هوادار
🏐 افق باز هم گل کاشت/ دوباره پیروزی برای قمی ها ▫️سفیر جوان رامسر (۱) افق قم (۳) 🔹ست اول: ۲۵ - ۲۰
📊 جدول رده بندی گروه اول مسابقات والیبال لیگ دسته یک کشور تا پایان هفته دوازدهم 👆 افق قم هفته هاست به صدر جدول تکیه زده و در مسیر صعود به لیگ برتر است. آیا بلندقامتان والیبال قم پس از سالها تاریخ ساز می شوند؟ راهی سخت، طولانی و پر پیچ و خم در انتظار آنهاست ...
🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم:
@havadarIRIB
🏀 مصاف خانگی آسان/ شیمیدر در انتظار پیروزی
▫️شیمیدر قم - نیروی زمینی تهران
▫️ساعت ۱۶ فردا (پنجشنبه) - شهید حیدریان
🔘 شیمیدر قم در دیداری که شاید پیروز آن از پیش مشخص باشد رو در روی تیم قعرنشین نیروی زمینی به میدان می رود. شاید این ساده ترین دیدار شاگردان اسلامی در این فصل باشد.
🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم:
http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3
#بسته_سلامتی
🥘 غذاها و نوشیدنی هایی که بعد از ساعت ۸ شب نباید بخورید!
⛔️ نوشابه و قهوه
⛔️ گوشت های قرمز سرخ شده
⛔️ غذاهای قندی و شیرین
⛔️ غذاهای تند و پر ادویه
⛔️ پنیر چرب
🔻اخبار و اطلاعات ورزشی:
http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3
🔘 روزنامه های ورزشی امروز پنجشنبه ۳ بهمن:
▫️خراسان ورزشی: کوله بار ۷ ساله یحیی
▫️فرهیختگان: استوکس جمعه یا شنبه در تهران
▫️خبر ورزشی: گل محمدی ژن موفقیت دارد
▫️ابرار ورزشی: تصمیم گرفته ام در سکوت کار کنم
🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران:
http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3