🏐 اولین برد دختران والیبالیست/ افق بالاخره پیروز شد 🔹اطلس تهران (۱) افق قم (۳) ▫️ست اول: ۲۵ - ۱۵ (افق) ▫️ست دوم: ۲۵ - ۲۲ (اطلس) ▫️ست سوم: ۱۷ - ۲۵ (افق) ▫️ست چهارم: ۲۵ - ۲۷ (افق) 🔘 این مسابقه معوقه هفته اول لیگ برتر بانوان کشور بود که با برتری دختران والیبالیست قم به پایان رسید. @havadarIRIB

#بهتر_است_بدانیم 🔘 چند پیشنهاد غذایی مناسب به ورزشکاران: 🔹آب سیب - کرفس: افزایش سلامت قلب ورزشکاران 🔹تخم مرغ و شیر: تقویت عضله ها 🔹هویج پخته: جلوگیری از آسیب دیدگی 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 برگزاری دوره همسان سازی مدرسان نجات غریق استان سمنان با تدریس علی جواهری مدرس قمی نجات غریق کشور؛ این دوره هم اکنون در سمنان در حال برگزاریست. @havadarIRIB

❌ فوری/ سانسور داوران والیبال در تلویزیون آمریکا! 😂 #انتقام_سخت #عمودی_افقی 🔻اخبار و حواشی جذاب ورزشی: https://t.me/joinchat/AAAAAFGiJcde94xymyWlvg

🤼‍♂ رقابت ۸ کشتی گیر قمی در جام تختی 🔹چهلمین دوره رقابت های بین المللی کشتی فرنگی جام جهان پهلوان تختی روزهای ۲ تا ۴ بهمن ماه در شهر شیراز برگزار می شود و از قم ۸ کشتی گیر در این رقابتها به روی تشک می روند. در ۶۰ کیلوگرم مهدی قادری، در ۶۳ رضا مردی، در ۶۷ محمد جواد رضایی، در ۷۲ امیر عبدی و ابوالفضل زینتی رفاه، در ۷۷ هادی علیزاده پورنیا، در ۸۲ مهدی ابراهیمی و در وزن ۹۷ کیلوگرم علی اکبر حیدری دوبنده پوشان قمی حاضر در این رقابتها خواهند بود. در اوزن ۵۵، ۸۷ و ۱۳۰ کیلوگرم قم نماینده ای ندارد! 🔻اخبار و حواشی جذاب از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏆افتخار آفرینی قمی ها در دو و میدانی جام فجر 🔹رقابتهای دو و میدانی بین المللی جام فجر و پاسداشت مقام شهید حاج قاسم سلیمانی از روز گذشته در مجموعه ورزشی آفتاب انقلاب تهران و با شرکت ورزشکارانی از تیم های داخلی و خارجی آغاز شده است و امروز با برگزاری مسابقات روز دوم به پایان می رسد‌‌. در روز نخست این رقابتها دو ورزشکار قمی موفق به کسب دو مدال با ارزش شدند. سید علی حسینی در ماده پرش با نیزه قهرمان شد و مدال طلا کسب کرد. در همین ماده محمد علی زابلی دیگر ورزشکار قمی با ایستادن در جایگاه سوم برنز گرفت. همچنین میلاد دریساوی و امیر مقدمی دیگر نمایندگان دو و میدانی قم در سایر مواد به ترتیب هفتم و نهم شدند. 🔻اخبار و حواشی جذاب از ورزش قم: @havadarIRIB

📺 معرفی مهمانان امشب برنامه سیمای ورزش ⏰ ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم ▫️سید وحید غیاثی (سرمربی تیم فوتسال محمد سیما) ▫️محمد علیخانی (سرمربی تیم فوتبال مهام پلیمر) ▫️سبحان مهربانی (بازیکن تیم فوتبال مهام پلیمر) 🔘 گفتگوی صمیمی با مرتصی نعمتی و محمد صفایی چهره های جوان کاراته و تکواندو قم، چند ارتباط تلفنی و مروری بر اخبار هفته دیگر بخش های برنامه امشب سیمای ورزش خواهد بود. 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بسته_سلامتی 🔘 قرص را از زندگی، حذف کنید! 🔸فلفل قرمز = شربت دیفن هیدرامین 🔸دم نوش آویشن = قرص سرما خوردگی 🔸دم نوش دارچین = قرص استامینوفن 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیتر روزنامه های ورزشی امروز شنبه ۲۱ دی: ▫️گل: شروع یک بازی جدید ▫️خبر ورزشی: کالدرون دبه کرد ▫️فرهیختگان: شانس دایی بیشتر از سایر داخلی ها ▫️ایران ورزشی: پیشنهاد برانکو از چین و قطر ▫️خراسان: مذاکره و رایزنی با باخ و اینفانتینو 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB