🎞 همایش هیئت ورزش های رزمی همراه با تجلیل از ورزشکاران برتر کیک بوکسینگ قم امروز در فرهنگسرای جوان برگزار شد. گزارش باشگاه خبرنگاران از این مراسم را ببینید 👆 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ مهام به صدرنشین تساوی رسید! خوش اقبالیِ لُرها ▫️خیبر خرم آباد - مهام پلیمر قم ▫️ساعت ۱۴:۳۰ فردا (جمعه) - تختی خرم آباد 🔘 مهام پلیمر قم در حالی در هفته چهارم لیگ یک امیدهای کشور به میدان می رود که بازیکنان مصدوم و محروم زیادی دارد که در این مسابقه نمی توانند تیم را همراهی کنند. مهامِ نصف و نیمه با خیبری رو به رو می شود که هر سه مسابقه خود را با تساوی پشت سر گذاشته و با خوش اقبالی به مصاف نماینده قم می رود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🍽 عدس، غذایی مفید برای ورزشکاران: ⬅️ کاهنده قند خون ⬅️ دارای پروتئین بالا ⬅️ سرشار از فیبر ⬅️ بهبود در روند عضله سازی ⬅️ دارای ویتامین های گروه "ب" ⬅️ مفید برای کبد ⬅️ جلوگیری از یبوست ⬅️ سرشار از آهن ⬅️ جلوگیری از التهاب روده ⬅️ حاوی منیزیم 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

📺 مدیرکل ورزش مهمان امشب سیمای ورزش ⏰ ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم 🔹مهمان برنامه: ▫️ رسول منعم (مدیرکل ورزش و جوانان) 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: @havadarIRIB

⚽️ دو تساوی دیگر برای نمایندگان قم 🔹فوتبال لیگ یک جوانان کشور ▫️پدیده کرمانشاه (۰) افشید قم (۰) 🔘 مسابقه جذاب دو تیم با موقعیت های متعدد در نهایت بدون گل به پایان رسید‌. 🔹فوتبال لیگ یک امیدهای کشور ▫️خیبر خرم آباد (۲) مهام پلیمر قم (۲) ▫️گلزنان نماینده قم: سالار عسگری، محمد خیری 🔘 نماینده قم تا دقیقه ۸۶ مسابقه از میزبان پیش بود و در نهایت با دریافت گل دوم بازی به تساوی کشیده شد. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ فوتسال امیدهای کشور/ سوهان و شهروند یک گام تا فینال ▫️سوهان محمدسیما - شهروند ساری ▫️ساعت ۱۷ فردا - شهید حیدریان 🔘 اولین دیدار مرحله نیمه نهایی در شهید حیدریان و دیدار برگشت هفته آینده به میزبانی شهروندی ها برگزار خواهد شد. محمدسیما برای جبران نتیجه فصل گذشته امیدهای کشور مصمم است با رسیدن به فینال، نائب قهرمانی خود را تضمین و برای رسیدن به عنوان نخست تلاش کند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بسته_سلامتی 🔘 برای تقويت استخوان: 🔸کشک، کنجد، بادام، پنیر با گردو، انواع کلم، سبزیجات به خصوص اسفناج و میوه جات با پوست و ماهی ميل كنيد. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز شنبه 18 آبان: 🔸فرهیختگان: امید هست، تدبیر نه 🔸خبر ورزشی: اودینزه استراماچونی را می خواهد 🔸گل: استقلال در آستانه اعتصاب 🔸خراسان: آبی ها اساتید ضربات ایستگاهی 🔸ایران ورزشی: وضعیت بغرنج تیم ملی در آستانه بازی با عراق 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3