🔘 امروز؛ افتتاح نخستین سالن تیراندازی اختصاصی جانبازان و معلولین در قم. در خبرگزاری فارس بخوانید 👇 http://fna.ir/dd4ttg @havadarIRIB

🎞 طرفداران بوکس ببینند/ گزارش برنامه تلویزیونی سیمای ورزش از مسابقه تیم بوکس قم با تیم منتخب ارتش ایران. گفتگو با سرمربی تیم ملی، رئیس فدراسیون بوکس، رئیس هیئت قم، علی مرادی سپهر، محمد مردی و تعدادی دیگر از ورزشکاران. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم ❓علت پایین بودن انرژی در تمرین بدنسازی: ❌ بد‌خوابی و استرس مداوم ❌ آسم و آلرژی ❌ کم خونی ❌ افت pH خون ❌ سرعت و شدت زیاد در تمرین ❌ کم آبی ❌ مشکلات تیروئیدی ❌ عدم دریافت کربوهیدرات کافی ❌ کمبود گلیکوژن ❌ نداشتن برنامه غذایی مناسب 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز دوشنبه 13 آبان: 🔸ایران ورزشی: بازگشت سید جلال به ترکیب؟ 🔸فرهیختگان: کالدرون بدون شجاع، شجاع می شود؟ 🔸خبر ورزشی: همبازی مارادونا به دستیار کی روش رسید 🔸ابرار ورزشی: جدال بالای جدولی ها 🔸خراسان ورزشی: فولاد-پرسپولیس؛ شروع جذاب هفته دهم 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔹۱۳ آبان، روز ملی مبارزه با استکبار جهانی و تسخیر لانه جاسوسی آمریکا و‌ روز دانش آموز گرامی باد. @havadarIRIB

🎞 بانوان ووشو قم فردا جهت شرکت در رقابتهای قهرمانی کشور و انتخابی تیم ملی عازم تبریز می شوند. هفت ورزشکار قمی در دو بخش تالو و ساندا در این رقابتها به میدان می روند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3