#صرفا_جهت_اطلاع 🏃 بهترین معجون قبل از ورزش: 1⃣ خرما (انرژی زا) 2⃣ زنجبیل (افزایش گردش خون) 3⃣ نسکافه (منبع کافئین) ✅ خرما را آغشته به پودر زنجبیل همراه با یک لیوان نسکافه تلخ مصرف کنید. @varzeshihaqom

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: 🔹خراسان ورزشی: وضعیت مبهم شماره 8 سرخ ها 🔹خبر ورزشی: تیم من مارادونا ندارد 🔹پیروزی: بیرانوند جایگزین ندارد 🔹ابرار ورزشی: استراماچونی ماندنی شد 🔹ایران ورزشی: جام برای روسیه، حسرت برای ایران 🔹گل: اسم رمز؛ قوطی! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 افتخارآفرینی ووشوی قم در کشور ▫️در رقابت های ووشو (کمیته نانچوان) قهرمانی کشور که با حضور ۶۰۰ ورزشکار از سراسر کشور در قزوین برگزار شد ورزشکاران قمی موفق به کسب چهار مدال طلا و سه نشان نقره شدند. ▫️احمد عموئی و احسان رمضانی در تالوی بزرگسالان چهار مدال طلا برای قم کسب کردند، همچنین محمد مهدی خورشیدی در تالو دو مدال نقره کسب کرد. در بخش ساندا هم سجاد عبدالحمزه تنها ورزشکار قمی موفق به کسب یک مدال نقره شد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

⚽️ قمی ها بالاخره دیده شدند! دعوت مهدی فتحی به تیم ملی فوتسال ▫️سیدمحمد ناظم الشریعه سرمربی تیم ملی فوتسال اسامی بازیکنان دعوت شده به چهارمین اردوی آمادگی تیم ملی که قرار است پنج شنبه آغاز شود را اعلام کرد؛ بالاخره تیم محمدسیمای قم هم دیده و مهدی فتحی بازیکن این تیم به این اردو دعوت شد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گزارش ۸ دقیقه ای برنامه تلویزیونی سیمای ورزش از مراسم بزرگ هیئت کشتی قم و تجلیل از قهرمانان و مربیان؛ گفتگو با علیرضا نجاتی، علی اکبر حیدری، محمدجواد رضایی، مهدی ابراهیمی، روح الله میکائیلی و ... 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3