخاب است! 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣🌼🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 طب ایرانی و درمان بواسیر ✔️در درمان بواسیر حفظ لینت مزاج ضروری است. ❇️حال لیستی از مواد غذایی مناسب برای درمان حمله بواسیر و هم‌چنین جلوگیری از عود آن را به خاطر بسپارید: دم نوش بابونه شیرازی را بنوشید و تفاله‌اش را روی ناحیه ضماد بفرمائید. مصرف فلفل سبز شیرین همراه غذا انگور شیرین بی‌دانه ضمادی از برگ بارهنگ ضمادی از برگ‌های تازه کاسنی خیسانده انجیر خشک جوشانده صاف شده کلاهک بادنجان ضمادی از تره ساطوری شده خوردن کوکوی تره خوردن خرفه دم‌نوش اسطوخودوس آش ماش مغز گردو آبغوره آلوی پخته و خیسانده آلوی خشک ✔️اگر دچار بواسیر حاد یا مزمن هستید حتما به پزشک مراجعه بفرمایید تا با گرفتن شرح حال درمان تخصصی خود را دریافت کنید. 🖋 دکتر الهام اختری (متخصص طب سنتی ایرانی) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌸🍂🍃🍂🍃🍂🍃

ـ⁣⁣⁣⁣🌺🍂🍃🍂🍃🍂 ـ⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣ 🍂 ـ⁣⁣⁣⁣🍃 ـ⁣⁣⁣⁣🍂 سیر ترشی ؛ به سبک متفاوت 🔸کسانی که با مصرف سیر ترشی دچار سوزش معده و افت فشار می شوند و با طعم ترش و تند ترشی چندان سازگار نیستند، می توانند با افزودن شیره انگور به سرکه، سیر ترشی را مصرف کنند. . 🔹برای تهیه این سیر ترشی، ابتدا سرکه را حرارت داده و سپس سیر و شیره انگور و مقداری نمک را اضافه کرده و پس از اینکه حدود بیست دقیقه جوشید، گاز را خاموش کرده و پس از خنک شدن، در شیشه مورد نظر برای نگهداری ترشی ریخته می شود. ✔️ در این روش، نیازی به نگهداری چندساله سیر ترشی نیست! . ⚠️ به خاطر داشته باشیم سیر باعث تشدید اثر داروهای رقیق کننده خون و فشارخون می گردد. 🖋 دکتر سجاد صادقی ( متخصص طب سنتی ♦️لطفا انتشار بدهید👌 🔔کانال رسمی حکیم خیراندیش 🆔https://eitaa.com/hakimkheirandish_ir 🍂 🍃 🍂 🍃 🌺🍂🍃🍂🍃🍂🍃