✍
برای شناخت بیماری های نفس اولین راه
تفکر در اعمال و رفتار خودمونه
یعنی چی؟ یعنی اول باید خودمون رو بیاریم پای میز محاکمه🧑⚖
ببینیم درونمون چی وجود داره ما از همه به خودمون واقف تریم پس صادقانه با خودمون رفتار کنیم🕵
اگر تو رفتارهامون اخلاق جمیله و خالی از صفات رذیله دیدیم سریع شکر کنیم و با شکرالهی باعث تقویت این اعمال بشیم
✍
🧮
اما اگه متوجه بیماری های نفس شدیم در صدد درمان و علاج باشیم
چطوری؟
۱ـ مرض رو بشناسیم!
۲ـ بدونیم این بیماری نفس ما رو پر کرده
۳ـ بپذیریم که این بیماری باید درمان بشه
۴ـ برای درمان از راه صحیح و درست اقدام کنیم
۵ـ توبه و استغفار
۶ـ مداومت بر ترک عمل اشتباه
🧗
⚜
گر نماز و روزه می فرمایدت
نفس مکار است، فکری بایدت
نفس را هفتصد سر است و هر سری
از سرا بگذشته تا تحت الثّری
⚜
📝
الان وقتشه
هر روز این ماه یه وقت خالی برای خودمون بذاریم یه دفتر جلومون باشه و احوالات خودمون رو توی اون دفتر بنویسیم.
حساب و کتاب کنیم با نفس مون
🧮
👥
ما کنار هم این ماه می‌خوایم یکسری بیماری های نفس رو توضیح بدیم و تلاش کنیم این بیماری ها رو در وجودمون درمان کنیم
سی روز سی درس
سی روز تا ملکوت
ان‌شاءالله
🕊
بحث دیشبمون غصب بود
مطالعه کردید؟
گوشش دادید؟
میخوام امشب راه معالجه‌ش رو براتون بگم.
.
🦋
معالجه غضب:
برای هر مرضی چه جسمی چه روحی راه علاج و درمان هست هم از نظر علمی هم عملی
1⃣ علاج عملی
مهمترین راه درمان« در نطفه او را خفه کن» این حرف من یادت باشه
رفیق تا دیدی یه موضوعی پیش اومد که داشت تو رو به خشم میبرد سریع به خودت نهیب بزن بگو هی این مرض اومد که منو از پا در بیاره خودشه این حرف فلانی این تیکه انداختن بهمانی این نگاه پر از اخم فلانی ووووو داره می‌ره رو اعصابم پس بدون دقیقا وجود و نورت رو نشونه گرفتن سریع فاصله بگیر و نذار این تنور داغ و سوزان بشه
2⃣ تغییر حالت هنگام عصبانیت
توصیه شده وقتی عصبانی شدین تغییر حالت بدین اگر نشسته هستید برخیزید اگر ایستاده اید بنشینید. یه مقدار آب بنوشید
3⃣ ذکر... ذکر... ذکر
مدام ذکر بگین
اگه چند بار این رویه رو پیش بگیرین دیگه از گروه اول خارج میشین و وارد گروه سوم یعنی گروه معتدلین میشین
4⃣ خوب نگاهش کنید
اگر شخصی که شما رو عصبانی کرده محرم هست بهتون خوب نگاهش کنین به چهره ش به اینکه اگه یه روزی از دستش بدین چقدر دلتون میسوزه اگه اومد سمتتون بذارین شما رو در آغوش بگیره این به شما کمک می‌کنه خشم تون کنترل بشه.
🦋
╭✤ @hasanazad_ir ✤╮