#بهتر_است_بدانیم ✅ یک ترکیب عالی و طبیعی برای افزایش کارایی بدن: 🔸پنج عدد خرما (یک کربوهیدرات زود هضم و انرژی زا) را در پودر زنجبیل(یک بالا برنده گردش خون و حرارت بدن) آغشته کنید، همراه با یک لیوان نسکافه تلخ (دارای کافئین و بالا برنده حرارت بدن) مصرف کنید. این ترکیب را "یک ساعت قبل از تمرین" مصرف کنید تا انرژی آن در بدن شما آزاد شود. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹گل: پاس گل نکو به مدعیان کشیدن ترمز یحیی 🔹هدف: دربی بی شیخ و سید 🔹خراسان ورزشی: یک گام تا هت تریک قهرمانی 🔹ایران ورزشی: ورزشگاه با سینما چه فرقی دارد؟ 🔹فرهیختگان: ابهام در قضاوت فغانی در جام جهانی 🔹خبر ورزشی: استقلال با روش جدید در شهرآورد 🔻جدیدترین اخبار و حواشی ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ هفته اول لیگ برتر فوتبال نوجوانان ▫️افشید قم - ملوان نوین انزلی ▫️ساعت ۱۶ - ورزشگاه تختی 🔘 اولین دیدار رسمی افشید در لیگ برتر؛ نماینده قم با ترکیبی متفاوت از فصل گذشته وارد مسابقات می شود و با حریفان دیدار می کند. @varzeshihaqom

🔘 یازدهمین مرحله از اردوی آماده سازی تیم ملی کبدی جوانان ایران با حضور علی اصغر وفایی از قم فردا به پایان می رسد. این مرحله به میزبانی قم برگزار شد و تیم کشورمان شب گذشته با حضور در ورزشگاه یادگار امام تمرین آماده سازی و تست آمادگی جسمانی برگزار کرد. @varzeshihaqom

📺 پخش زنده مسابقه فوتبال لیگ نوجوانان ▫️مسابقه تیم های فوتبال افشید قم و ملوان انزلی از هفته اول لیگ برتر فوتبال نوجوانان کشور از ساعت ۱۶ امروز در ورزشگاه تختی برگزار می شود. این مسابقه با گزارش مجید نجفی زاده به صورت زنده از شبکه استانی قم پخش خواهد شد. @varzeshihaqom