☀️ موضوع آزاد | #آلودگی_هوا و سلامت بدن 📌 امروز روز #موضوع_آزاد کانال است. فرصتی برای پرداختن به مسائل مهمی که به‌صورت مستقیم بر سلامت ما اثر می‌گذارند. 🟥 با توجه به آلودگی گسترده‌ این روزها، موضوع امروز را به «آلودگی هوا و تدابیر مقابله‌ای» اختصاص می‌دهیم؛ موضوعی فوری، مهم و قابل ‌اقدام از نگاه #طب_ایرانی_اسلامی. 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

🟢 پیام اول | آلودگی و اثرات آن بر سلامت بدن #آلودگی_هوا | #سموم_محیطی | #تابستان ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 آلودگی هوا یکی از مهم‌ترین عوامل نفوذ «سموم خارجی» به بدن است و می‌تواند به‌مرور باعث: – سردرد، بی‌حالی و سنگینی سر – سرفه، خشکی گلو، تنگی نفس – تشدید نفخ یا سوءهاضمه – تحریک آلرژی‌ها و اگزما – ضعف سیستم ایمنی و اعصاب 📎 اگر به‌موقع به بدن کمک نکنیم، این علائم ساده می‌توانند زمینه‌ساز بیماری‌های جدی‌تری شوند. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، تدابیر روزانه برای کاهش آسیب‌های آلودگی هوا را می‌خوانید... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #طب_ایرانی_اسلامی | #سلامت_محیطی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام دوم | تدابیر روزانه در هوای آلوده تابستان #دفع_سموم | #آب_سالم | #پاکسازی_بدن ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸 برای کاهش اثر آلودگی هوا در تابستان، باید روزانه بدن را پاکسازی و تقویت کنیم: 🍃 ۱. نوشیدنی‌های پاک‌کننده ریه و خون: – دمنوش عناب + گل‌گاوزبان – عرق بیدمشک + بهارنارنج + کمی عسل – شربت سکنجبین نعناع (با آب خنک رقیق شود) 🚿 ۲. بخور روزانه خانگی (هر شب ۱۰ دقیقه): – گل بنفشه + بابونه + گلاب – این بخور، مجاری تنفسی را باز و هوای خانه را مرطوب می‌کند 🥗 ۳. غذاهای مناسب در این ایام: – سبزی‌های پخته ملایم (اسفناج، کدو، برگ چغندر) – سوپ جو با گشنیز و کمی آب‌لیمو – میوه‌های خنک و مرطوب مثل سیب، آلو، هندوانه، خیار 🚫 ۴. پرهیزات ضروری: – پرهیز از غذاهای سرخ‌کردنی، بسته‌بندی‌شده یا پرادویه – فعالیت سنگین یا ورزش در فضای باز – خوابیدن در فضای گرم و بسته بدون تهویه ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، توصیه‌های ویژه برای کودکان، سالمندان و بیماران حساس ارائه خواهد شد... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #هوای_سالم | #دمنوش_طبیعی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام سوم | مراقبت ویژه از گروه‌های حساس در هوای آلوده #کودکان | #سالمندان | #آسم | #حساسیت ━━━━━━━━━━━━━━━ 🔍 در هوای آلوده، افراد با مزاج لطیف یا بیماری زمینه‌ای زودتر دچار آسیب می‌شوند، از جمله: – کودکان و نوزادان – سالمندان و بیماران تنفسی – افراد دچار آلرژی، سینوزیت یا ضعف ایمنی 🔸 تدابیر پیشنهادی: 👶 برای کودکان: – هر روز یک قاشق چای‌خوری آب سیب طبیعی + عسل – دمنوش ملایم گل بنفشه یا رازیانه (گرم، کم‌رنگ، کم‌حجم) – محدود کردن حضور در فضای آزاد در ساعات اوج آلودگی 🧓 برای سالمندان: – مصرف روزانه دمنوش عناب + سنبل‌الطیب – مصرف آب‌عسل با چند قطره گلاب برای آرامش قلب و اعصاب – ماساژ سینه با روغن بنفشه یا بابونه جهت تنفس راحت‌تر 📎 هوای آلوده، مزاج را خشک و حرارت اندام‌ها را مختل می‌کند؛ پس باید بدن را خنک و مرطوب نگه داشت. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، یک نسخه خانگی ساده و مؤثر برای تقویت بدن در هوای آلوده معرفی می‌شود... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی #حکیم_خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_تنفسی | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━

