🏀 پتروشیمی ترمز قمی ها را کشید/ شیمیدر باخت ▫️پتروشیمی بندر امام (۷۵) شیمیدر قم (۷۳) 🔘 بعد از یازده هفته پیروزی، شیمیدر بالاخره طعم شکست را چشید و برابر میزبان خود پتروشیمی بندر امام مغلوب شد. نماینده قم در دیدار بعدی پنج شنبه به مصاف شهرداری گرگان صدرنشین مسابقات می رود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🔘 راه های عضله سازی: ✅ استفاده از تغذیه صحیح ✅ تمرین با وزنه ✅ تمرین هوازی ✅ خواب و استراحت کافی ❌ قرص چربی سوز به جای تغذیه ❌ حساب نکردن کالری دریافتی و مصرفی ❌ فقط تمرین هوازی ❌ انتظار معجزه از مکمل ها 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیتر روزنامه های ورزشی امروز سه شنبه ۲۴ دی: ▫️پیروزی: مرد نیم فصل های دوم ▫️خبر ورزشی: کاپیتان های سرخ دور هم جمع شدند ▫️استقلال: امیدوارم یکی از دو جام را بگیریم! ▫️خراسان: می روم تا دست یحیی باز باشد 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB

🔘 آخرین میزبانی قمی ها در لیگ یک/ در آستانه صعود ▫️قم - رعد پدافند تهران ▫️ساعت ۱۶ امروز - شهید حیدریان 🔹نماینده هندبال قم با کسب نتایج درخشان در دیدارهای اخیر هم اکنون صدرنشین است و شانس اول صعود از گروه محسوب می شود. این آخرین میزبانی قمی ها در مرحله گروهی مسابقات است و دیدار روز جمعه برابر سامنات تهران آخرین مسابقه آنها خواهد بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 برگزاری قرعه کشی فوتبال لیگ یک امید/ مهام حریفان خود را خواهد شناخت 🔹جلسه قرعه کشی و اعلام زمان برگزاری مرحله دوم رقابتهای فوتبال لیگ یک امیدهای کشور دوشنبه آینده در سازمان لیگ فدراسیون برگزار می شود و تیم ها در سه گروه حریفان خود را خواهند شناخت. با اعلام سازمان لیگ تیم های نود ارومیه، ماشین سازی تبریز، علم و ادب تبریز، شهر خودرو مشهد، ملوان بندر انزلی، مقاومت ساری، خیبر خرم آباد، مهام پلیمر قم، آلومینیوم اراک، تیپ تکاوران بندرعباس، گل گهر سیرجان، برق شیراز، فجر شهید سپاسی، نفت امیدیه و نفت آبادان پانزده تیم حاضر در این مرحله هستند که برای صعود به دور بعد با هم رقابت می کنند. از هر گروه دو تیم راهی مرحله سوم می شود و در نهایت شش تیم برای دو سهمیه صعود به لیگ برتر با هم رقابت می کنند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⭕️ جدیدترین اخبار و حواشی جذاب از ورزش قم؛ کلیک کن، عضو شو و لذت ببر 👇 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 صعود هندبال قم به دور حذفی لیگ یک ▫️قم (۲۹) رعد پدافند تهران (۲۷) 🔹این مسابقه عصر امروز در ورزشگاه شهید حیدریان برگزار شد و با پیروزی نماینده قم، این تیم صعود خود به مرحله بعدی رقابتها را قطعی کرد. نماینده هندبال قم جمعه برابر سامنات تهران آخرین مسابقه مرحله گروهی را برگزار خواهد بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🚴‍♂ در روز هوای پاک، رکاب بزنید ... 🔹به مناسبت روز هوای پاک، هیئت دوچرخه سواری قم با همکاری سازمان محیط زیست و گروه دوچرخه سواری تورنادو همایش دوچرخه سواری با عنوان بزرگداشت مقام سردار شهید حاج قاسم سلیمانی برگزار می کند. این همایش جمعه ۲۷ دی ساعت ۹ صبح از مقابل ورزشگاه شهید حیدریان آغاز می شود و با برنامه های متنوع همراه خواهد بود. توضیحات بیشتر در تصویر👆 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3