🔘 تیتر روزنامه های ورزشی امروز دوشنبه ۲۳ دی: ▫️گل: ترکمنچای پیرمرد! ▫️خبر ورزشی: فرش قرمز زیر پای یحیی ▫️فرهیختگان: توکیو ۲۰۲۰ ایرانی تر شد ▫️ایران ورزشی: پرسپولیس - کالدرون رسما تمام شد ▫️خراسان: صعود ایران به اما و اگرها گره خورد! 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB

☑️ چهل روز تا آغاز لیگ دو/ قم همچنان بلاتکلیف! ▫️با اعلام کمیته فوتسال فدراسیون فوتبال رقابتهای فوتسال لیگ دسته دو باشگاههای کشور از روز اول اسفند آغاز می شود و تیم ها در شش گروه به مصاف هم می روند. بعد از واگذاری امتیاز تیم فوتسال دلسوختگان به استان البرز، قم قرار است با یک تیم در این رقابتها شرکت کند؛ موضوعی که البته تا این لحظه به صورت رسمی اعلام نشده و مشخص نیست تیمی از قم در این رقابتها حضور داشته باشد یا خیر! 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏐 پیروزی دراماتیک/ ادامه صدرنشینی افق ▫️افق قم (۳) پاس گرگان (۲) 🔘 نماینده شایسته قم در این دیدار نزدیک و پر هیجان که در سالن شهید رضائیان برگزار شد موفق به کسب پیروزی و دو امتیاز شد و همچنان جایگاه خود در صدر جدول را حفظ کرد. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🏀 پتروشیمی ترمز قمی ها را کشید/ شیمیدر باخت ▫️پتروشیمی بندر امام (۷۵) شیمیدر قم (۷۳) 🔘 بعد از یازده هفته پیروزی، شیمیدر بالاخره طعم شکست را چشید و برابر میزبان خود پتروشیمی بندر امام مغلوب شد. نماینده قم در دیدار بعدی پنج شنبه به مصاف شهرداری گرگان صدرنشین مسابقات می رود. 🔻جدیدترین اخبار و حواشی از ورزش قم: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

#بهتر_است_بدانیم 🔘 راه های عضله سازی: ✅ استفاده از تغذیه صحیح ✅ تمرین با وزنه ✅ تمرین هوازی ✅ خواب و استراحت کافی ❌ قرص چربی سوز به جای تغذیه ❌ حساب نکردن کالری دریافتی و مصرفی ❌ فقط تمرین هوازی ❌ انتظار معجزه از مکمل ها 🔻اخبار و اطلاعات ورزشی: http://eitaa.com/joinchat/4279697428Cd5a562d7c3

🔘 تیتر روزنامه های ورزشی امروز سه شنبه ۲۴ دی: ▫️پیروزی: مرد نیم فصل های دوم ▫️خبر ورزشی: کاپیتان های سرخ دور هم جمع شدند ▫️استقلال: امیدوارم یکی از دو جام را بگیریم! ▫️خراسان: می روم تا دست یحیی باز باشد 🔻همراه با روزنامه های ورزشی صبح ایران: @havadarIRIB