🟢 پیام چهارم | نسخه خانگی ساده برای تقویت بدن در هوای آلوده #نسخه_خانگی | #هوای_آلوده | #پاکسازی_خون ━━━━━━━━━━━━━━━ 🌿 دمنوش پاک‌کننده بدن و آرام‌کننده ریه: 🔹 عناب – ۵ عدد 🔹 گل‌گاوزبان – ۱ قاشق مرباخوری 🔹 برگ بیدمشک – ۵ عدد (یا ۲ قاشق چای‌خوری عرق آن) 🔹 عسل طبیعی – ۱ قاشق چای‌خوری 🔹 آب جوش – ۱ لیوان ✅ روش تهیه: گیاهان را ۱۰ دقیقه دم کرده، صاف کرده و ولرم بنوشید. – می‌توان روزانه ۱ تا ۲ بار، ترجیحاً صبح و عصر استفاده کرد. 📎 این دمنوش، با ترکیب ضد التهاب، آرام‌کننده و پاک‌کننده خون، بدن را در برابر آلودگی‌ها مقاوم می‌کند. ❗ برای افراد حساس، دوز کمتر و مصرف ملایم‌تر توصیه می‌شود. در موارد بیماری‌های خاص، با طبیب مشورت شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 فردا دوباره به مسیر بررسی بیماری‌های گوارشی بازخواهیم گشت و درباره "کبد چرب" صحبت خواهیم کرد. ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی #حکیم_خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #سلامت_بدن | #پاکسازی | #دفع_سموم ━━━━━━━━━━━━━━━

دارویی مختص افرادی که سردی معده و #عفونت_معده دارند 🥺 🍃شربت نعنا و بارهنگ با ترکیبات گرم و مؤثر مانند بارهنگ و #عسل ⚜️ترکیب عرق نعنا و بارهنگ یک نوشیدنی موثر برای از بین بردن علائم سردی معده ، #کاهش_اشتها ، درمان سوزش و درد معده و … می باشد. 🌟بارهنگ و نعنا سرشار از ویتامین c ، ویتامین k ، ویتامین a و ویتامین های گروه b می باشد ✔️طبع فراورده : معتدل یکی دیگر از ویژگی های این شربت ناب، ضد #تهوع بودن آن است😎 #نعنا_و_بارهنگ #سردی_معده 💫ارتباط با ادمین 🆔️ @Admin_abadis 🌐 http://www.abadissalamat.ir https://eitaa.com/abadissalamat 🍃

🟢 پیام اول | کبد چرب چیست؟ #کبد_چرب | #سلامت_کبد | #سوخت_و_ساز ━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 کبد، عضوی حیاتی است که وظیفه‌ی پاک‌سازی خون و تنظیم سوخت‌وساز بدن را بر عهده دارد. ❗ وقتی چربی‌ها در سلول‌های کبدی انباشته می‌شوند، مانع عملکرد طبیعی آن شده و به‌مرور باعث اختلال می‌شوند؛ به این حالت می‌گوییم کبد چرب. 🔍 کبد چرب در مراحل اولیه معمولاً بی‌علامت است، اما در ادامه می‌تواند به بیماری‌هایی مانند چاقی، دیابت و فشار خون منجر شود. 📎 اگر کبد مثل یک فیلتر نتواند درست کار کند، مواد زائد در بدن باقی می‌مانند و سلامت دچار آسیب می‌شود. ━━━━━━━━━━━━━━━ 🟢 در پیام بعدی، علت‌های شایع کبد چرب را مرور می‌کنیم... ━━━━━━━━━━━━━━━ 💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇 ┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓ 🆔 @hakimkheirandish_ir ┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛ #کبد | #پاکسازی | #طب_ایرانی_اسلامی ━━━━━━━━━━━━━━━