#بهتر_است_بدانیم 🔘 اگر ورزشکار هستید لازم است بعد از تمرین پتاسیم بدن را تأمین کنید چرا که بدن از آن خالی شده. اگر پتاسیم تأمین نشود، دچار گرفتگی عضلات و احساس ضعف و خستگی می شوید. موز حاوی پتاسیم است. @varzeshihaqom

🔆صبح امروز 🗞صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹هدف: سریع ترین گل لیگ روسیه به نام آزمون 🔹شوت: لیگ نوزدهم رو هوا ! 🔹فرهیختگان: پیام رهبر انقلاب در پی قهرمانی جوانان 🔹خبر ورزشی: 20 دقیقه ای در استقلال ماندم 🔹ایران ورزشی: ایده های جدید کالدرون برای متحول کردن پرسپولیس 🔹پیروزی: از مدیرعامل پرسپولیس گله دارم 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 قابل توجه علاقه مندان به قایقرانی؛ طرح استعدادیابی در تمامی رده های سنی آقایان و بانوان در قم برگزار می شود. زمان: ۱۰ و ۱۱ مرداد/ اطلاعات بیشتر در تصویر 👆 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 در مجمع انتخابات هیئت شطرنج قم که صبح امروز در اداره کل ورزش و جوانان برگزار شد حسین رحمتی نشاط با کسب آراء مجمع به عنوان رئیس هیئت شطرنج قم ابقا شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیم تکواندوی نونهالان قم در هفته ششم و هفتم لیگ تکواندوی نونهالان پسر کشور در تهران به روی شیاپچانگ می رود. هيئت تکواندو فردیس و هیئت تکواندو کهگیلویه و بویراحمد حریفان هوگوپوشان قمی در رقابتهای این هفته خواهند بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3