🟢 پیام دوم | علت‌های شایع ورم و التهاب گوارش #علت_التهاب | #ورم_معده | #گوارش_ملتهب ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 ورم و التهاب گوارش معمولاً به‌دلیل ضعف هضم و برهم خوردن تعادل مزاجی در دستگاه گوارش به‌وجود می‌آید. 🔻 علت‌های شایع: 1️⃣ پرخوری یا خوردن چند نوع غذا در یک وعده 2️⃣ غذا خوردن در حالت عصبانیت یا استرس 3️⃣ مصرف غذاهای ناسازگار یا فاسد 4️⃣ خوردن مکرر غذاهای خیلی داغ، تند یا چرب 5️⃣ نوشیدن آب سرد همراه غذا 6️⃣ خوردن غذا در ساعات نامناسب (مثلاً دیر وقت شب) 7️⃣ ضعف معده و رشد میکروب‌های مزاحم در روده 📎 از دید طب ایرانی–اسلامی، این عوامل باعث افزایش حرارت یا رطوبت نابجا در معده شده و زمینه التهاب را فراهم می‌کنند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، راهکارهای تغذیه‌ای و رفتاری برای کاهش التهاب معده و روده را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_گوارش | #طب_ایرانی_اسلامی | #درمان_مزاج ━━━━━━━━━━━━━━━

🎥 معده سرد باعث #ورم_معده می‌شود - روشی برای کاهش حجم معده ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_سلامتی ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #گوارش_سالم | #درمان ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | توصیه‌های تغذیه‌ای و رفتاری برای کاهش التهاب گوارش #توصیه_گوارش | #ورم_معده | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🍽️ برای کاهش ورم و التهاب معده و روده، رعایت این نکات مهم است: 🔹 غذاها را آرام و با حوصله میل کنید 🔹 از خوردن غذاهای تند، خیلی چرب یا سنگین پرهیز کنید 🔹 آب سرد همراه غذا نخورید 🔹 وعده‌های غذایی سبک و منظم داشته باشید 🔹 استرس و اضطراب را کاهش دهید و آرامش روانی را حفظ کنید 🔹 پس از غذا کمی پیاده‌روی کنید، اما از فعالیت شدید خودداری کنید 🔹 خواب کافی و منظم داشته باشید 📎 رعایت این نکات به تنظیم مزاج و بهبود التهاب کمک می‌کند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، نسخه خانگی ساده و مؤثر برای درمان ورم و التهاب معده و روده را معرفی خواهیم کرد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #درمان_طبیعی | #گوارش_سالم | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی مؤثر برای ورم و التهاب معده و روده #نسخه_علمی | #درمان_طبیعی | #التهاب_گوارشی ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 ترکیب پیشنهادی: 🔹 دمنوش بابونه — ۱ فنجان 🔹 عسل طبیعی — ۱ قاشق مرباخوری 🔹 کمی زنجبیل تازه یا پودر زنجبیل — نصف قاشق چای‌خوری ✅ روش تهیه: بابونه را به مدت ۵ تا ۷ دقیقه در آب جوش دم کنید. پس از ولرم شدن، زنجبیل و عسل را اضافه کنید و هم بزنید. روزانه ۱ تا ۲ بار، به‌خصوص بعد از وعده‌های غذایی بنوشید. 🔹 بابونه خاصیت ضد التهاب، آرام‌بخش و ضد اسپاسم دارد و به بهبود التهاب و درد معده کمک می‌کند. 🔹 زنجبیل، هضم را تسهیل و التهاب را کاهش می‌دهد. 🔹 عسل نیز خاصیت ضدباکتری و ترمیم‌کنندگی دارد. ❗ در صورت تداوم علائم یا بیماری‌های مزمن، حتماً با طبیب مشورت کنید. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا روز #موضوع_آزاد کانال است. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #گوارش_سالم | #طب_ایرانی_اسلامی | #درمان_طبیعی ━━━━━━━━━━━━━━━

🌙 🕯 چو در بسته شد، چشم دل باز کن که شب زنده‌داران به رازند و بس 🖤 شب‌تون به روشنی دل‌های بیدار 📿 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

☀️ موضوع آزاد | #آلودگی_هوا و سلامت بدن 📌 امروز روز #موضوع_آزاد کانال است. فرصتی برای پرداختن به مسائل مهمی که به‌صورت مستقیم بر سلامت ما اثر می‌گذارند. 🟥 با توجه به آلودگی گسترده‌ این روزها، موضوع امروز را به «آلودگی هوا و تدابیر مقابله‌ای» اختصاص می‌دهیم؛ موضوعی فوری، مهم و قابل ‌اقدام از نگاه #طب_ایرانی_اسلامی. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 پیام اول | آلودگی و اثرات آن بر سلامت بدن #آلودگی_هوا | #سموم_محیطی | #تابستان ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین عوامل نفوذ «سموم خارجی» به بدن است و می‌تواند به‌مرور باعث: – سردرد، بی‌حالی و سنگینی سر – سرفه، خشکی گلو، تنگی نفس – تشدید نفخ یا سوءهاضمه – تحریک آلرژی‌ها و اگزما – ضعف سیستم ایمنی و اعصاب 📎 اگر به‌موقع به بدن کمک نکنیم، این علائم ساده می‌توانند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی‌تری شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، تدابیر روزانه برای کاهش آسیب‌های آلودگی هوا را می‌خوانید... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_ایرانی_اسلامی | #سلامت_محیطی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | تدابیر روزانه در هوای آلوده تابستان #دفع_سموم | #آب_سالم | #پاکسازی_بدن ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸 برای کاهش اثر آلودگی هوا در تابستان، باید روزانه بدن را پاکسازی و تقویت کنیم: 🍃 ۱. نوشیدنی‌های پاک‌کننده ریه و خون: – دمنوش عناب + گل‌گاوزبان – عرق بیدمشک + بهارنارنج + کمی عسل – شربت سکنجبین نعناع (با آب خنک رقیق شود) 🚿 ۲. بخور روزانه خانگی (هر شب ۱۰ دقیقه): – گل بنفشه + بابونه + گلاب – این بخور، مجاری تنفسی را باز و هوای خانه را مرطوب می‌کند 🥗 ۳. غذاهای مناسب در این ایام: – سبزی‌های پخته ملایم (اسفناج، کدو، برگ چغندر) – سوپ جو با گشنیز و کمی آب‌لیمو – میوه‌های خنک و مرطوب مثل سیب، آلو، هندوانه، خیار 🚫 ۴. پرهیزات ضروری: – پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، بسته‌بندی‌شده یا پرادویه – فعالیت سنگین یا ورزش در فضای باز – خوابیدن در فضای گرم و بسته بدون تهویه ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، توصیه‌های ویژه برای کودکان، سالمندان و بیماران حساس ارائه خواهد شد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #هوای_سالم | #دمنوش_طبیعی ━━━━━━━━━━━━━━━