#بهتر_است_بدانیم 🔘بعد از ورزش یک لیوان آب گوجه فرنگی مصرف کنید! 🍎گوجه فرنگی به بهبود عضلات،رفع خستگی و بازگرداندن سطح قند خون به وضعیت عادی بعد از ورزش کمک می کند. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خراسان ورزشی: همه ساکت! 🔹خبر ورزشی: شعارها را به خودشان تقدیم میکنم 🔹پیروزی: صندلی داغ طبقه چهارم 🔹ابرار ورزشی: فوتبال ایران باید جز ۱۰ تیم برتر دنیا باشد 🔹ایران ورزشی: نوروز ۹۸ با رنار به توافق رسیدیم 🔹گل: مشورت از دشمن باجناق! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 فرید نقش بند سرمربی و محسن بیات بازیکن تیم فوتسال جوانان محمدسیما مهمانان امروز برنامه همگام با ورزش رادیو قم؛ ساعت ۱۷:۳۰ موج fm ردیف ۹۴/۵ @varzeshihaqom

❌ فوری/ اتفاقی تلخ دوباره در یک استخر؛ آب، در خوابِ هیئت نجات غریق حادثه می سازد! ▪️متاسفانه باز هم حادثه ای تلخ در یکی از استخرها گزارش شده و این بار یک فرد میانسال (حدودا ۵۰ ساله) با غرق شدن در یکی از استخرهای قم هم اکنون در "کما" بسر میبرد! آنچه آزار دهنده تر است سکوت و بی توجهی هیئت های شنا و نجات غریق و تکرار این حوادث در ماههای اخیر بوده است؛ بنظر میرسد نهادهای دیگر از جمله دادستانی قم باید به صورت جدی تر موضوع حوادث در استخرها را پیگیری و بررسی کنند. نام استخر مورد نظر نزد کانال محفوظ است. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

نیمه نهایی والیبال جوانان کشور / روز سرنوشت برای بلندقامتان جوان قم 🔹قم - گیلان 🔹ساعت ۱۴ امروز 🔹سالن شهید بابایی قزوین یک قدم تا صعود به فینال و کسب افتخار برای والیبال قم. شاگردان مجید براتی در صورت پیروزی ضمن صعود به دیدار نهایی، راهی دسته یک نیز می شوند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3