🥈موفقیت ورزشکار قمی در پینگ پنگ قهرمانی کشور ▫️در مسابقات تنیس روی میز قهرمانی پسران کشور که به میزبانی خانه تنیس روی میز قم برگزار شد محمد حسن حبیبی امروز در مسابقه نهایی با قبول شکست سه بر صفر برابر بنیامین فرجی از تهران صاحب نشان نقره شد و عنوان دوم مسابقات را کسب کرد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

📣 آخرین اخبار و حواشی ورزش قم رو اینجا دنبال کنید: 🔻🔻کانال ورزشی ها در پیام رسان تلگرام: https://t.me/joinchat/AAAAAFGiJcde94xymyWlvg 🔻🔻کانال ورزشی ها در پیام رسان داخلی ایتا: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3 🔹ما رو به دوستان و عزیزانتون معرفی کنید 🔹سپاس از همراهی همیشگی تون🌹 @varzeshihaqom

🎞 گزارش خبرگزاری صدا و سیما از پایان رقابت های تنیس روی میز هوپس قهرمانی کشور که به میزبانی خانه تنیس روی میز قم برگزار شد و با کسب عنوان نائب قهرمانی محمدحسن حبیبی از قم همراه بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

☑️ جناب آقای منعم؛ لطفا اوضاع وخیم فوتبال قم را سر و سامان دهید! ▪️تابستان ۹۸ رو به اتمام است؛ هیئت فوتبال که سال آخر خود را سپری می کند در تابستان و برای اوقات فراغت نوجوانان و جوانان چه کاری انجام داد؟ برگزاری لیگ های پایه در رده های سنی مختلف می تواند شور و نشاط را در بین نوجوانان و جوانان ایجاد کند. در طول روزهای تابستان مدارس فوتبال فعال هستند و قطعا برای آنها برگزاری لیگ های فوتبال محلی برای دیدن شدن است و البته تضمینی برای آینده درخشان فوتبال یک شهر. اما هیئت فوتبال در این روزها با سم پاشی و سنگ انداری بر سر راه باشگاه ها نه تنها به نفع فوتبال قم عمل نمی کند بلکه ضربه ای سخت به وجود آنها وارد می کند. در آخرین اقدام برخی باشگاه ها به دلیل بی برنامگی هیئت فوتبال به صورت خودجوش تورنمنتی را برگزار می کنند تا به نوعی ضدحال به هیئت فوتبال باشد! جناب آقای منعم؛ مدیرکل محترم ورزش و جوانان: لطفا پیش از فروپاشی کامل فوتبال قم جلوی آن را بگیرید ... 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🔘علت لرزش بدن در حین تمرین: 1⃣ سوء تغذیه 2⃣ ضعف در عضلات دیگر 3⃣ کاهش اب بدن 4⃣ کاهش قند 5⃣ بیماری های عفونی 6⃣ سیستم اعصاب سمپاتیک 7⃣ تمرین زدگی 8⃣ کمبود خواب @varzeshihaqom

📺 اهالی تنیس و فوتبال امشب در سیمای ورزش 🔘 ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم 🔻مهمانان برنامه امشب: ▫️سید مقتدا خاتمی (مربی تنیس) ▫️سینا یوسف زاده (تنیسور) ▫️محمد علیخانی (سرمربی تیم فوتبال مهام پلیمر) ▫️امیر بیطرفان (سرپرست تیم فوتبال مهام پلیمر) 🔘 مجله ورزشی این هفته تلویزیون قم با بررسی رویدادهای هفته ای که گذشت به موضوعات: گفتگو با مربی و ورزشکار تیم تنیس آریاگرانول قم پس از کسب عنوان نخست در رقابتهای لیگ آینده سازان کشور، گفتگو با سرمربی و سرپرست تیم فوتبال مهام پلیمر نماینده قم در رقابتهای لیگ یک امیدهای کشور، گزارشی از مسابقات تنیس روی میز قهرمانی کشور به میزبانی قم، گزارشی از تمرینات تیم فوتبال مهام پلیمر، مروری بر اخبار هفته و آیتم طنز "شوخی با اتفاقات ورزشی قم" به روی آنتن خواهد رفت. 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما در ورزشی ها: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 استان قم از امروز میزبان مسابقات فوتسال المپیاد استعدادهای برتر کشور خواهد بود. این مسابقات با حضور ۳۴ تیم (زیر ۱۶ سال) از سراسر کشور تا چهارشنبه ششم شهریور در سالن شهید حیدریان برگزار خواهد شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🥇افتخار جدید ورزش قم/ اکبری مقدم طلایی شد ▫️مهدی اکبری مقدم ووشوکار جوان قمی در وزن ۵۶ کیلوگرم ایران به مدال طلای رقابت های ووشوی جوانان آسیا در برونئی دست یافت. در آخرین روز از دهمین دوره رقابت های ووشوی جوانان آسیا در برونئی، مهدی اکبری مقدم در فینال ساندای جوانان به مصاف «انزو وابیو» از اندونزی رفت و با برتری مقتدرانه به عنوان قهرمانی و مدال طلا رسید. این هفتمین و آخرین مدال طلای تیم ایران در این مسابقات بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

📸 تصاویری از مهدی اکبری مقدم ووشوکار جوان قمی پس از کسب مدال طلای آسیا در برونئی. ورزشکار جوان استان قم با غلبه بر حریفانی از کره جنوبی، هند و اندونزی بر بام آسیا ایستاد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🚲 دوچرخه سواری یکی از بهترین و مفرح ترین ورزش هایی که به کالری سوزی کمک زیادی می کند. 🚴 با یک ساعت رکاب زدن می توانید حدود 400 کیلوکالری بسوزانید. 🚲 دوچرخه سواری با ضربان بیشتر قلب همراه است و در حین رکاب زدن عضلات شکم، پاها و ران هایتان به کار گرفته شده و خوش ترکیب می شوند. 🚴 اگر زین و دوچرخه را به خوبی و متناسب با قد خود تنظیم کنید، هیچ آسیبی به مفاصل تان وارد نمی شود. ✅ اگر از دوچرخه های ثابت استفاده می کنید، بهتر است در هفته سه جلسه و هر بار 45 دقیقه با سرعت متوسط رکاب بزنید. @varzeshiha

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خبر ورزشی: ماشین، استقلال را زیر گرفت 🔹ایران ورزشی: استراماچونی؛ تسلیم نمی شوم 🔹گل: باخت "ترجمه" شد 🔹هدف: خوش تیپ اما بد ترکیب 🔹ابرار ورزشی: نفس راحت با چیپ ترابی 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3