#بسته_سلامتی 🍊 اگر کم خونی دارید آب پرتقال بنوشید! ▫️پرتقال قرمز یا به اصطلاح خونی، به میزان قابل‌ ملاحظه‌ای بتاکاروتن یا پیش‌ ساز ویتامین A دارد. برای تقویت سیستم دفاعی بدن آب پرتقال میل کنید و اگر دچار کم خونی هستید، آب پرتقال خونی را که به جذب آهن دریافتی از سایر مواد غذایی کمک می کند، بنوشید. 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 روزنامه های ورزشی امروز شنبه ۵ بهمن: ▫️خراسان ورزشی: توافق مبهم! ▫️فرهیختگان: لیگ قهرمانان پرتماشاگر ماند ▫️خبر ورزشی: تور گردشگردی مالزی تمام شد ▫️گل: استوکس عکس گرفت اما امضا نکرد 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیم منتخب کیک بوکسینگ بانوان قم در مسابقات قهرمانی کشور در تهران موفق به کسب شش مدال با ارزش شد. پانیز قربانی، زهره شعبانی و سمیه اسماعیل زاده سه ورزشکار طلایی قم در این رقابتها بودند. فاطمه سادات هاشمی و مریم داور پناه برای تیم قم موفق به کسب دو مدال نقره شدند. همچنین کوثر احمدی به عنوان سومی وزن منفی ۵۵ نوجوانان دست یافت. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: @havadarIRIB

🥇🥉دو مدال قمی ها در کاراته پیشکسوتان کشور ▫️دهمین دوره مسابقات کاراته قهرمانی پیشکسوتان کشور جمعه در سالن شهید افراسیابی تهران برگزار شد و حمید کریمی، سید محسن میرقیصری و مجید کریمی سه کاراته کای پیشکسوت قمی موفق به کسب سه مدال شدند و به ترتیب دو طلا و یک برنز کسب کردند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏆ادامه باران مدال ورزشکاران قمی/ باز هم جام تختی 🔹در شب پایانی رقابتهای بین المللی کشتی فرنگی جام جهان پهلوان تختی در شیراز، دوبنده پوشان قمی موفق به کسب سه مدال برنز شدند. در وزن ۶۳ کیلوگرم رضا مردی، در ۷۲ کیلوگرم ابوالفضل زینتی رفاه و در ۹۷ کیلوگرم علی اکبر حیدری سه مدال برنز کسب کردند. پیش از این مهدی ابراهیمی موفق به کسب نشان طلا شده بود تا کارنامه کشتی قم در این رقابتها با کسب چهار مدال درخشان باشد. 🔻اخبار و حواشی جذاب از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 (بخش اول) گفتگوی صمیمی برنامه تلویزیونی سیمای ورزش با "سید علیرضا حسینی" فوتبالیست قمی تیم امید استقلال تهران. قهرمانی در فوتبال جوانان ایران مهمترین اتفاق فوتبالی ... 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🥋در مسابقات کاراته ناشنوایان قهرمانی کشور که به مدت دو روز در قم و به میزبانی خانه تکواندو برگزار شد، تیم تهران با ۳ طلا، ۲ نقره و ۲ برنز بر سکوی اول ایستاد. ایلام با ۲ طلا، یک نقره و ۲ برنز نایب قهرمان شد و قم با ۲ طلا و یک برنز مقام سوم را کسب کرد. 🔻اخبار و حواشی جذاب از ورزش قم: @havadarIRIB

📊 جدول رده بندی رقابتهای لیگ یک والیبال ایران تا پایان هفته سیزدهم 👆 افق قم هفته هاست از صدر جدول تکان نخورده و با قدرت حریفان را یکی پس از دیگری شکست می دهد. حفظ صدرنشینی تا انتهای مرحله گروهی مسابقات، به معنای صعود آنها به لیگ برتر نیست! آنها دیدارهایی به مراتب دشوارتر، در مرحله پلی آف پیش رو دارند و باید آمادگی خود را حفظ کنند. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3