🎞 پایان رقابت های شطرنج قهرمانی کشور در قم؛ این مسابقات پس از شش روز با معرفی نفرات برتر رده های سنی ۱۶ و ۱۸ سال به پایان رسید. گزارش محمد سعید قادری خبرنگار صدا و سیما 🔻اخبار جذاب، فوری و موثق از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🍽 غذاهایی که معدن پتاسیم هستند و مصرف آن ها بعد از ورزش ضروری است: 🔸گوجه فرنگی 🔹کدو حلوایی 🔸برگ چغندر 🔹آب پرتقال 🔸آب هویج 🔹دانه سویا 🔸حبوبات 🔹ماست 🔸صدف 🔹ماهی 🔸شیر 🔹موز 🔸آلو 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔆 صبح امروز 🗞 صفحه اول روزنامه های ورزشی

🔘 عناوین مهم روزنامه های امروز: ▪️خبر ورزشی: هلهله پشت درهای بسته ▪️خراسان ورزشی: شاگردان یحیی برنده بازی بزرگ هفته ▪️ایران ورزشی: آغاز عملیات خروج از بحران ▪️ابرار ورزشی: ژنرال برنده نبرد استقلالی ها ▪️گل: مجیدی اول برکنار شد بعد استعفا داد! 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 فدراسیون کبدی کشورمان اسامی مستعدین دختران کبدی کار را اعلام کرد که از قم پنج نماینده به تیم منتخب کشورمان دعوت شده اند. سنا نامدار، ریحانه موسوی، نرگس ملا، مبینا امینی افشار و زهرا ابوالفتحی پنج ورزشکار کبدی قم هستند که با درخشش در رقابتهای المپیاد استعدادهای برتر حالا به تیم ملی دعوت می شوند. 🔻آخرین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏆 تیم دفاع شخصی قم در رقابتهای قهرمانی کشور که به میزبانی بهشهر برگزار شد با کسب یک مدال طلا، سه نشان نقره و یک برنز عنوان سوم کشور را به دست آورد. در این رقابتها حسین سلیم پور قهرمان شد و به مدال طلا رسید. محمد کاسه ساز، ابوالفضل شیری و مهدی صفائی سه نشان نقره کسب کردند و مهدی یزدی هم مدال برنز گرفت. تیم دفاع شخصی قم با مربیگری مهدی رستگار پویا و سرپرستی محمد علی شبانی به این مسابقات اعزام شده بود. 🔻اخبار و حواشی ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🎞 گفتگوی تلفنی با سرمربی تیم جوانان افشید پس از شکست سنگین در هفته اول فوتبال جوانان کشور ▫️کم تجربه بودیم و با اشتباهات فردی شکست خوردیم ▫️بازیکنی که می توانست امسال برای ما فیکس بازی کند در حال حاضر در خوابگاه تیم های تهرانی خوابیده به امید اینکه سال آینده تیمی برایش پیدا شود! 🔻آخرین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3