🎥 ضرری که باد کولر به بدن می‌رساند #حکیم_خیراندیش #در_کنار_مردم 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

💤 چطور بعد از یه روز گرم، #خواب_آرام‌ تری داشته باشیم؟ هرچند شب‌ها کمی خنک‌تر شده، اما بدن ما هنوز گرمای روز رو با خودش حمل می‌کنه. همین حرارت باقی‌مونده، می‌تونه باعث خواب سبک، بی‌قراری یا بیدار شدن‌های مکرر در طول شب بشه. از دیدگاه #طب_ایرانی، برای خوابی عمیق و با کیفیت، باید حرارت بدن تعدیل بشه؛ به‌ویژه حرارت‌هایی که در طول روز جمع شده‌اند. 📌 برای این کار، #حکیم_خیراندیش نسخه‌های ساده‌ای پیشنهاد می‌کنند: 1. 🛁 قبل از خواب، پاها رو با آب نیم‌گرم و مقدار کمی نمک طبیعی بشورید. → این کار به خروج گرما از بدن کمک زیادی می‌کند. 2. ☕ یه استکان دم‌نوش گل‌گاوزبان همراه با سنبل‌الطیب بنوشید. → باعث #آرامش_اعصاب، کاهش تپش قلب و آمادگی برای خواب می‌شود. 3. 🌸 کمی گلاب روی پیشونی یا بالش بزنید. → عطر ملایم گلاب، ذهن رو از تنش‌های روزانه رها می‌کند. 4. 📴 نیم‌ساعت قبل از خواب، وسایل الکترونیکی رو کنار بذارید. → نور آبیِ گوشی و تلویزیون ترشح هورمون خواب رو مختل می‌کند. 🔹 این توصیه‌ها ساده‌ هستند اما اگر با نظم انجام شوند، کیفیت خواب رو در روزهای گرم‌ و پرتنش به‌طور محسوسی بهتر می‌کنند. 📚 برگرفته از آموزه‌های حکیم خیراندیش ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #در_کنار_مردم | #نسخه_شبانه | #طب_سنتی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 #در_کنار_مردم 🌙 شب، میعادگاهِ بین خودت و خداست در روایات داریم: "مَن نامَ علی غَیظٍ لم یُقبل له دُعاء" هر که با خشم به خواب رود، دعایش پذیرفته نمی‌شود. 📿 خواب، فقط خاموشی نیست؛ نوعی بازگشت است. به بدن، به روح، به آنچه در دل انباشته‌ایم... #حکیم_خیراندیش می‌فرمایند: «بدن در خواب، نه‌تنها ترمیم می‌شود، بلکه آنچه در دل مانده را نیز پالایش می‌کند. هرچه سبک‌تر باشی، شفا نزدیک‌تر است.» ✳️ پیشنهاد امشب: پیش از خواب، یک ناراحتی را ببخش... یک فکر اضافی را رها کن... و یک نعمت را یادآوری کن. این‌گونه، بدن به تعادل می‌رسد و دل به آرامش. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔@hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_سنتی | #حکمت_شب | #سلامت_روان ━━━━━━━━━━━━━━━

🌸🍃 🍃 🔖برای حفظ سلامت کبد چه کنیم؟ نان مناسب برای کبد،نانی است که خمیرش خوب رسیده باشد و نمکش معتدل باشد. گوشتهای سریع الهضم،با ادویه های گرم مناسب حال کبد اند. مویز، انجیر،فندق،خوراکی های مناسب کبداند. نوشیدن آب سرد ناشتا، پس از حمام گرم، پس از ورزش و فعالیت جنسی،منجر به آسیب کبد می شوند. مصرف مدام غذاهایی چون گوشت،گاو،نان روغنی بدون سبوس،پاچه،...برای کبد مضر اند. ♦️ این پست رو برای عزیزانت که سلامت‌شون برات مهمه، حتماً بفرست👌🏻 #حکیم_خیراندیش #در_کنار_مردم #سلامتی 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🎥 مهم‌ترین عامل ایجاد کبد چرب و راه درمان آن - بد غذایی مهم‌ترین عامل آن است #حکیم_خیراندیش #در_کنار_مردم #سلامتی 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. ☘️ فواید گیاه #آویشن عبارتند از: 1. خاصیت ضد باکتری: کمک به مبارزه با عفونت‌ها و باکتری‌ها. 🦠 2. تقویت سیستم ایمنی: افزایش قدرت دفاعی بدن. 💪 3. بهبود هضم: کمک به هضم غذا و کاهش نفخ. 🍽 4. کاهش سرفه: مفید برای تسکین سرفه و مشکلات تنفسی. 🌬 5. خاصیت آنتی‌اکسیدانی: حفاظت از سلول‌ها در برابر آسیب رادیکال‌های آزاد. ✨ 6. کاهش استرس: کمک به آرامش و کاهش استرس. 🧘‍♀️ ✅آویشن یک گیاه مفید و پرخاصیت است که می‌توان در غذاها و چای‌ها استفاده کرد. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. حالا منم و.... چشم ترم و.....🥀 ای به قربان اباعبدالله💔 🙏فرارسیدن ایام سوگواری اباعبدالله الحسین تسلیت باد🥀 #محرم 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

تحویلِ سال به وقتِ مُحَرّم است؛ حَوّل قلُوبَنا بِبُکاءِ عَلَی الحُسَین ... #محرم💔 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. اثرات درمانی شگفت انگیز #گریه بر ائمه اطهار (ع) خصوصا #امام_حسین (ع) #حکیم_خیراندیش #محرم💔 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

. 🚨قوانین مصرف آب و آبجوش #حکیم_خیراندیش 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

•┈••••✾••🍃🇮🇷🍃••✾••••┈• ما می‌آییم✋ با شانه‌هایی که از ذکر حسین(علیه‌السلام) نیرو گرفته‌اند، ❤️ و دل‌هایی که هنوز در آتش کربلا می‌سوزد. 🍃 تابوت‌ها را نه با اندوه که با افتخار بر دوش می‌کشیم هر قطره‌ی خونشان، پرچمی‌ست برافراشته بر مسیر ظهور... 👊 دشمن! مبادا فریب این پیکرهای آرام‌ گرفته در پرچم وطن را بخوری، اینان خاموش نشده‌اند این‌ها شعله شده‌اند، آتش‌هایی که تا انتهای تاریخ، تو را خواهند سوزاند. 🇮🇷 شهیدان ما، رفته‌اند... اما نه به پایان، که به آغاز به میهمانی نعمتی که تو حتی خوابش را هم نخواهی دید. #تشییع_۷تیر #مرگ_بر_اسرائیل #انتقام_ملی ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 💠کانال گروه جهادی شهیدان خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀🇮🇷•°:°🇮🇷•❀°━━━━━┓ https://eitaa.com/jahadi_kheirandish ┗━━━━━°❀🇮🇷•°:°🇮🇷•❀°━━━━━┛ 🍃ما را در نشر هر چه بیشتر کانال یاری فرمایید .