⚽️ جوانان قم در کرمانشاه/ لیگ یک در ایستگاه ششم ▫️پدیده غرب کرمانشاه - افشید قم ▫️ساعت ۱۴:۳۰ فردا (جمعه) - کرمانشاه 🔘 شاگردان احسان کریمی که مسابقه هفته قبل خود را خارج از خانه برگزار کرده بودند این بار هم در دیداری غیر خانگی به میدان می روند. دیدار رفت این دو تیم با شکست سنگین افشید همراه بود و حالا نماینده قم برای جبران آن نتیجه راهی کرمانشاه شده است. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

🎞 همایش هیئت ورزش های رزمی همراه با تجلیل از ورزشکاران برتر کیک بوکسینگ قم امروز در فرهنگسرای جوان برگزار شد. گزارش باشگاه خبرنگاران از این مراسم را ببینید 👆 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ مهام به صدرنشین تساوی رسید! خوش اقبالیِ لُرها ▫️خیبر خرم آباد - مهام پلیمر قم ▫️ساعت ۱۴:۳۰ فردا (جمعه) - تختی خرم آباد 🔘 مهام پلیمر قم در حالی در هفته چهارم لیگ یک امیدهای کشور به میدان می رود که بازیکنان مصدوم و محروم زیادی دارد که در این مسابقه نمی توانند تیم را همراهی کنند. مهامِ نصف و نیمه با خیبری رو به رو می شود که هر سه مسابقه خود را با تساوی پشت سر گذاشته و با خوش اقبالی به مصاف نماینده قم می رود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🍽 عدس، غذایی مفید برای ورزشکاران: ⬅️ کاهنده قند خون ⬅️ دارای پروتئین بالا ⬅️ سرشار از فیبر ⬅️ بهبود در روند عضله سازی ⬅️ دارای ویتامین های گروه "ب" ⬅️ مفید برای کبد ⬅️ جلوگیری از یبوست ⬅️ سرشار از آهن ⬅️ جلوگیری از التهاب روده ⬅️ حاوی منیزیم 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

📺 مدیرکل ورزش مهمان امشب سیمای ورزش ⏰ ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم 🔹مهمان برنامه: ▫️ رسول منعم (مدیرکل ورزش و جوانان) 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: @havadarIRIB

⚽️ دو تساوی دیگر برای نمایندگان قم 🔹فوتبال لیگ یک جوانان کشور ▫️پدیده کرمانشاه (۰) افشید قم (۰) 🔘 مسابقه جذاب دو تیم با موقعیت های متعدد در نهایت بدون گل به پایان رسید‌. 🔹فوتبال لیگ یک امیدهای کشور ▫️خیبر خرم آباد (۲) مهام پلیمر قم (۲) ▫️گلزنان نماینده قم: سالار عسگری، محمد خیری 🔘 نماینده قم تا دقیقه ۸۶ مسابقه از میزبان پیش بود و در نهایت با دریافت گل دوم بازی به تساوی کشیده شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ فوتسال امیدهای کشور/ سوهان و شهروند یک گام تا فینال ▫️سوهان محمدسیما - شهروند ساری ▫️ساعت ۱۷ فردا - شهید حیدریان 🔘 اولین دیدار مرحله نیمه نهایی در شهید حیدریان و دیدار برگشت هفته آینده به میزبانی شهروندی ها برگزار خواهد شد. محمدسیما برای جبران نتیجه فصل گذشته امیدهای کشور مصمم است با رسیدن به فینال، نائب قهرمانی خود را تضمین و برای رسیدن به عنوان نخست تلاش کند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بسته_سلامتی 🔘 برای تقويت استخوان: 🔸کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز شنبه 18 آبان: 🔸فرهیختگان: امید هست، تدبیر نه 🔸خبر ورزشی: اودینزه استراماچونی را می خواهد 🔸گل: استقلال در آستانه اعتصاب 🔸خراسان: آبی ها اساتید ضربات ایستگاهی 🔸ایران ورزشی: وضعیت بغرنج تیم ملی در آستانه بازی با عراق 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3