🏀 چهار روز، دو مسابقه! شیمیدر در مسیر جنوب 🔹فدراسیون بسکتبال زمان برگزاری دیدارهای معوقه تیم شیمیدر قم در لیگ برتر را اعلام کرد. نماینده قم دو دیدار معوقه برابر تیم های شهرداری بندرعباس و مس کرمان را به ترتیب روزهای پنج شنبه ۸ و یکشنبه ۱۱ اسفند برگزار م کند. دو مسابقه ای که در چهار روز برگزار می شود و شیمیدر بلافاصله پس از پایان مسابقه در بندرعباس، باید راهی کرمان شود و با مس دیدار کند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی ورزشی: @havadarIRIB

⚽️ استعدادهای فوتبال قم در حسرت یک تیم لیگ برتری/ در خبرگزاری فارس کامل بخوانید 👇 http://fna.ir/dewoss 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 یه کلیپ پخش شده که یه آمریکایی یه لاستیک بزرگ گذاشته رو خودش و داره شنا میزنه و یه ایرانی هم یه تیوپ دوچرخه گذاشته رو کمرش شنا میزنه و قدرت آمریکا و ایران رو نشون میده! 🔹حالا یه آقای شیرازی اومده یه لاستیک بزرگتر گذاشته رو کمرش و قدرت ایران و ایرانی رو نشون داده 😍🇮🇷 #مجازی_گردی @havadarIRIB

🔘 تیم ووشو دختران قم با ترکیب فاطمه قاسم بیگ لو، شقایق تمکین، زهرا بادی، وحیده فرجی، مائده جلالی، مینو حاصلی، یلدا صمدی، ریحانه سلمانپور و مریم عباسی عازم رقابتهای قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی در ماهشهر شد. خانم ها نجمه مهرپرور و فاطمه سلیمانی دو مربی و ریحانه عامریان سرپرست تیم خواهند بود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گفتگوی تلفنی برنامه تلویزیونی سیمای ورزش با رئیس هیئت فوتبال قم 👆 🔹کریم بهرامی: قطعا تیمی از قم در لیگ دو فوتسال به میدان می رود/ از بازیکنان با کیفیت حاضر در لیگ بزرگسالان قم برای حضور در این تیم استفاده می کنیم. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#خنده_درمانی 😄 خندیدن یک نوع فعالیت بدنی هـوازی است! 🔹 ۱۰۰ بار خندیدن مـعادل ۱۵ دقیقه فعالیت با دوچرخه می باشد! همچنین خـنـده باعث: 🔸کاهش فشار خون 🔸افزایش جریان خون در بدن 🔸و افزایش اکسیژن رسانی در بدن می شود. 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#روزنامه_منتخب 🔹خراسان ورزشی چاپ امروز یکشنبه ۱۳ بهمن: 🔘 این روزنامه پرتیراژترین نشریه شرق کشور و بعد از همشهری و جام جم، سومین روزنامه پرتیراژ در سراسر کشور به شمار می رود. ▫️خراسان ورزشی در صفحه اصلی روزنامه امروز خود با اشاره به مطالبی در خصوص دربی تهران نوشت: یحیی با دبل و فرهاد با هت تریک به دربی رسیدند. همچنین خراسان ورزشی از غیبت شجاع خلیل زاده و احتمال عدم حضور شیخ دیاباته در دربی خبر داده است. خراسان ورزشی در مطلبی دیگر نیز از کاندیداتوری ۵ نفر برای ریاست فدراسیون فوتبال خبر داده است. 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 آخرین تمرینات آماده سازی تیم جودو رعد پدافند قم جهت حضور در سوپر لیگ کشور در محل خانه جودو در حال برگزاریست؛ هفته اول این رقابتها ۲۵ بهمن در تهران برگزار می شود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

⛳️دعوت بانوی قمی به اردوی تیم ملی وودبال 🔹با اعلام کادر فنی تیم ملی، خانم فاطمه محمدی بانوی قمی به اردوی انتخابی تیم ملی وودبال ایران دعوت شد. تیم کشورمان در روزهای آینده اردوی خود را برای حضور در رقابتهای برون مرزی سال ۲۰۲۰ آغاز می کند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

🔘 رضا بمانی مسئول کمیته فوتسال هیئت فوتبال قم مهمان برنامه امروز همگام با ورزش رادیو قم؛ ساعت ۱۵ موج fm ردیف ۹۴/۵ مگاهرتز 🔹گفتگوی تلفنی با رئیس هیئت ووشو، مدیرعامل تیم بسکتبال با ویلچر ایثار، مروری بر خبرهای ورزشی و گزارش برنامه از دیگر بخش های برنامه امروز خواهد بود. 🔸تهیه کننده: اسماعیل کمربسته 🔸گوینده: حمیدرضا خانبابایی 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 آغاز فعالیت رسمی شمشیربازی در قم ▫️حسین دوعلی معاون ورزش قهرمانی اداره کل ورزش و جوانان گفت: رشته شمشیربازی یکی از رشته های پرمدال المپیکی و از پنج رشته ابتدایی این رقابت ها است. بر اساس صلاحدید اداره کل ورزش و جوانان فعالیت رسمی رشته شمشیربازی در قم آغاز خواهد شد. لازم به ذکر است از سوی فدراسیون این رشته علی قنبری به عنوان سرپرست هیئت شمشیربازی معرفی شده است. #شمشیر_بازی 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بسته_سلامتی ☑️ چطوری غول اضطراب رو شکست بدیم؟ 🔸آب زیاد بخوریم 🔸خوب بخوابیم 🔸فعالیت بدنی داشته باشیم 🔸کافئین کم مصرف کنیم 🔸نیکوتین رو تعطیل کنیم 🔸یه رژیم غذایی سالم داشته باشیم 🔸هر چند وقت یه بار ماساژ بریم 🔸یوگا عالیه 🔸تمرینای تنفسی انجام بدیم 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3