🎞 گزارشی از تمرینات تیم فوتبال سرخپوشان نماینده قم در لیگ دسته سه کشور. ▪️بازیکنان تیم: نه توپ و لباس داریم، نه کسی به ما سر میزند! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع 🏃 آیا دویدن برای زانو مضر است؟ 🔘 خیلی‌ها معتقدند دویدن برای زانو مضر است و می‌تواند به‌تدریج موجب ساییدگی در آن شود ولی یک مطالعه جدید نشان داده است که دویدن برعکس می‌تواند التهاب در مفصل زانو را کاهش دهد. 🔸محققان مایع مفصلی تعدادی زن و مرد سالم با سن 35-18 سال مواد شیمیایی التهابی را قبل و بعد از 30 دقیقه دویدن در زانوی آن‌ها را موردبررسی قراردادند. نتیجه آن‌ها این بود که در افراد جوان و سالم دویدن می‌تواند محیطی ضدالتهابی را در مفصل زانو به وجود آورد که در درازمدت به نفع مفصل است. 🔸محققان میگویند دویدن می‌تواند ایجاد و بروز ساییدگی مفصل را به تعویق بیندازد. ✅ یکی از بهترین راه‌های پیشگیری از پوکی استخوان،دویدن است. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خبر ورزشی: ایران پشت اصفهان، 90 دقیقه تا صعود 🔹خراسان ورزشی: شمارش معکوس برای انفجار بمب نقل و انتقالاتی 🔹پیروزی: میدانم دل برانکو برای پرسپولیس تنگ می شود 🔹ایران ورزشی: هیجان شروع شد 🔹گل: رقم قرارداد بازیکنان استقلال لو رفت، همه میلیاردی! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گزارشی از اردوی آماده سازی تیم ملی جودوی ایران که به مدت دو روز در خانه جودوی قم برگزار شد. آرش میراسماعیلی رئیس فدراسیون جودو از نزدیک نظاره گر این اردو بود. @varzeshihaqom

والیبالیست های جوان قم در دومین مسابقه از رقابتهای قهرمانی جوانان کشور در قزوین امروز با نتیجه سه بر یک مغلوب شیراز شدند. قمی ها در مسابقه بعدی ۱۰ صبح فردا با خراسان شمالی رو به رو می شوند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 پیروزی قاطع جوانان کبدی قم برابر اردبیل ▫️در ادامه مسابقات کبدی جوانان کشور در شیراز تیم جوانان قم در مرحله یک شانزدهم نهایی به مصاف اردبیل رفت و با پیروزی قاطع ۴۶ بر ۲۸ به جمع ۸ تیم برتر کبدی جوانان کشور راه یافت. مصاف بعدی جوانان قمی با برنده مسابقه تیم های سیستان و بلوچستان و قزوین خواهد بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3