🎞 حضور مهدی امیری نژاد فوتبالیست جوان قمی در جشن مردمی و برنامه تلویزیونی "سروستان" 🔹پرسپولیسی هستم 🔹محمد علیخانی تاثیرگذارترین مربی 🔹افتخار میکنم از پائین شهر و منطقه آذر هستم 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 مسابقات جودو گرامیداشت دهه‌ ولایت با حضور ورزشکارانی از استان های مرکزی، البرز، قم و تهران به میزبانی خانه جودوی قم برگزار شد و در پایان در وزن ۶۰ کیلوگرم محمد قاسم رضا قلی گل و در وزن ۶۶ کیلوگرم حسین سلیمانی هر دو از قم اول شدند. در سایر اوزان ورزشکاران دیگر شهرها موفق به کسب عنوان نخست شدند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🍽 بهترین غذاها قبل از ورزش: 🍱 آجیل و دانه های مغذی 🍎🍌 سیب و موز 🥚 سفیده ی تخم مرغ آب پز 🍝 ماکارانی 🍛 خوراک لوبیا چیتی شیر و یا شیر کاکائو سالاد الویه و یا سیب زمینی آب پز ✅ توجه داشته باشید غذایی‌ که‌ قبل‌ از ورزش مصرف‌ می‌شود، زمانی‌ مفید است‌ که زود‌ هضم‌ و جذب‌ شود. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹شوت: گرد و خاک خطیر در باشگاه استقلال 🔹خبر ورزشی: پرسپولیس علیه برانکو مدرک جمع کرد 🔹هدف: سناریوی حذف فرهاد 🔹ابرار ورزشی: در مشهد ورزش اولویت پانزدهم است 🔹ایران ورزشی: دایی به عراق پیشنهاد شد 🔹گل: روز سرنوشت 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ قرعه کشی لیگ های پایه فوتبال برگزار می شود/ استارت افشید و مهام پلیمر از اواخر شهریور ▫️بر اساس اعلام فدراسیون فوتبال قرعه کشی مسابقات لیگ برتر فوتبال نوجوانان ایران شنبه دوم شهریور در سازمان لیگ برگزار می شود و افشید قم حریفان خود را خواهد شناخت. این تیم با سرمربیگری کمال شیری در این مسابقات به میدان می رود. همچنین روز یکشنبه سوم شهریور ماه قرعه کشی رقابتهای لیگ دسته اول امیدهای کشور برگزار می شود و برنامه مسابقات مهام پلیمر نماینده قم در این مسابقات مشخص می شود. این تیم با هدایت محمد علیخانی در این مسابقات حضور دارد. در رده سنی جوانان هم باشگاه افشید قم در رقابتهای لیگ دسته اول به میدان می رود. قرعه کشی این مسابقات روز دوشنبه سوم شهریور در سازمان لیگ برگزار می شود تا تکلیف حریفان افشید و شاگردان احسان کریمی مشخص شود. رقابتهای لیگ برتر نوجوانان و لیگ یک جوانان و امید قرار است در هفته پایانی شهریور ماه آغاز شود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3