#بهتر_است_بدانیم 🔘 کوهنوردی چه تاثیری در سلامتی دارد؟ 🔸در یک مطالعه جدید در کشور کانادا محققان به این نتیجه دست یافتند که کوهنوردی توانایی کاهش تولید سم در مغز را دارد. 🔹ورزش کوهنوردی این پتانسیل را دارد که استفاده از گلوتامات(یکی از ۲۲ آمینواسیدی که برای ساختن پروتئین مورد نیاز است،و مقدار زیاد آن در بدن می‌تواند موجب مسمومیت مغز شود)در مغز را افزایش دهد و نهایتاً موجب جلوگیری کاهش مسمومیت می‌شود. ✅ کوهنوردی نه تنها برای سلامتی کل بدن مفید است بلکه می‌تواند یک انتخاب عالی برای جلوگیری از اختلالات عصبی و مغزی باشد یا سرعت پیشرفت این گونه بیماری‌ها را کاهش می‌دهد. @varzeshihaqom

📺 خانواده اسکیت، والیبال، کبدی، کشتی و فوتسال برنامه امشب سیمای ورزش را ببینند. 🔘 ساعت ۲۱ - شبکه استانی قم 🔻مهمانان امشب: ▫️مجید براتی (مربی والیبال) ▫️علی اصفهانی (کاپیتان تیم والیبال جوانان قم) ▫️سیروس اصغری (مربی کبدی) ▫️مهدی بهرامی (عضو تیم کبدی جوانان قم) ▫️سارا پورشادمان (مربی اسکیت) ▫️نوریه عباسی (عضو تیم اسکیت بانوان قم) 🔘 مجله ورزشی این هفته تلویزیون قم با بررسی رویدادهای هفته ای که گذشت به موضوعات: گفتگو با مربی و بازیکن تیم کبدی جوانان قم، گفتگو با مربی و بازیکن تیم والیبال جوانان قم، گفتگو با بانوان اسکیت قم پس از کسب عنوان نخست در رقابتهای قهرمانی کشور، گزارشی از مسابقات فوتسال لیگ برتر جوانان کشور، گزارشی از مراسم تجلیل از قهرمانان کشتی، مروری بر اخبار هفته و آیتم طنز "شوخی با اتفاقات ورزشی قم" به روی آنتن خواهد رفت. 🔻اخبار برنامه های صدا و سیما در ورزشی ها: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏅سربلندی تیم تهرانی با شناگر قمی! آراد مهدی زاده باز هم مدال گرفت ▪️در حالی که همچنان هیئت شنای قم در خصوص مدال های آراد مهدی زاده بی تفاوت است و در رقابتهایی که زنجان میزبان آن است نیز تیمی نداده، آراد مهدی زاده نوجوان شنای قم باز هم موفق به کسب مدال شد و در ماده ۱۰۰ متر قورباغه با ایستادن در مکان دوم نقره گرفت. مهدی زاده در این مسابقات شناگر تیم آکادمی ۹ دی تهران است. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 کاروان تیم ملی ووشوی جوانان ایران شب گذشته عازم رقابتهای آسیایی برونئی شد. مهدی اکبری مقدم نماینده ورزش قم در این مسابقات است که برای کسب موفقیت در آسیا با حریفان رقابت می کند. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎾 تیم تنیس آریا گرانول قم امروز در فینال مسابقات تنیس لیگ آینده سازان کشور در رده سنی ۱۶ و ۱۸ سال به مصاف تنیسورهای شیرازی رفت و با پیروزی در این دیدار موفق به کسب عنوان قهرمانی کشور شد. سینا یوسف زاده، صدرا وزیری، آرین اسماعیل پور و علی یزدانی چهار عضو این تیم بودند که با هدایت سید مقتدا خاتمی موفق به کسب این عنوان شدند. مهدی آدابی سرپرست تیم اعزامی بود. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ تقسیم امتیازات/ سوهان حریف نشد، زور فرش آرا نرسید ▫️محمدسیما (۲) فرش آرا (۲) ▫️گلزنان نماینده قم: مهدی فتحی، مهدی حسن زاده 🔘 سوهان در این مسابقه از حریف مشهدی دو بر صفر پیش افتاده بود و در نهایت تساوی پایان کار بود‌. 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#صرفا_جهت_اطلاع ✅ ورزش‌هایی که تپش قلب را بالا برده و کمک به چربی سوزی میکند: 🏃 پیاده روی تند 🏃 دویدن 🚴 دوچرخه سواری 🏊 شنا 🔸 ورزش های جنبشی و هوازی 🔹 کوه نوردی @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خراسان ورزشی: تبریزی ستاره آماده استقلال 🔹خبر ورزشی: یک استقلالی علیه استقلال 🔹پیروزی: مهاجم برزیلی با وعده بزرگ می آید 🔹ابرار ورزشی: زنگ خطر برای آبی ها در آستانه آغاز لیگ 🔹گل: مدیرعامل پرسپولیس خبر استعفا را تکذیب کرد 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3