📺 معرفی مهمانان برنامه امشب سیمای ورزش ⏰ ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم ▫️حسام خانبابایی (سرپرست تیم هندبال قم) ▫️حسین یزدانی (سرمربی تیم هندبال قم) ▫️محمد بهارلو (سرمربی تیم والیبال افق) ▫️محمد سعیدی (بازیکن تیم والیبال افق) 🔘 گفتگو با علی اِبی پور قهرمان قمی وزنه برداری کشور، گزارشی از مسابقه روز گذشته تیم های بسکتبال شیمیدر قم و شهرداری گرگان، مروری بر اخبار هفته و چند ارتباط تلفنی بخش های دیگر برنامه امشب سیمای ورزش خواهد بود. 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 جدول رده بندی لیگ برتر کبدی باشگاههای کشور در پايان هفته چهارم؛ نماینده قم با ۱۵ امتیاز تنها تیم بدون شکست است که در صدر جدول قرار دارد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 ادامه پیروزی های بلندقامتان/ شهروند هم تسلیم شد 🔹افق قم (۳) شهروند نکا (۲) ▫️افق قم: ۲۵ | ۲۷ | ۲۳ | ۲۵ | ۱۵ ▫️شهروند نکا: ۲۲ | ۲۹ | ۲۵ | ۱۵ | ۱۲ 🔘 نماینده قم با شایستگی یک پیروزی دیگر را کسب کرد تا با حفظ جایگاه خود در صدر جدول، حالا در قامت مدعی اول صعود از گروه مطرح باشد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

‍ #بهتر_است_بدانیم 🍽 مواد غذایی برای جلوگیری از لاغر شدن صورت در اثر ورزش: 🥗 سالاد کاهو و جوانه گندم قبل از خواب مصرف کنید 🥕 از هویج پخته شده استفاده کنید 🥔 سیب زمینی پخته شده بعد از تمرینات فراموش نشود 🌱 علاوه بر مصرف سبزیجات به صورت خام، در غذا هم استفاده شود 🥜 از آجیل ها در طول روز کمک بگیرید 💧نوشیدن آب، یکی از اصلی ترین عامل جلوگیری از لاغری صورت است. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 روزنامه های ورزشی امروز شنبه ۲۸ دی: ▫️گل: جنگ جوانی دوم! ▫️فرهیختگان: تهدید به انصراف روی میز ایران ▫️پیروزی: خود کرده را تدبیر نیست ▫️ابرار: طارمی در آستانه انتقال به پورتو ▫️خبر ورزشی: تیم های ایرانی فقط در ایران بازی می کنند 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB

⚽️ با پیروزی دو بر صفر تیم ۱۴ سال افشید برابر شاهین، این تیم قهرمان مسابقات فوتبال لیگ نونهالان ۱۴ سال قم شد و به عنوان نماینده استان در مسابقات کشوری حضور خواهد داشت. رضا قراخانلو و احسان رحیمی گلزنان افشید در این مسابقه بودند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 مواضع مدیران تیم های ایرانی حاضر در جام باشگاه های آسیا در خصوص تصمیم AFC برای میزبانی ایران: (کنفدراسیون فوتبال آسیا اعلام کرده به دلایل امنیتی تیم های ایرانی نمی توانند میزبان جام باشگاههای آسیا باشند!) 🔹مدیرعامل پرسپولیس: اجازه نمی دهیم به میزبانی ایران خدشه وارد کنند. در خاورمیانه و غرب آسیا هیچ جا امن تر از ایران نیست. 🔹سرپرست باشگاه استقلال: به هیچ وجه در کشور بی طرف بازی نخواهیم کرد. تن دادن به بازی در کشور بی طرف، ذلت است. 🔹مالک شهر خودرو: عزت ایران اسلامی خط قرمز ماست؛ به عنوان نماینده ای از فوتبال ایران که برای اولین بار به مسابقات آسیایی راه پیدا کرده صراحتا اعلام می کنم حاضر به میزبانی بازی هایمان در هیچ جایی غیر از خاک وطن نیستیم. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3