⚽️ هفته سوم لیگ دسته سوم فوتبال ایران ▫️سرخپوشان قم - غفاری قزوین ⏰ ساعت ۱۶:۳۰ امروز 🏟 ورزشگاه شهید حیدریان ☑️ نماینده قم با دو باخت در انتهای جدول گروه یک مسابقات قرار دارد و عصر امروز برای کسب اولین پیروزی به میدان می رود. @varzeshihaqom

⚽️ لیگ های پایه فوتسال برگزار می شود ▫️با اعلام کمیته فوتسال هیئت فوتبال لیگ های فوتسال نونهالان زیر ۱۳ سال، نوجوانان و جوانان قم برگزار می شود. جلسه قرعه کشی این مسابقات عصر شنبه در محل هیئت فوتبال برگزار خواهد شد. @varzeshihaqom

🔘 اقدام شایسته مدیرکل ورزش/ پاداش ۵۰ میلیونی برای قهرمان جوان ▫️رسول منعم مدیرکل ورزش و جوانان با حضور در منزل علیرضا نجاتی قهرمان جوان کشتی، ۵۰ میلیون تومان پاداش به وی اختصاص داد؛ این اقدام ستودنی رسول منعم در حالی رقم می خورد که پیش از این و در سال های اخیر پاداش های بسیار ناچیزی به ورزشکاران و قهرمانان تعلق می گرفت. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

☑️ سرخپوشان باز هم شکست خورد! ▫️سرخپوشان قم (۰) غفاری قزوین (۲) ▪️سه مسابقه، سه شکست، صفر امتیاز، هشت گل خورده و پای ثابت انتهای جدول! آیا سرخپوشان قربانی مسائل فنی و بی برنامگی خود می شود یا زخم خورده فوتبال بیمار قم است؟ 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گزارشی از آخرین تمرینات نوجوانان افشید قم پیش از آغاز رقابتهای لیگ برتر فوتبال نوجوانان کشور؛ افشید قم شنبه در اولین گام میزبان ملوان انزلی خواهد بود. 🎤حسین نبی گل 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیم راگبی پسران قم در پایان مسابقات قهرمانی کشور در تهران با کسب عنوان دوم به کار خود پایان داد. حسن حیدرزاده مربی تیم اعزامی از قم بود. @varzeshihaqom

#بهتر_است_بدانیم 🔘 عوارض گرسنگی بعد ورزش: 🔸 از دست دادن بافت های عضلانی 🔹 افت فشار خون 🔸 آسیب به شادابی پوست و مو 🔹 ورزش زدگی و دلسرد شدن از تمرین 🔸 افزایش چربی بدن @varzeshihaqom