☑️ بدون شرح! 🔹استوری صفحه هواداران عادل فردوسی پور در اینستاگرام 😐 @havadarIRIB

🎿موفقیت های اسکیت در سال ۹۸/ ۱۷ ورزشکار ملی 🔹 سال ۹۸ برای اسکیت قم با عضویت ۱۷ اسکیت باز قم در تیم های ملی این رشته و موفقیت ورزشکاران قمی در کسب ۱۷ سکوی برتر ایران به پایان رسید./ بخوانید در خبرگزاری فارس 👇 http://fna.ir/ewik4x 🔻اخبار و حواشی جذاب ورزشی: @havadarIRIB

🎥 چالش کریستیانو رونالدو در دوران قرنطینه؛ ۱۴۲ دراز نشست در ۴۵ ثانیه! 🔻آخرین اخبار و حواشی ورزشی: @havadarIRIB

🔘 کونگ فو با ۱۴۰ مدال درخشید 🔹 هیئت کونگ فو و هنرهای رزمی قم با ۱۲۰۰ ورزشکار بیمه شده در سال ۹۸ موفق به کسب ۱۴۰ مدال طلا، نقره و برنز از مسابقات گوناگون شد. کامل بخوانید 👇 http://fna.ir/ewizjo 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: @havadarIRIB

#بهتر_است_بدانیم 🏃🏻‍♂ در قرنطینه ورزش را فراموش نکنیم ⛔️ آثار منفی بی تحرکی: 🔹تحلیل و ضعف عضلات، رباط ها و وترها 🔹کاهش توانایی عضله قلب در پمپ کردن خون 🔹اختلال در کار طبیعی ریه و افزایش احتمال ذات الریه 🔹افزایش بیش از حد ضربان قلب و افت فشار خون 🔹افزایش خطر لخته های خونی 🔹افزایش خطر شکستن استخوان ناشی از فقدان توده استخوانی یا پوکی استخوان 🔹سفتی بیشتر مفاصل و کاهش بیشتر در دامنه حرکت مفصلی 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: @havadarIRIB

#روزنامه_منتخب 🔹روزنامه ابرار ورزشی امروز سه شنبه ۱۹ فروردین 👆 ▫️۸ میلیارد در ۲ روز گم شد! ▫️افت استقلال با رفتن استراماچونی ▫️بدهی ها مثل بختک روی استقلال ▫️اللهیار مهاجم اول تیم ملی می شود 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB

🎙محسن وزیری رئیس هیئت کشتی مهمان برنامه امروز همگام با ورزش رادیو قم ⏰ ساعت ۱۷:۳۰ موج fm ردیف ۹۴/۵ 🔸تهیه کننده: اسماعیل کمربسته 🔸گوینده: حمید رضا خانبابایی 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما: @havadarIRIB

🔘 از تداوم افتخارات کاتا تا افتتاح دومین سالن اختصاصی 🔹جودو استان قم در سال محرومیت این رشته از سوی فدراسیون جهانی با ۹۹ داور و مربی فعال، علاوه بر کسب مدال های متنوع از ۱۲ اعزام داخلی، دومین سالن اختصاصی خود را افتتاح کرد./ کامل بخوانید 👇 http://fna.ir/ewizsr ▫️با تشکر ویژه از رضا جعفری 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: @havadarIRIB

🎥 اگه شما هم در این روزهای کرونایی دلتون برای فوتبال تنگ شده این گزارش جذاب رو حتما ببینید 🎤حمید رضا حجازی @havadarIRIB

🏀 دو بازیکن شیمیدر نامزد بهترین بسکتبالیست آسیا 🔹صفحه اینستاگرام بسکتبال آسیا نام پنج بازیکن کشورمان را در جمع نامزدهای کسب عنوان بهترین بازیکن سال آسیا از نگاه کاربران قرار داد. محمد جمشیدی و مایک رستم پور دو بازیکن ملی پوش شیمیدر قم در بین این پنج بازیکن ایرانی هستند که شانس کسب این عنوان بزرگ را دارند. حامد حدادی، بهنام یخچالی و نوید رضایی فر دیگر چهره های بسکتبال ایران در این نظرسنجی هستند. 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 از سال پربار کشتی تا اقدام شایسته جوان قمی/ مهمترین اظهارات محسن وزیری رئیس هیئت کشتی در برنامه همگام با ورزش رادیو قم: 🔹سال ۹۸ برای کشتی قم به خوبی سپری شد 🔹برای کشتی آزاد برنامه داریم؛ در آینده پیشرفت های زیادی در این بخش خواهیم داشت 🔹از کمک های بی دریغ اداره کل ورزش و جوانان تشکر می کنم؛ در صورت حمایت مالی سال جاری میزبانی های زیادی می گیریم. 🔹محسن حلوایی یکی از مشاوران رئیس فدراسیون است 🔹تعویق المپیک به نفع کشتی ایران و قم خواهد بود 🔹در این روزها علیرضا نجاتی در اقدامی خیرخواهانه در تماس با اهالی ورزش و ملی پوشان این رشته کمک های زیادی را جمع کرده و به نیازمندان کمک می کند. 🔻آخرین خبرها از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🔘 عوارض منفی نخوردن صبحانه: 🔸پوکی استخوان 🔹چاقی مفرط 🔸دیابت در سنین بالا 🔹کوتاهی قد در کودکان 🔸ریزش موها و ابروها 🔹ضعف فرایند گوارش 🔸خشکی پوست 🔹مشکلات تیروییدی 🔻اخبار و اطلاعات حوزه سلامت: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3